夏季養生的中藥材

　　中國是中草藥的發源地，中國人民對中草藥的探索經歷了幾千年的歷史。古代先賢對中草藥和中醫藥學的深入探索、研究和總結，使得中草藥得到了最廣泛的認同與應用。那麼有什麼呢?下面小編和您去看看，希望下面文章對您有幫助哦!

　　菊花

　　目赤腫痛菊花味辛、甘、苦，性微寒，具有疏風清熱、解毒、明目等功效。因熱傷風、肝火盛所致的頭暈頭痛、目赤腫痛等症狀，可泡1杯菊花茶喝。

　　金銀花

　　清熱利咽因山藥藥性平和，所以可長期食用。金銀花味甘性寒，具有清熱解毒的作用。對於咽喉腫痛、熱毒瀉痢等症，用金銀花水煎代茶喝，1天后即可見效。

　　西洋參

　　滋陰降火西洋參味苦、微甘，性寒，具有補氣養陰、清火生津的作用。熬夜後，很多人常會感覺口乾目眩、咽痛咳嗽，此時喝1杯西洋參茶，可讓您口舌生津。因西洋參性寒，所以脾胃虛弱的人不宜過多食用。

　　黃芪

　　健脾補氣清熱燥溼味甘、性微溫，歸脾、肺經，具有利水滲溼、健脾補氣清熱燥溼等功效。在溼氣較重的季節或地區，可用參芪粥喝。因黃芪性微寒、偏涼，所以平時怕冷的陽虛體質者不宜長期服用。

　　艾葉

　　風寒咳嗽艾葉味苦、辛，性溫，具有溫經止血、散寒止痛、祛溼止癢、安胎的作用。因風寒所致的咳嗽，可採用艾葉薰腳的方法，具體方法是：取艾葉適量，放入沸水中煎煮15分鐘，去渣取汁，把藥液倒入盆內，先薰後洗雙腳;當面板出現癤腫症狀時，可取艾條1根，點燃一端，距患處3～5釐米進行薰灸，在薰灸過程中，艾條應以癤腫為中心緩慢旋轉，灸至癤腫及周圍面板出現明顯紅暈，患者感覺微燙為止，每日1次，每次10分鐘;經常胃痛的人，可取艾葉適量，洗淨、切碎，打入雞蛋一起攪拌均勻，在鍋裡放入植物油，待油燒熱後將艾葉蛋液放入，炒至半熟，加清水適量煮沸即可，待溫度適宜時，渣水共服，每日3次。

　　夏季養生的藥材茶水推薦

　　一、枸杞防暑茶

　　原料：枸杞10克，薄荷3克，五味子10克，菊花6克

　　做法：把所有原料放入杯中，衝入300毫升開水，加蓋悶泡1分鐘至味道滲出即可飲用。

　　功效：清頭目，減輕疲勞，提高工作效能。

　　二、金銀菊花茶

　　原料：菊花10克、金銀花6克

　　作法：將原料一起放入鍋中，加入適量清水，用文火煎煮約5分鐘，稍涼後即可飲用。

　　功效：去除身體熱氣、解毒，抵擋多種病原菌，為中藥家族中的“廣譜黴菌藥”。

　　三、枸杞菊花茶

　　原料：枸杞12克，菊花8克，決明子10克

　　做法：將所有原料洗淨後一同放入杯中，加入300毫升沸水，加蓋燜泡10分鐘即可飲用。