立春時節常用的中藥方劑

  進入立春時節,雖不再是冰天雪地,但春寒依然料峭,身體抵抗力不強的人,稍不注意就容易感冒,而肺炎、哮喘等呼吸系統疾病,下面是小編為大家精心推薦立春時節常用的一些中藥方劑,希望能夠對您有所幫助。

  中藥方劑

  流行性感冒方

  製法:貫眾50克,板藍根15克,水煎服,每日1劑。

  功效:此方具有疏風清熱之功效。

  急性扁桃體炎方

  製法:蒲公英、大青葉各30克,射干10克,金銀花、黃芩、玄蔘各15克,炙甘草6克,水煎服。

  功效:本方疏風清熱、利咽消腫。

  胃潰瘍方

  製法:黃芪30克,海螵蛸20克,白芍15克,白芨、甘鬆、鹿角膠、元胡各12克,甘草6克,水煎服,每日1劑,日服2次。

  功效:此方健脾益氣、活血止痛、制酸止血,是輔助治療胃潰瘍的方劑。

  高血壓方

  製法:夏枯草、益母草、白芍各10克,龍膽草3克,甘草6克。水煎服,每日1劑,日服2次。

  功效:此方清肝瀉火,行血通經,緩急解痙,可降血壓。

  老人保健方

  製法:陳皮120克,甘草60克,共研細末,每次5克,每日1次。

  功效:老人春時服用此方,有助於進食順氣。

  頭痛面腫、風熱眼澀方

  製法:甘菊花、防風、前胡、旋覆花、芍藥、玄蔘各30克,研末,臨睡前以米湯調服3—6克。

  功效:本方清熱毒,可改善頭痛面腫和風熱眼澀。

  單味山楂緩解高血壓

  製法:每日取生山楂30克,沸水沖泡,分3次飯後服用,1個月為1療程。

  功效:現代醫學研究發現,山楂中含有山萜類及黃銅類等藥物成分,具有顯著的擴張血管及降壓作用,有增強心肌、抗心律不齊、調節血脂及膽固醇含量的功能。

  養生原則

  立春是從天文上來劃分的,而在自然界、在人們的心目中,春是溫暖,鳥語花香;春是生長,耕耘播種。中國古代將立春到雨水的15天分為三候:“一候東風解凍,二候蜇蟲始振,三候魚陟負冰”,說的是立春五日後東風送暖,大地開始解凍。

  1、早起早睡以養肝

  《黃帝內經》說:“春三月,此謂發陳,天地俱生,萬物以榮,夜臥早起,廣步於庭,被髮緩形,以使志生,生而勿殺,予而勿奪,賞而勿罰,此春氣之應,養生之道也。逆之則傷肝……”。意思是說立春開始後自然界生機勃勃,萬物欣欣向榮,這時人們應當順應自然界生機勃發之景,早睡早起,早晨去散散步,放鬆形體,使情志隨著春天生髮之氣而不可違背它,這就是適應春天的養生方法。違背了這種方法,就會損傷肝,這是因為春天生養的基礎。因此,春季以舒暢身體,調達情志為養生方法。

  2、防止舊病復發

  古諺語:“百草回芽,舊病萌發。”可見立春後是疾病多發的季節。春天的多發病有肺炎、肝炎、流腦、麻疹、腮腺炎、過敏性哮喘、心肌梗塞、精神病等。因此對於有肝炎、過敏性哮喘、心肌梗塞等的患者要特別注意調養預防。

  3、不要過早減衣

  “春不減衣,秋不戴帽”。立春氣溫還未轉暖,不要過早減掉冬衣。冬季穿了幾個月的棉衣,身體產熱散熱的調節與冬季的環境溫度處於相對平衡的狀態。由冬季轉入初春,乍暖還寒,氣溫變化又大,過早減掉冬衣,一旦氣溫下降,就難以適應,會使身體抵抗力下降。病菌乘虛襲擊機體,容易引發各種呼吸系統疾病及冬春季傳染病。

  健康的食物

  蘿蔔

  在我國很多的地方,立春又有咬春之說,蘿蔔是北方非常常見的食物,便宜實惠有營養,蘿蔔的做法也多種多樣,生吃涼拌做陷都可以,科學研究證明吃蘿蔔可以解春困,還可以增強婦女的生育機能。

  韭菜

  進入二月份,天氣逐漸變暖,但是春天氣候冷暖不一,需要保養我們身體的陽氣,韭菜是所有蔬菜中最宜人體陽氣的,而春天的韭菜是所有季節中的佼佼者,味道最為鮮美,其中韭菜中含有多種維生素、蛋白質、脂肪和揮發油!韭菜的吃法也很多,可炒可做包水餃的餡料!男士常吃韭菜還可補腎壯陽!

  大棗

  到了春季人們開始在戶外的活動開始增多,體力消耗比較大,需要的熱量也開始增多,但是春季脾胃相對較弱,胃腸的能力消化比較差,高熱量的肉類不宜多食用,因此熱量可服用甜食代替,而紅棗就是非常好的春季養脾食品。

  菠菜

  常吃菠菜對解毒、防春燥頗有益處,菠菜一年四季都有種植,但以春天的最好,菠菜含草酸較多,有礙鈣和鐵的吸收,吃菠菜最好不要直接抄,熱水抄一下在下鍋,保證營養能夠更多的保留。


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