打羽毛球平抽球技巧

　　羽毛球平抽球是指擊球點在肩以下部位，以較平的飛行弧線，較快的球速，接近球網的高度，還擊到對方場區的一種進攻性技術。下面小編帶你具體瞭解一下，歡迎閱讀。

　　打羽毛球的技巧之平抽球技巧一：正手平抽球

　　在中場平抽時，為了增加揮拍的速度，應儘可能前握球拍，以縮短揮拍的半徑。同時，擊球前一定要鬆握球拍，以利根據不同的來球，快速地變化握拍方法和充分發揮手指和手腕的力量快速擊球。

　　打羽毛球的技巧之平抽球技巧二：反手平抽球

　　羽毛球平抽球在練習擊球時，應藉助腰部的轉體帶動前臂、手腕和手指的力量快速協調地發力。擊球點儘量爭取在身體的側前方，這樣將有利於轉動腰部和前臂旋內、旋外的發力。如果對方來球正對自己而又來不及閃讓時，千萬不要用正手方法擊球，當來球靠近自己身體時，即使擊球點在自己右側腋下，反手也要比正手容易發力還擊。另外，在正手平抽時，要善於運用食指的力量發力擊球，而在反手平抽時，拇指朝前頂壓發力就非常重要。

　　打羽毛球的技巧之平抽球技巧三：中場平抽快擋球

　　在中場區域範圍內，採用半蹲擊球姿勢，將與肩部位置高度相當，而且較平快的球，以與網齊平的高度，迅速平抽快擋過去。擊球時不能急於將球向下壓擊，只能用正拍面向前略帶前推的動作將球平擋過去，使球過網後向前下方飛行，這種球威脅大，有利於掌握主動。擊球時，應藉助腰部的轉體帶動前臂、手腕和手指的力量快速協調地發力。擊球點儘量爭取在身體的側前方，這樣將有利於轉動腰部和前臂旋內、旋外的發力。

　　要加力平抽，速度越快越好，位置不要平，過去的球的位置要在胸部甚至靠上一些，這樣對方再次平抽或者頂後場就會非常彆扭，出球質量直線下降。在中場平抽時，為了增加揮拍的速度，應儘可能前握球拍，以縮短揮拍的半徑。很多業餘球友殺球一般都不夠尖，相對平很多，所以練好平抽打，其實對防守作用相當大，接殺的時候儘量平擋回去，讓對方不能連續進攻。

　　打羽毛球的技巧之平抽球技巧四：鬆

　　擊球前一定要鬆握球拍，以利根據不同的來球，快速地變化握拍方法和充分發揮手指和手腕的力量快速擊球。撲球***或平抽快打***時，因時間短，來不及揮大臂，更別提轉身用腰力了。此時最大限度發揮指力和腕力的爆發力就是關鍵，而要發揮指力和腕力，握拍首要的是一個“空”字。但怎樣才能做到鬆?用手指的第一和第二節指肚拈著球拍，做到拍柄，手指、掌心之間有空就叫鬆，輕輕攥著拍柄沒有空是不能叫鬆，但只要是拈著，哪怕拈得緊點，還是應該叫握拍鬆。拈著，在發力的瞬間再握緊拍柄，這個瞬間同樣不能早，還是在小臂鎖定同時手指頂出的那一瞬間握緊。在正手平抽時，要善於運用食指的力量發力擊球，而在反手平抽時，拇指朝前頂壓發力就非常重要。雙打反手，握拍稍微靠前，便於網前平抽快打。

　　打羽毛球的技巧之平抽球技巧五：肘

　　打平抽時若加上手肘向前的動作***先前引肘***，球速會出乎預料的快。用空拍試一下， 注意手肘發力與手腕發力的連貫性，不要脫節。另外需要注意的是手肘發力後要儘量只用手腕，能打出輕鬆而有力的球。注意“擊球時肘是向前”的這一點。

　　多拍的平抽過程中你的腳下都應該有彈性的小碎步移動。一個是通過小碎步在找下一拍合適的擊球位置，另外腳下有彈性就是在找下一拍擊秋的節奏，就是對“點兒”。手的動作也同時準備好擊球動作。