老人後仰洗頭會導致中風嗎

　　在日常生活中，我們都會講究個人衛生，每個禮拜都會洗頭，保持頭髮的乾淨整潔。老年人不要後仰洗頭，後仰洗頭很容易導致中風的。下面是小編分享的老年人後仰洗頭不可取，一起來看看吧。

　　老年人後仰洗頭不可取

　　每逢節假日，去美容美髮的人也多起來了。據有關報道稱，很多老年婦女在做美容時發生中風的情況，而大部分都發生在後仰洗頭的時候。這是因為，大部分老人都有頸椎退行性病變，腦供血自然不足，後仰洗頭時，會過度扭曲頸椎，引發椎動脈痙攣，從而引發動脈出血，導致中風。

　　此外，洗頭時水溫要適宜，過冷過熱都會刺激血管，造成血管收縮異常。那些有糖尿病、高血壓、動脈粥樣硬化的患者尤其要小心，如果近期血壓不穩，更要避免後仰洗頭。此外，還應注意不要穿頸口過緊的衣服，這樣也會妨礙血液迴圈，引發不適。

　　一旦老年婦女在後仰洗頭時如果感覺頭暈目眩，應該儘快將頭抬起，保持正常體位。出現中風症狀後，要緩緩改變體位，身體放平，尤其是頭部要放平，同時要監測血壓。如果出現嘔吐症狀，要將患者頸部稍稍後仰，偏向一側，防止窒息發生。這時可服用一些抗血小板和活血化瘀的藥物，實在不能緩解的話，就需要輸液或住院治療了。

　　老人洗頭的注意事項

　　頭別往後仰

　　美髮店洗頭，都是採用後仰的姿勢。有些老年人也採用相同的洗頭姿勢，以為這樣安全又舒適。其實，這種做法存在很大的健康隱患。後仰洗頭容易造成老年人中風。因為仰躺對頭部椎動脈造成一定壓力，直接影響腦部的供血流量，時間久了會導致腦供血不足，從而引起頭暈、噁心、站立不穩等症狀。有高血壓、頸椎病的老年朋友尤其不宜仰著洗頭。對於老年人而言，採用身體前傾的傳統低頭姿勢更安全。但高血壓患者要避免過長時間低頭，淋浴時直立的洗頭姿勢較合適。

　　水溫要適宜

　　老人頭皮對溫度的刺激比較敏感，過冷過熱都會刺激人體血管，造成血管收縮異常。有糖尿病、高血壓、動脈粥樣硬化的老年朋友尤其要小心。長期用冷水洗頭，會使腦部的神經線受不了刺激，而且會產生頭痛、頭暈的現象。水溫太燙，則易損傷頭髮，導致燙傷。洗頭的水溫以40℃左右為宜。這個溫度可以起到清潔頭皮與頭髮、改善頭皮血液迴圈、消除疲勞等作用。

　　邊洗邊按摩

　　頭部血管豐富，有許多重要的經脈和穴位，洗髮時按摩頭皮可起到保健作用。方法是清水衝淨洗髮水以後，用十指指腹，自額上髮際開始，由前向後經頭頂至腦後髮際，邊梳頭邊按摩頭皮，按摩10～15分鐘。經常按摩可預防老年性脫髮。

　　頭髮乾透再睡覺

　　許多老人習慣清早起床後洗頭，然後精精神神去樓下鍛鍊;還有人晚上臨睡前洗頭，然後帶著溼漉漉的頭髮入睡。這些習慣都不好。早晨溫度較低，溼發乾得慢，溼氣籠罩，容易導致頭痛。而帶著溼發和倦意入睡，會讓人第二天起床後，昏昏沉沉，頭痛乏力。因為人在睡眠狀態中，頭部血液供應緩慢，溼發會讓頭部熱量被水分帶走。

　　因此，洗頭最好選在白天溫度穩定的時間，或是晚飯後的休息時間，但距離入睡時間不要太短。洗頭後用毛巾包頭的做法同樣導致溼氣散不出去，洗髮後應迅速擦乾頭髮，或者用電吹風吹乾。

　　洗頭別太頻繁

　　老人頻繁洗頭，容易造成油脂分泌紊亂。油性發質的老人春秋季每2~3天洗一次，夏季1~2天洗一次，冬季每週洗1～2次即可。髮質正常的老人春夏每週洗兩次，秋冬可每週洗一次。

　　上面為大家介紹了老人洗頭的5大注意事項，洗頭後一定要等到頭髮幹了再睡覺，當然最好選擇在白天洗頭。