怎樣保持人際關係

  人際關係是我們生活中的一個重要組成部分。倘若搞不好人際關係,將對我們的工作、生活及心理健康有不良的影響,?下面是小編蒐集整理的一些內容,希望對你有幫助。

  保持良好人際關係的步驟

  第一,自尊和尊重他人,在各種場合都要尊重自己,尊重別人的生活習慣、興趣愛好、人格和價值;

  第二,溝通時要坦誠,只有誠以待人,胸無城府,才能產生感情的共鳴,才能收穫真正的友誼;

  第三,接納彼此的看法,並積極地傾聽對方所表達的資訊;

  第四,彼此的要求要合情合理;

  第五,培養幽默感,給予對方適度的讚美;

  第六,主動地關心對方的成長與幸福;

  第七,尊重他人的自由與適度地自我肯定表達。

  保持良好人際關係的心態

  ① 熱愛生活:生活包括人的生存和發展進行的各種活動。一個熱愛生活的人總是朝氣蓬勃、奮發向上的,帶給他人一種生活的快樂和希望。此外,淡泊名利,隨遇而安,千方百計創造“樂”的心境,保持樂觀的態度,才能使你始終保持平和的心態。

  ② 學會幽默:幽默風趣的言行不僅可以給人帶來歡快的情緒,而且能緩解生活中的矛盾和衝突,使煩惱化為歡暢,讓痛苦變為愉快,將尷尬轉為融洽。幽默具有維持心理平衡的功能。

  ③ 學會寬容:理解他人,豁達大度,才能保持心理的平衡,在人際交往中獲得滿足和快樂。否則,“八公山上,草木皆兵”,睡覺都得睜隻眼,緊張的人際關係必將帶來精神和生理的病變,長此以往,損身折壽。

  ④ 學會傾訴:鬱積在心頭的苦悶和煩惱,尤其是內心深處超負荷的重壓,絕望的窒息是難以名狀的,久而久之將損害自己的心身健康。及時向親友、同事、心理治療師傾訴,則可以排淤化結,使受挫的心靈得以平撫,感情的傷口得到癒合。從而獲得別人的理解和勸導,掃清心靈上的陰霾,重獲心理上的平靜和人生的支點。

  保持良好人際關係的方法

  真誠守信

  誠信是良好人際關係的基礎,一個守信譽、有誠信的人每個人都樂於與之交往,真誠守信的人才能取得別人的信任,促進雙方的成功交往,形成相互支援、密切配合的人際關係。

  互惠原則

  有個廣告詞說的好“大家好才是真的好”,良好的人際關係最終需要相互依存,雙方通過金錢、物質、資源、精神的交換而滿足相互需要,從而更加促進人際之間的交往,加深彼此的感情。

  提升自己

  “你若盛開,芬芳自來”,“看一個人的品味,就看他交往的朋友”,所闡述的都是隻有自己提升自身素質才能交往到優秀的朋友, 提升自己讓自己更加的有價值,能夠給朋友提供更多的幫助和支援,讓別人更加願意與你交往,有助保持良好的人際關係。

  換位思考

  多為對方著想是高情商的重要表現,“如果這樣做,對方的感受如何?會不會不舒服”“這樣做,會給對方帶來哪些好處和害處,有哪些影響”,在交往的時候多這樣為對方著想,會讓人覺得你非常善解人意,跟你交往會很輕鬆舒適,那麼自然願意與你保持良好的人際關係。

  樂於助人

  人生在世難免遇到困難的事,朋友之間也只有在患難的時候才能見真情,當朋友遇到危難的時候,一定要儘自己最大的可能給予幫助,“雪中送炭”似的幫助總能給人更深刻的印象,人際交往過程中一定要記住多替別人排憂解難。

  學會說話

  “良言一句三冬暖、惡語傷人六月寒”在人際交往過程中,要學會說話,思考過後再說出口,一旦口出惡言,那麼修復起來就要花費極大的力氣,可能會讓煞費苦心建立的人際關係毀於一旦,要學會委婉、客氣的交流方式,營造輕鬆熱情的人際溝通模式。

  學會欣賞

  每個人都希望得到別人的讚美、讓別人認同,真誠的讚美是獲得良好人際關係的簡單方式。學會欣賞別人,善於發現對方身上的閃光點,忽視缺點,發現對方的優點有及時地、真誠地讚美對方。但是,要杜絕阿諛奉承,讚美和欣賞是要發自內心的,真誠表達。

  虛心學習

  “三人行必有吾師”,每個人身上都有值得學習的地方,每個人都喜歡虛心向自己學習的人,虛心向別人學習請教不僅能讓自己變得更加優秀,還能擁有良好的人際關係,實在是不可多得的好主意。