鋼琴高抬指練習方法
鋼琴的人都要利用高抬指練習達到一定的訓練目的，那麼有哪些?下面小編整理了，供你閱讀參考。
：找到力的支撐點
首先，要幫助孩子學會重心的平穩轉移，要找到力的支撐點，落指時將重心轉移到剛落下的指尖上。第1拍第一個音先抬高手指落下，手指支撐住不動同時迅速放鬆其餘手指和手腕，第2，3拍一個手指一個鍵固定手形，第4拍抬高另一手指，指尖繃緊垂直落下的同時鬆開前一個音注意重心已轉移過來了，先練1，2指，再加3指，最後加4，5指，剛開始手指獨立抬高是訓練手指的獨立性，讓孩子學會用指根發力，逐漸開啟掌關節。高抬指時強調落下著力點一定是指尖。1，5指則是側指尖觸鍵，對手指軟的孩子一定不要讓他用力，哪怕沒有聲音，但一定要立好，逐漸加強力度，學琴過程中會出現各種問題，如壓手腕，手腕僵硬，粘指，折指，手指站立不穩，抬指不積極，手指外踢，手掌關節撐不住等，要注意糾正，家長都可以用走路的道理來啟發孩子正確練習。孩子在這個階段家長要耐心，不要操之過急。
：指尖的堅強和積極
要讓學生學會放鬆固然很重要，但有時候學生會走另一個極端就是懈怠，整個狀態懶洋洋的。所以必須提示他們彈琴應該是一個積極的狀態，就象立正，不能緊張也不能完全放鬆。特別表現在手指尖上就更應如此。手指尖應該足夠強大，足以支撐住手臂的重量，要覺得指尖熱力四射的感覺。我這裡特別分享一點，手指尖應該有一種“抓住”琴鍵的感覺。當然不是真的抓住，而是那種感覺，這樣能使手指和琴鍵建立起一種更為緊密的關係，而我們通常的彈奏就好像手指和琴鍵沒有任何關係似的，只是敲下去就了事了。如果能建立一種“抓”的感覺，那麼就會找到控制琴鍵的感覺，從而反過來也會帶動整個的表現情緒。
：手型問題
放鬆自然能支撐手臂的手型就是好的。對初學者提供一些具體標準------1、用指尖彈奏，指尖支撐住手臂重量。2、手掌在用手指尖演奏的前提下，儘量自然舒展切不可縮著手彈，如果真的握著雞蛋，手就會縮起來，建議用皮球或蘋果，這樣會好些，因為雞蛋太小3、手腕平，使臂上的力量能暢通的傳遞到指尖上，手腕低會阻斷這種傳遞，致使手指沒有重量可支撐，初學者手腕太高會影響手指的活動能力直接影響抬指。4、手掌在鍵盤上的位置是正的，也就是手指生長的方向和琴鍵應該平行，手指觸鍵的方向應該和琴鍵表面垂直或接近垂直。當然演奏過程中會有所變化，但至少放下去的時候應該保持這種形狀。這一點會經常被忽略5、肘部稍往外蕩，不要夾住身體，這點可從手背上看出來。肘部太夾或太往外，整個手背面就會歪。6、坐姿也順便
提一提。坐於琴凳一半處，兩腳放於鋼琴左右踏板旁，雙腳也要支撐一部分身體重量。
鋼琴高抬指練習技巧
一、首先是抬指動作，抬手指為下鍵起到準備的作用。手指自然抬高即可，過高會使肌肉緊張，彈琴便很難放鬆。有些學生為了高抬手指，手掌也翻起來了，手指也直直的抬起來了，這些抬指的方法都是不正確的。因為我們抬手指是為下鍵做的準備工作，而不是為抬指而抬指，因此手指只需按彈奏時手指的自然彎曲度自然抬起，手掌保持原狀放平狀態即可，手指抬得過高會造成肌肉的緊張。
二、其次是下鍵動作，下鍵動作是核心動作。最重要的就是注意下鍵要迅速果斷，手指像小槌子一樣快速敲擊琴鍵，聲音要很集中、很透徹。但是千萬不能為了聲音響亮而靠手腕的力量來壓琴，這樣漸漸就會養成顛手腕的毛病了。特別需要提醒的是，兩隻手的四、五指是弱勢手指，天生比較軟沒有力度，因此四、五指下鍵時特別容易手腕往下壓一下，我們在練琴時一定要讓四、五指獨立彈下去，而不借助手腕的下壓力量彈奏。
三、最後一個環節就是還原放鬆狀態。還原放鬆狀態的關鍵是迅速，也就是說在觸鍵後要迅速放鬆，這種放鬆狀態對於我們彈下一個高抬指的音又做了很好的準備工作。不然手總放鬆不下來，保持僵硬狀態，彈一會兒就會手臂或手腕發酸，所以一旦發現自己手臂或手腕發酸，一定要放慢速度彈琴，彈完一個音後自己體會放鬆的感覺。
在練習高抬指的過程中，還要注意音與音之間的慢速與彈奏每個音時的快速下鍵相結合。
鋼琴高抬指練習注意事項
高抬指強調手指獨立運動，它有助於手指能力的增長，初學鋼琴者學習高抬指是一個必要的階段，掌關節和手指的肌肉群都在一定程度上得到鍛鍊。這同時也為以後貼鍵彈奏打下基礎。如果掌關節訓練不好，它必然影響手指的靈活性、獨立性。
不得要領的高抬指有一下三種現象：
第一種現象是手指下鍵後，還在加力，使整個手掌、手腕緊張。改正的方法是下鍵後，馬上放鬆，讓手指所用的壓力只須阻止琴鍵彈回即可。同時注意掌關節自然撐起，像一把打開了的"小雨傘"。
第二種現象是手指過度抬高或過度彎曲，造成手、腕、臂緊張，正確的彈法應該是讓手指抬高時，指型呈天然弧形。
第三種現象是在很慢的速度中，手指過早地抬起準備，造成下鍵聲音缺少爆發力。所以抬指準備只需來得及從容抬起、從容觸下即可。高抬指訓練並不排斥手臂重量的運用。因為手指的訓練無法真的離開腕、臂、身體的協調配合。
鋼琴初學者，必須在高抬指訓練過程中，從慢速逐步過渡到中速、快速。隨著速度的增加，相應減少手指運動的幅度，同時保持顆粒性的要求，使手指技能得到最大限度的發展。一般能在清晰、均勻的基礎上，彈奏速度接近或達到車爾尼299規定速度時，便可有意識地結合臂力運用於彈奏。只有結實的手指尖與手掌關節的靈活性以及手掌相應的穩定性，才能使肩到臂、腕直達手指的重量，通過指尖抵達鍵盤，從而產生洪亮、輝煌、爆發力強、變化無窮的音響。