綠豆小米粥的做法

  綠豆有著將血脂、清熱解毒、抗腫瘤的作用,而小米有清熱、清渴,滋陰,補脾腎和腸胃,利小便、治水瀉等功效,綠豆與小米的搭配能夠很好的把兩者的功效變現出來,並且還能夠打造出別樣的效果。下面小編給大家分享,希望你喜歡。

  一:蝦皮綠豆小米粥

  【蝦皮綠豆小米粥】食材準備

  綠豆、蝦皮、小米、大米

  【蝦皮綠豆小米粥】製作步驟

  1、將大米和小米清洗乾淨。

  2、綠豆清洗乾淨之後,用水泡一個小時。

  3、把蝦皮倒進料理機磨粉待用。

  4、鍋中倒入2大碗清水把綠豆大米小米全部加入、

  5、大火燒開之後,撇去浮沫,蓋上轉中小火。

  6、一直煮到綠豆微開花轉大火,加入蝦皮粉拌勻後熄火。

  二:冰糖綠豆小米粥

  【冰糖綠豆小米粥】食材準備

  小米、綠豆、花生、冰糖

  【冰糖綠豆小米粥】製作步驟

  1、綠豆,花生清洗乾淨之後,浸泡一晚。

  2、鍋中放入適量的清水,放入綠豆、花生煮開。

  3、水開後倒入小米大火煮15分鐘,小火煮5分鐘。

  4、入冰糖,不停攪拌,冰糖全部融化即可關火出鍋。

  三:花生綠豆小米粥

  【花生綠豆小米粥】食材準備

  花生米、綠豆、小米、糯米、水

  【花生綠豆小米粥】製作步驟

  1、花生米提前泡8個小時,備用。

  2、綠豆、小米、糯米一起淘洗乾淨。

  3、發好的花生米和其它米放到一起。

  4、鍋裡放涼水,把花生米、綠豆、糯米、和小米一起放入鍋內。

  5、插上電源,按下煮粥鍵,等到時間到之後,就可以食用啦。


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