怎樣保持人際關係

　　人際關係是我們生活中的一個重要組成部分。倘若搞不好人際關係，將對我們的工作、生活及心理健康有不良的影響，?下面是小編蒐集整理的一些內容，希望對你有幫助。

　　保持良好人際關係的步驟

　　第一，自尊和尊重他人，在各種場合都要尊重自己，尊重別人的生活習慣、興趣愛好、人格和價值;

　　第二，溝通時要坦誠，只有誠以待人，胸無城府，才能產生感情的共鳴，才能收穫真正的友誼;

　　第三，接納彼此的看法，並積極地傾聽對方所表達的資訊;

　　第四，彼此的要求要合情合理;

　　第五，培養幽默感，給予對方適度的讚美;

　　第六，主動地關心對方的成長與幸福;

　　第七，尊重他人的自由與適度地自我肯定表達。

　　保持良好人際關係的心態

　　① 熱愛生活：生活包括人的生存和發展進行的各種活動。一個熱愛生活的人總是朝氣蓬勃、奮發向上的，帶給他人一種生活的快樂和希望。此外，淡泊名利，隨遇而安，千方百計創造“樂”的心境，保持樂觀的態度，才能使你始終保持平和的心態。

　　② 學會幽默：幽默風趣的言行不僅可以給人帶來歡快的情緒，而且能緩解生活中的矛盾和衝突，使煩惱化為歡暢，讓痛苦變為愉快，將尷尬轉為融洽。幽默具有維持心理平衡的功能。

　　③ 學會寬容：理解他人，豁達大度，才能保持心理的平衡，在人際交往中獲得滿足和快樂。否則，“八公山上，草木皆兵”，睡覺都得睜隻眼，緊張的人際關係必將帶來精神和生理的病變，長此以往，損身折壽。

　　④ 學會傾訴：鬱積在心頭的苦悶和煩惱，尤其是內心深處超負荷的重壓，絕望的窒息是難以名狀的，久而久之將損害自己的心身健康。及時向親友、同事、心理治療師傾訴，則可以排淤化結，使受挫的心靈得以平撫，感情的傷口得到癒合。從而獲得別人的理解和勸導，掃清心靈上的陰霾，重獲心理上的平靜和人生的支點。

　　保持良好人際關係的方法

　　真誠守信

　　誠信是良好人際關係的基礎，一個守信譽、有誠信的人每個人都樂於與之交往，真誠守信的人才能取得別人的信任，促進雙方的成功交往，形成相互支援、密切配合的人際關係。

　　互惠原則

　　有個廣告詞說的好“大家好才是真的好”，良好的人際關係最終需要相互依存，雙方通過金錢、物質、資源、精神的交換而滿足相互需要，從而更加促進人際之間的交往，加深彼此的感情。

　　提升自己

　　“你若盛開，芬芳自來”，“看一個人的品味，就看他交往的朋友”，所闡述的都是隻有自己提升自身素質才能交往到優秀的朋友， 提升自己讓自己更加的有價值，能夠給朋友提供更多的幫助和支援，讓別人更加願意與你交往，有助保持良好的人際關係。

　　換位思考

　　多為對方著想是高情商的重要表現，“如果這樣做，對方的感受如何?會不會不舒服”“這樣做，會給對方帶來哪些好處和害處，有哪些影響”，在交往的時候多這樣為對方著想，會讓人覺得你非常善解人意，跟你交往會很輕鬆舒適，那麼自然願意與你保持良好的人際關係。

　　樂於助人

　　人生在世難免遇到困難的事，朋友之間也只有在患難的時候才能見真情，當朋友遇到危難的時候，一定要儘自己最大的可能給予幫助，“雪中送炭”似的幫助總能給人更深刻的印象，人際交往過程中一定要記住多替別人排憂解難。

　　學會說話

　　“良言一句三冬暖、惡語傷人六月寒”在人際交往過程中，要學會說話，思考過後再說出口，一旦口出惡言，那麼修復起來就要花費極大的力氣，可能會讓煞費苦心建立的人際關係毀於一旦，要學會委婉、客氣的交流方式，營造輕鬆熱情的人際溝通模式。

　　學會欣賞

　　每個人都希望得到別人的讚美、讓別人認同，真誠的讚美是獲得良好人際關係的簡單方式。學會欣賞別人，善於發現對方身上的閃光點，忽視缺點，發現對方的優點有及時地、真誠地讚美對方。但是，要杜絕阿諛奉承，讚美和欣賞是要發自內心的，真誠表達。

　　虛心學習

　　“三人行必有吾師”，每個人身上都有值得學習的地方，每個人都喜歡虛心向自己學習的人，虛心向別人學習請教不僅能讓自己變得更加優秀，還能擁有良好的人際關係，實在是不可多得的好主意。