養顏益壽膏方

　　膏方養顏歷史悠久，那麼有哪些養顏益壽的美容膏呢？下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　6款

　　1、三蓮駐顏膏

　　取蓮花7份，蓮藕8份，蓮子10份，乾燥後研成末，過濾後按7：8：10的比例混合均勻，加蜂蜜適量加熱煮沸，調到三蓮粉中成膏狀，涼後裝於瓶中備用。

　　每日空腹服用1湯匙，可使面色白裡透紅，更有瘦身功效。

　　2、延年美容膏

　　去核桃仁250克、脆棗250克，搗碎成細末狀，約300克，調入蜂蜜300克，攪勻成膏狀。

　　每日早晚服用1湯匙，有養血消斑、細膩肌膚之功效。

　　3、紅棗阿膠美容膏

　　黑芝麻150克，炒熟後與紅棗500克、核桃仁150克、桂圓肉150克一起研碎;阿膠250克放入黃酒800毫升中浸泡，12天后用陶瓷器皿隔水蒸至阿膠熔化，再將研碎的黑芝麻等四味放入，攪拌均勻，加入冰糖250克蒸至糖溶化時取出。

　　早上服用可養血潤膚，悅色養顏。

　　4、當歸黃芪膏

　　取雞湯300毫升加入當歸50克、川穹15克、黃芪15克、紅花10克在小火上煮1小時，倒出湯汁備用，藥渣再加餘下的雞湯同法煮1小時，棄渣留湯汁，將兩次湯汁合併用小火熬成膏狀，冷卻放冰箱中儲存食用。

　　每日早晚各服1湯匙克補血理氣，還有祛斑的功效。

　　5、黃精膏

　　黃精300克、當歸300克加水適量浸泡透發，然後加水至與藥相平的高度，再倒入黃酒450克，加熱煎煮，每隔一小時濾取煎液1次，重複取3次。然後合併煎液，先大火後小火煎熬濃縮至較粘稠時，加入1倍量的蜂蜜，熬製成膏狀，冷卻備食用。

　　每日開水衝化服用1~2湯匙可補益氣血，常用可使容顏不衰。

　　6、四物補血膏

　　原料：熟地黃 15克，當歸15克，白芍藥10克，川芎8克，黃酒1小杯，蜂蜜。

　　做法：

　　①把當歸，熟地，川芎，白芍放入鍋中加入6倍的水浸泡2~3小時;

　　②大火煎煮開，再小火煮2小時;

　　③過濾取汁，換成銅鍋***也可以不鏽綱鍋***，繼續熬成膏方。將熬好的膏方滴在紙上，自然凝固成珍珠狀，沒有水滴散開，既是熬好了;

　　④將蜂蜜按1：1的比例加入熬好的膏方中，再關火;

　　⑤溫度冷至70度時，加入1小杯黃酒***可讓這膏方儲存3~5個月不變質***即可。

　　吃法：早晨空服，晚上睡覺前各1勺

　　功效：滋補血氣、活血化瘀、使經血排出暢通，也可鼓善手腳冰冷、使臉色紅潤等。

　　養顏益壽堅果

　　果中仙品-松子

　　古今均稱松子仁為“果中仙品”。中醫認為，松子仁味甘性溫，有補心腎、養血液、潤肌膚、止咳嗽、潤大腸之功效，宜於年老體弱、未老先衰、記憶減退、頭暈目弦、習慣性便祕等症。唐代《新修本草》中記載：“此物潤腸胃，久服輕身，延年不老。”同時，有關典籍中有松子仁營養早餐的記載：取松子仁30克，同糙米100克煮粥，加白糖適量，每天早餐食用，有延年益壽的作用。

　　仙家食品-黑芝麻

　　古人認為黑芝麻久服可輕身不老，被稱之為“仙家食品”。黑芝麻內含豐富的卵磷脂、蛋白質、維生素E和多種礦物質。其性味甘平，入肝腎，是較好的滋補強壯品。《本草新編》謂其“補肝腎、養五臟，烏鬚髮、潤腸燥。”概括了黑芝麻的功效。

　　益智食品-南瓜子

　　據近年來科學測定，南瓜除含有豐富的蛋白質外，還含有苯丙胺酸的成分，這是一種人體必備的氨基酸，是傳達大腦和神經細胞往來的化學物質，在人體內會轉變為新腎上腺素和多巴胺。二者都是屬於刺激的傳導體，可提高身體靈敏程度和活力。南瓜子主要有四大功效，即減低飢餓感;提高性慾;改善記憶力及提高思維敏捷度;消除抑鬱情緒。所以，南瓜子被人們稱為益智食品。

　　長生果-花生

　　自古以來，花生就有“長生果”的美稱。據現代科學測定，花生的蛋白質高達30%左右，其營養價值可與雞蛋、牛奶、瘦肉等媲美，且易被人體吸收。花生中含有豐富的脂肪、卵磷脂、維生素A、維生素B、維生素E以及鈣、磷、鐵等元素，經常食用可以起到滋補益壽的作用。美國農業部的一項實驗結果也表明，花生中所含的藜蘆醇化物也有助於降低癌症和心臟病的發生機率。

　　烏髮王-核桃

　　世人稱核桃為“烏髮王”，在許多養生典籍中都有記載。核桃有養生、潤肌、烏髮功能。核桃仁富含的蛋白質為優質蛋白質，它是維持生命活動的基本營養素。磷脂成分能增加細胞的活性，對保持腦神經功能，使面板細膩，促進毛髮生長等起到重要作用。另外它所含的其他成分對冠心病、高血壓、動脈硬化、氣血虛虧、神經衰弱、習慣性便祕等均有療效，核桃內多種維生素還能減輕組織胺誘發的支氣管平滑肌痙攣，有鎮喘平咳的功效。

　　人蔘果-板栗

　　人們俗稱板栗為“人蔘果”，在國外稱板栗為“乾果之王”。《本草綱目》將板栗列為乾果中的上品，其對人體的滋補功能可與人蔘、當歸等大補之品媲美。板栗廉價易得，是人民大眾的廉價滋補品。現代醫學還認為，板栗具有養胃健脾、補腎止血、強筋活血的作用。