短式網球普及對小孩的好處

　　短式網球是在世界網球運動進入高速發展時期，國際網壇突出地表現“啟蒙小，成長早”大趨勢的情況下，針對兒童身心發育特點和負荷能力，依循網球原理而產生的一種兒童網球運動。下面是為大家收集的，望大家喜歡。

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　　一是短式網球不受標準網球場地的限制。短式網球的小球場既隨意又有親和力，只要有軟硬適度***如：木地、水泥地、塑膠地、泥地等***的地面，就是可以。而目前幼兒園、小學校一般都有操場和室內活動場所。所有在任何幼兒園、小學校都可進行短式網球的教學。

　　二是短式網球使用的網球有兩種，一種是海綿球，它重量極輕，適合於6歲以下的兒童使用，這可在幼兒園中趣味性的推廣。另一種叫低壓網球，也叫"小網球"，類似於正規網球，但是尺寸小，球內壓力小，打起來沒有標準網球那麼硬，不僅安全而且降低了擊球和控球難度。這最適宜在小學中推廣。

　　三是短式網球的球拍不同於成人所用的標準型網球拍，它輕、小、拍柄細，易於兒童揮動，球拍色彩豐富，很容易受小朋友所喜歡。

　　四是短式網球是一項易學易玩、樂趣無窮的運動。它是一項為少年兒童增加新鮮、有趣、安全、健身的專案。短式網球注重"玩"為主，它可愉悅孩子的身心，使孩子在娛樂中得到網球活動的訓練，可培養孩子們正確的網球意識，為與正規網球"接軌"打下基礎。

　　五是短式網球 適合5歲以上兒童的生理、心理特點。兒童正處於發育和成長階段，不宜打正規網球。避免枯燥泛味和"成人化"訓練帶來的傷害。另一方面，短式網球的訓練還可以充分挖掘兒童的柔韌性、協調性、感受性、模仿性強的潛力。

　　六是降低了學生成長和家長"投資"的風險，可以挖掘出更多的優秀網球選手的苗子，減低淘汰率。少年兒童不知道自己的潛力天賦，只能按照自己的興趣或家長的強迫而學習。家長都有一個望子成龍的心情，對孩子的特長培養，他們大多將自己的主觀意識強加在孩子的身上，但真正按家長強加意識成才的並不是很多。如不適合學琴棋書畫的，被強迫去學;不適合學競技體育的，也被強迫學習，這些都是不行的，這樣對學生的成長是不健康、不科學的，而且是危險的。如果沒有真正發揮孩子的天賦，會影響其一生，家長的"投資"風險就更大。短式網球是一種娛樂性的體育專案，孩子在娛樂中學習，這為選"苗子"提供更大的空間。就會出現孩子原學，家長或社會原“投資”培養。

　　短式網球培養孩子的素養

　　穿著漂亮幹練的網球服，在球場上瀟灑地奔跑揮拍，那健康陽光的畫面，是不是很打動人心?或許有一天，畫面裡的那個人就是你的寶貝!

　　“那麼小的孩子，連球拍都握不住，打什麼網球?!”我們很多人都這麼想，好像網球和孩子是無緣的。先別急著下結論，看看北京天立網球中心的小學員們——5～7歲的小孩子，已經能有模有樣地揮拍擊球了。他們學的，就是短式網球。

　　什麼是短式網球?其實，短式網球就是微縮版的網球，除了器材和場地比正規的網球小外，規則沒有什麼不同。它的球拍、球以及場地設計都是專門針對5～11歲孩子的。

　　那麼，學習短式網球能給孩子帶來什麼好處?北京天立網球中心培訓中心的經理陳輝給我們做了介紹：

　　增強體質，提高協調性、爆發力和耐力。短式網球有網球運動的全部內涵，它可以充分發揮兒童的柔韌性、協調性、感受性、模仿性強的特點，在玩中健身和掌握網球技術，訓練協調性、爆發力和耐力，增強體質。

　　培養孩子的素養和規則意識。網球本身有很多的禮儀規則，比如不許赤膊，不許跨網，不許用腳踢球等等。比賽也有各種規則：比賽前先猜“石頭剪刀布”選場地或發球權，以示公平;比賽中要等對方準備好後才發球;比賽結束時，不管是贏是輸，都要與對方握手。教練在訓練過程中會把這些規則一點點滲透給孩子。所以，學網球的孩子都很有規矩，有的孩子輸了，哭得滿臉花也照樣去和對方握手，非常可愛。

　　符合孩子的生理和心理特點。既然打網球那麼好，乾脆讓他直接學正規網球得了!可別，如果球拍太重，手腕自然就會垂下來，不能保持正確的姿勢。而且，對於5～11歲的孩子來講，學橙人網球是在超出本身負荷的情況下進行訓練，對孩子的身體成長不利，也會影響孩子今後在網球上的發展潛力。

　　而短式網球器材簡單，便於掌握，很適合5歲以上孩子的生理和心理特點。孩子接受過短式網球訓練後，能在短時間內規範地掌握網球技能，將來能很快與正規網球接軌。