治療耳鳴的小妙招

　　耳鳴的症狀，不知道大家有沒有遇到過。 那麼發生耳鳴怎麼辦呢?下面小編就帶大家一起來詳細瞭解下治療耳鳴的小方法吧。

　　治耳鳴的5個方法

　　屏氣法

　　定息靜坐，咬緊牙關，以兩指捏鼻孔，怒目睜大眼，使氣進入耳竅，至感覺轟轟有聲為止。每日數次，連做2～3天。

　　按耳法

　　坐定，搓掌心50次，趁掌心熱時緊按雙側耳門。如此6次，連做2～3天，治療時要心情淡然清靜，方能奏效。

　　鳴天鼓法

　　每日清晨和睡前，將兩手掌搓熱後按緊兩側耳廓，手指併攏貼於頭頂或枕部，食指疊在中指上，然後食指用力滑彈枕部或頭頂，以聽到有鼓鳴音為好，每次彈20～40下。

　　咬牙切齒法

　　耳鳴時咬牙。右邊耳鳴，咬左邊牙;左邊耳鳴，咬右邊牙;兩耳齊鳴，咬兩邊牙。

　　推摩耳根法

　　食指放在耳前，拇指放在耳後，沿耳根由下向上推摩，每次40～50下。推後感覺耳部發熱，面部、頭部也會有發熱的感覺。

　　導致耳鳴的常見原因

　　嗓音汙染：人們有這樣一個共同的體會，如果突然聽到鞭炮聲，耳內會有一陣很長的迴響，半天才能消退，這就是外界噪聲暫時損傷了人的聽神經。那些長期工作在噪音性很強的環境的工作者都是噪音的受害者，長期的噪音刺激大部分時候造成了內耳神經損傷。噪聲引起的耳鳴主要表現為聽神經纖維自發活動的紊亂。

　　藥物中毒：引起耳鳴的藥物分為兩類，一類藥物僅引起耳鳴而不造成聽力損失，原因是這類藥物在中樞神經系統內影響了與神經遞質有關的生物胺代謝過程，造成了聽覺中樞神經元的“驚厥”副作用所致。

　　耳部病變：外耳異物耵聹等觸及鼓膜時可引起耳鳴;中耳的血管畸形及病變也可能引起耳鳴。通過耳科臨床醫生檢查和治療，此類耳鳴大部分可以治療。

　　血液病患：由於此類血管或血液原因，使流向顱內、耳蝸內的供血血流不規則，或者由頸部、顱腔血管異常所產生的血管性雜音傳至耳內導致耳鳴。

　　全身疾病：如貧血、高血壓、糖尿病甲狀腺功能低下、低血糖、自身免疫性疾並血管痙攣性疾病等均可能伴隨耳鳴。

　　年齡過大：60歲以上人耳鳴發病率高達30%。主要原因是隨年齡的增長，聽覺神經系統的退行性變所致。

　　如何防治耳鳴

　　1.注意作息時間和休息、保證睡眠;積極治療緊張、焦慮、抑鬱和失眠。必要時請神經內科和心理科醫生協助改善。

　　2.積極治療引起耳鳴的耳部和腦部疾病。即要積極治療耳部原發疾病。

　　3.改善全身情況，耳鳴是全身情況的警報器，常常提示有高血壓、糖尿病和高血脂、貧血及營養不良等，及時糾正或緩解。

　　4.避免使用耳毒性藥物。藥物導致的耳聾 如果是因為使用耳毒性藥物而出現耳鳴，及時停藥和採取有力的醫療措施。

　　5.避免強噪聲暴露

　　6.掩蔽療法。根據耳鳴的強度和頻率，可以用相應的聲音掩蔽住耳鳴聲，如音樂等。

　　7.習服療法。如果各種檢查排除了器質性病變的話,可以試著慢慢適應耳鳴聲，習慣後耳鳴對生活的干擾就會慢慢變小。如住在鐵路邊的人，才住的時候火車聲對其干擾很大，時間長了，慢慢適應後，就不覺得火車聲對睡眠有什麼干擾了!

　　8.適當用些改善微迴圈的藥物，對於缺血或微迴圈障礙因為的耳鳴會有些幫助。

　　9.其他物理療法。

　　治療耳鳴是小竅門

　　1、綠茶1克、北五味子4克、蜂蜜25克

　　用法：先以五味子250克，文火炒微焦為度，備用。用時按上述劑量加開水400~500毫升分3次溫飲，每日1劑。

　　2、生薑49片、全蟲49個

　　用法：同炒，以姜幹為度，共研為細末，溫酒沖服，過2~4小時，再進1服。

　　主治：痰濁上升，壅塞清竅所致耳鳴、耳聾，證見兩耳蟬鳴不息，有時閉塞憋氣，聽音不清，頭昏沉重，胸悶院滿，苔膩，脈滑。

　　3、蔥汁

　　用法：滴入耳內2滴。

　　主治：因外傷瘀血結聚所致耳鳴、耳聾。

　　4、大蔥1根

　　用法：將蔥尖插入耳內。

　　主治：耳鳴、耳聾。

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