冬季露營的保溫方法是什麼

  露營是一種非常受大家歡迎的戶外活動,無論什麼季節都有人想要嘗試,那在冬季的時候,戶外露營的氣溫就成了問題,做好保溫措施才是關鍵。下面是小編分享的冬季露營的保溫方法,一起來看看吧。

  冬季露營的保溫方法

  1、早晨醒來或入夜就寢前如若感到寒冷,可在睡袋內做些運動仰臥起坐、擠壓臀部、按摩手腿等並喝點熱飲。這樣可以保持體溫。

  2、始終留一套乾衣和一雙襪子備用。行走一整天下來,乾衣服是救命的。

  3、戴好帽子和手套。身體的大部分熱量是通過頭部散發的,同時保持手指的溫度和靈活是相當重要的,不要穿襪套,腳趾需要靠活動來保溫。因為如果腳部血液流通不暢,無論穿了多少襪子它都會變得冰涼。把鞋帶系的過緊同樣會影響血液迴圈。

  4、多穿幾層人造毛或純羊毛織物。純棉織物是致命的,如果身上穿著純棉衣服並開始發冷,最好脫掉它,換上一件非棉質的內衣或夾克。因為棉織品一旦打溼則失去保溫效能,且很難烘乾。

  5、羽絨睡袋是最好的選擇,厚的棉睡袋加一個抓絨睡袋也可代替,充絨量根據個人身體素質決定,但一定要做好防潮工作,一旦打溼則很難烤乾。

  冬季露營如何取水

  1、融雪,化雪前鍋底要有少許水,否則直接化出的雪會有焦糊味。如果有幾小時的晴好天氣,可以把雪裝進黑色垃圾袋,紮好袋口,置於陽光下曝晒,以待雪融化。此法融化的雪最好用來煮食物,直接飲用的話會有淡淡的塑膠味。

  冬季露營如何建立營地

  1、寒區積雪厚的地區可以掏築雪洞以避風寒,洞容量的大小根據需要而定。如無臨時棲身的洞穴、帳篷時,燒石睡床也適於冬季露營,挖一個適合身材的坑,在坑底鋪上已燒熱的石頭,上面覆上熱灰土使之平坦,然後再鋪枯草、枯葉即可。

  2、雪地宿營睡袋不能直接放在冰雪的地面上,可把松樹枝和外衣鋪在睡袋下面,以免人體使冰雪融化而發冷。在使用睡袋前應使其充分蓬鬆,這樣保溫效果更好。睡袋必須經常保持乾燥,晴天時應將其晒乾。每次使用後,要把袋內的暖空氣放掉,以免暖空氣遇冷後水汽凝結弄溼睡袋。進睡袋時衣服不可穿得過多,穿多了會使人出汗,致使睡袋潮溼,而隔熱效能降低。

  露營有什麼好處

  1、治療近視有一個最簡捷的辦法,就是極力眺望遠處,放鬆眼部肌肉。然而城市中由於工業汙染及熱島效應等因素,空氣中顆粒懸浮物較多,能見度較差。山野之中,尤其是在山巔之上,可以使目光放至無限遠,解除眼部肌肉的疲勞。

  2、山中原始森林和草地的面積是遠非城市中的綠地花草所能比擬的。因此在山間行走,對於改善肺通氣量、增加肺活量、提高肺的功能很有益處,同時還能增強心臟的收縮能力。

  冬季戶外露營注意事項

  保持服裝乾燥,特別是手套和襪子的乾燥很重要。

  夜間服裝最好用火烘乾或放在睡袋裡,在人睡眠時用體溫使其乾燥。

  鞋最好也放在睡袋裡面,如把鞋子放在睡袋外面,到第二天早晨,它會被凍硬,不僅不好穿,而且還會磨傷腳。融化凍鞋子要用一個多小時的時間。

  不可穿著鞋子烤腳,這樣不但不易烘乾,反面使鞋內產生水汽,再外出時在冰雪中步行會凝結成冰,容易發生凍傷。

  可在襪子外面套上塑料袋再穿上鞋,可使雙腳保暖並隔潮。

  將裝滿熱水的軍用水壺,去掉保溫套,抱在懷裡,既可取暖,次日還可洗臉。

  把一兩塊燒的石頭、磚頭放在被窩裡取暖,效果也很好。

  可將少量的生石灰,打碎後裝入瓶子、厚塑料袋或水壺內,加入一些水,密封放入被窩,10~20分鐘後可產生熱量,並可在4~5小時內保持較高的溫度。

  最外層穿衝鋒衣,建議使用透氣效能良好的面料,因為冬季降雨可能性不大,防風和透氣效能顯得尤其重要,當然大家也可以穿著軟殼衣,效果也是很不錯的。

  中間層可以選擇保暖效能好的抓絨材料,因為抓絨本身不吸水,排汗效果好,還能夠固定一定量的空氣,起到很好的保暖作用,抓絨儘量選擇絨質比較細膩厚實的,這樣保暖效果會好很多。

  最裡面的當然是排汗層了,最好是選擇排汗內衣,如果沒有排汗內衣也可以選擇速幹,但一定不要穿棉質內衣,不然走的時候很舒服,停下來就會很冷。

  如果沒有睡袋,可將毛毯折迭成睡袋的形式,方法是:將毯子對摺,上部比下部長,將較長的部分迭壓在身體下方,再把腳部的毯子迭到毯下,如此就可以如睡袋一樣保暖。

  雪地宿營睡袋不能直接放在冰雪的地面上,可把松樹枝和外衣鋪在睡袋下面,以免人體使冰雪融化而發冷。

  在使用睡袋前應使其充分蓬鬆,這樣保溫效果更好。睡袋必須經常保持乾燥,晴天時應將其晒乾。每次使用後,要把袋內的暖空氣放掉,以免暖空氣遇冷後水汽凝結弄溼睡袋。

  進睡袋時衣服不可穿得過多,穿多了會使人出汗,致使睡袋潮溼,而隔熱效能降低。

  如無臨時棲身的洞穴、帳篷時,燒石睡床也適於冬季露營,挖一個適合身材的坑,在坑底鋪上已燒熱的石頭,上面覆上熱灰土使之平坦,然後再鋪枯草、枯葉即可。

  注意天氣變化,不要擔心改變或放棄計劃,在嚴寒、高山或可預測的惡劣天氣情況下,最好四人以上結伴外出,這樣在遇到緊急情況需要救援時,大家都不會單獨行動。

  防止雪盲,如沒有雪鏡或墨鏡,可臨時在小塊的硬紙板、薄木片、皮革或布上挖兩條狹長的細縫罩在眼上加以防護。

  早晨醒來或入夜就寢前如若感到寒冷,可在睡袋內做些運動仰臥起坐、擠壓臀部、按摩手腿等並喝點熱飲。這樣可以保持體溫。

  戴好帽子和手套,身體的大部分熱量是通過頭部散發的,同時保持手指的溫度和靈活是相當重要的。不要穿襪套,腳趾需要靠活動來保溫。

  多穿幾層人造毛或純羊毛織物。純棉織物是致命的,如果身上穿著純棉衣服並開始發冷,最好脫掉它,換上一件非棉質的內衣或夾克。因為棉織品一旦打溼則失去保溫效能,且很難烘乾。

  如果有幾小時的晴好天氣,可以把雪裝進黑色垃圾袋,紮好袋口,置於陽光下曝晒,以待雪融化。此法融化的雪最好用來煮食物,直接飲用的話會有淡淡的塑膠味。

  睡覺時將飲用水放入睡袋內,第二天早起口渴的時候就不會捧著結了冰的水壺發愁了。

  出於補充體力的需要,揹包客冬季需要攜帶更重的補給,大約每人每天一公斤,而且最好是速食食品。因為冬天所需要的燃料更多,還戴著手套,操作不便,烹飪所用的步驟和時間越少越好。速食湯是必需品,不僅可以暖和身體,還能防止失溫和脫水。

  午餐宜選擇含脂肪的高熱量食品。花生製品、魚罐頭等就很好,但是容易凍住。午餐前一小時可將食品取出放在貼身的兜裡解凍。

  快餐對於保持體溫和能量同樣重要。可根據個人嗜好儘量多攜帶巧克力、壓縮餅乾、乾果等。小食品要放在不用取下揹包就能輕易拿到的地方,晚上給帳篷裡也要備上一些。

  選營地要找避風處。儘量選擇朝東的坡面,日出後帳篷就能被太陽晒到。記住四處觀察,除了通常的危險情況外,還要注意附近有無雪崩可能、樹枝上的積雪是否會被強風吹落。灌木林或大圓石是比較理想的營地無以上危險。還可以自建營地、搭建雪牆。避免選擇冷空氣聚集的地方,比如峽谷。

  紮營前,用雪橇或雪鞋踩實出一塊平地,這樣爬進帳篷時不會陷進鬆軟的雪裡。

  即使天氣很好,也要固定好帳篷。除了使用雪地地釘比普通地釘略平、略寬外,還可以用雪橇、雪杖、冰斧來加固。

  雪地宿營時,衣物、水壺、相機、膠捲等最好置於睡袋內。