補氣血的中藥方劑有哪些有用的

　　由於氣和血是構成機體的兩大基本物質，是人體生命活動的動力和源泉，所以氣血兩虛者，往往表現全身性虛弱，造成外邪乘虛而入，諸病發生。下面由小編給大家介紹補氣血的中藥方吧，僅供大家參考。

　　補氣血的中藥方

　　十全大補湯之溫補氣血方子：

　　原料：熟地黃、黃芪各12克，茯苓、白朮、當歸、白芍各9克，人蔘、川***上面一個草字頭，下面一個弓箭的弓，各6克，肉桂、炙甘草各3克。

　　用法：上藥十味，銼為細末，每副6克，用水150ml，加生薑3片，大棗2個，同煎至100ml, 不拘時候溫服。

　　功效：益氣健脾，氣血不足症，神經衰弱，風溼性心臟病，心律失常，久病虛損，五勞七傷***

　　八珍湯之平補氣血方子：

　　原料：白茯苓、人蔘、白朮、山藥各15克，白扁豆12克，炙甘草10克，蓮子肉、薏苡仁各9克，砂仁、桔梗各6克

　　用法：上藥為末，每幅9克，水300ml, 加生薑5片，大棗1個，煎至120ml去渣，不拘時候通口服《現代用法：用於湯劑，加生薑3片，大棗5個，水煎服之》

　　補中益氣湯方子：

　　原料：黃芪18克，炙甘草、人蔘、白朮各9克，橘皮、天麻、柴胡各6克，當歸身3克 用法：水煎服之。一則開提中氣，恢復中焦升降之功能，使下脫下垂之症自復其位。

　　功效：補中益氣，昇陽舉陷，常用於氣虛下陷所致的子宮下垂，胃下垂，腎下垂或其它內臟下垂。

　　一、生髮飲

　　藥物組成：黃芪30克、生地20克、熟地30克、首烏20克、黑芝麻30克、枸杞子15克、菟絲子15克、川芎10克、白蒺藜15克、女貞子15克、旱蓮草30克、當歸10克。用法：水煎服。

　　適應證：腎虛氣血不足，頭髮逐漸脫落，或呈片狀，或突然頭髮驟脫。

　　加減：脂溢性脫髮加白鮮皮20克、蟬衣10克、地膚子20克、丹皮15克。

　　二、胃痛靈

　　藥物組成：海螵蛸30克、甘草15克、元胡20克、三七10克、雞內金20克、浙貝母18克、廣木香15克、鳳凰衣13克。

　　用法：上藥共碾極細末***過120目篩***，每次3克，可裝入膠囊服用，每日三次。

　　適應證：急慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍引起的胃脘疼痛，噯氣泛酸納差、大便呈黑褐色。

　　補氣血的食療調理

　　銀耳紅棗湯

　　銀耳又稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補，卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜，所以稱為窮人的燕窩。

　　燕窩太補易上火，銀 耳為涼補有潤燥的作用。燥氣和火氣對人體不利，去火、去燥吃銀耳最有效。

　　用銀耳、桂圓乾、枸杞、紅棗熬湯，此湯不僅是美味，還能豐胸，使你的臉色白裡透 紅，體態輕盈苗條。

　　黑糯米補血粥

　　黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補血好東東，再加上營養價值很高的山藥，益氣養血的功效更顯著。用黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖熬湯，每個月記得喝哦。

　　桂圓雖然可以補血氣、促進血液迴圈，但是不易消化，每次放七八個就可以***寒胃的朋友可以下2片紅參***。

　　當歸紅棗排骨

　　換季時節，面板容易乾燥粗糙、瘙癢……可用排骨一根、枸杞適量、紅棗12枚，當歸4片，將排骨洗淨血水放入砂鍋，加入枸杞、紅棗、當歸，也可放 點蔥、薑片，大火燒開，再小火燉至排骨酥爛，鹽、雞精調味即可。

　　以上幾種食材配在一起燉煮，能收到滋陰潤燥，養顏護膚的輔助作用。

　　養顏補血燕麥粥

　　先泡好核桃、紅棗、龍眼乾，把燕麥清洗乾淨，倒進電飯鍋裡，加適量水，開煮了!記得要看看時間，粥***了就換到熬粥檔，出鍋前放些紅糖。

　　補氣血的護理工作

　　1、多吃些健脾養胃的食物，如桂圓肉、山藥、胡蘿蔔、紅薯、芋頭、菠菜、小米、玉米、銀耳、香菇、鵪鶉蛋、桑葚等。

　　2、宜多吃一些補益氣血的食物，例如雞肉、鴿肉、牛肉、紅棗、核桃、芝麻、葡萄、蓮藕、鱔魚、山藥。

　　3、忌吃耗氣破血的食物，如桃仁等，也不能吃寒性食物，如苦瓜、苦丁茶等。不宜吃橙子、柿子等水果，因含較多的鞣質，極易與鐵質結合，阻礙機體對鐵的吸收，影響造血，而且還能引起便祕。忌吃或少吃性涼的食物，如生冷飲品、冰西瓜、香蕉、苦瓜、生蘿蔔、生馬蹄。忌吃澀血的食物，如花生仁、石榴等。

　　4、運動是調養必不可少的一個環節。平時可練習瑜伽、太極拳、保健氣功等舒緩運動。傳統中醫學認為“久視傷血”，所以長時間坐在電腦前工作的人，應該特別注意眼睛的休息和保養，防止因為過度用眼而耗傷身體的氣血。

　　5、經常做頭部、面部、腳部保健按摩消散瘀血，並堅持艾灸關元、氣海、足叄裡、叄陰交等穴位。

　　6、辰時是上午7：00至9：00，此時胃經值班，一定別讓它閒著。您的胃已經等了整整一個晚上，所以，每天一定要早起吃早餐，而且要多吃一些、吃好一些，並且也不會發胖。每天此時調理胃經最好，以啟動人體的發電系統。

　　7、儘量早睡、最好在晚上10點左右開始入睡是比較好的開始，因為儘早進入深度睡眠對你體內的排毒及生理系統的休整有著至關重要的作用。在休息好，體能器官正常執行的前提下，才進行飲食上的調理，這才有作用。

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