登山前需要準備什麼
登山,是一種體育運動,更是一種精神享受。對於登山新手來說,在登山前必須要了解一些登山知識,做好登山的準備工作,這樣才能在登山的過程中避免一些不必要的情況發生。今天小編和大家聊一聊。
登山前需要準備的裝備
一、登山鞋。準備一雙好的登山鞋會讓人輕鬆很多,爬山的過程中也會比較安全。另外,鞋要具有很好的散溼熱性,爬山的時候腳很容易出汗,如果散溼熱性不好的話,會使我們的腳凍傷或產生病菌。最主要的還是安全,山路崎嶇不平,如果鞋底過硬的話很容易滑倒或重心不穩。
二、水。飲食方面其他東西可以不用準備,但是水是必備的。在劇烈運動之後消耗了大量體力,這時就可以多喝水補充能量,尤其是天氣熱的時候,不及時補充能量的話,很容易虛脫。
三、登山包。爬山前需要準備些食物、雨衣、急救藥、指南針等必備物品。東西多的時候儘量裝在一個包裡,提的東西多了反而不方便,輕裝上陣是爬山最有利的條件。
四、手機。爬山的時候儘量帶一個手機或者其他可以和外界溝通的工具。爬山可以強身健體,同樣也具有一定的危險性,做好充分準備,有困難時可以跟外界求救,保證萬無一失。
登山前需要注意的事項
1、登山前接受專業機構的登山培訓,泛高體娛可以通過培訓增加學員的登山知識,保護好他們的人生安全。
2、行前預先規劃旅遊路線,充分了解交通路況,進入山區應注意塌方落石與路肩塌陷。
3、登山前特別要注意服裝和鞋子,儘量要輕裝上山,少帶雜物,以減輕負荷;鞋子要選用球鞋、布鞋和旅遊鞋等平底鞋,勿穿高跟鞋,以免造成登山不便和有礙安全;藉助柺杖要注意選擇長短、輕重、合適與結實。
4、行前應注意氣象預報,適時增減衣服。遇雨時在山上不可用雨傘而要用雨披,這是為避雷電,並防止山上風大連人帶傘給兜跑。
5、要做到觀景不走路,走路不觀景;照相時要特別注意安全,要選擇能保障安全的地點和角度,尤其更要注意岩石有無風化。
6、注意自身旅遊安全,勿擅自到未開放的旅遊山區和危險山區遊玩;儘量避免在無人管理的山地遊玩;不在無救生人員管理的深潭、溪流水域游泳及戲水。
7、山要注意林區防火,觀光沿途不能吸菸。愛護自然環境,不破壞景觀資源;維護風景區環境整潔,不任意丟棄垃圾。
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