香蕉牛奶怎麼做好吃的做法介紹
香蕉牛奶的主要成分由香蕉和純牛奶,國內香蕉牛奶成品主要分兩種,一種是香蕉和純牛奶調和,另一種是由香蕉精和純牛奶調和而成的。下面我們一起來看看香蕉牛奶的具體做法。
製作香蕉牛奶需要準備的食材
香蕉牛奶的做法步驟
1.將香蕉掰成小塊放進攪拌杯。
2.再加入適量的煉乳。
3.倒入牛奶。
4.用料理機充分將它們攪打。
5.用篩網過篩一次即可。
香蕉牛奶的功效
1、香蕉含β胡蘿蔔素、維生素A、維生素C、鈣質、鐵質。有助消化、防止便祕、治喉病、治貧血等功效,且味道香甜可口。
2、有美容養生、舒緩壓力的功效。香蕉含有抗氧化的兒茶素和多種維生素,可以柔化乾燥的肌、使面板保持清爽潤滑,修復細小皺紋。其潤腸通便的作用,有助於排出體內毒素,從而起到淡化色斑、提亮肌膚的作用。牛奶含有豐富的蛋白質、維他命與礦物質,具有天然保溼效果,易被機體所吸收,也是天然的美容聖品。香蕉加牛奶,美容效果大增。
3、常用香蕉汁檫臉搓手,可防止面板老化、脫皮、瘙癢、皸裂,香蕉含熱量較高,但不含脂肪,可解飢餓又不會使人發胖,香蕉皮中含有抑制真菌和細菌生長繁殖的焦皮素。對足癬,手癬,體癬等引起的面板瘙癢症,用蕉皮貼敷患處,能使瘙癢消除,並促使病症早愈。有效淡化晒後形成的色素沉澱,使肌膚恢復潤澤亮白,尤其適合外出時使用,使用2-3周後,日晒形成的黑斑就會消失,可美白及收緊肌膚。
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