游泳時怎麼預防中耳炎

  夏天游泳時,外耳道上皮層被水浸泡,會發生軟化和腫脹,角質層被破壞,抗感染能力明顯減弱。此時,外耳道面板若有破損,常見致病菌和金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、真菌等就容易入侵,造成外耳道炎。因此游泳時預防中耳炎很有必要。小編今天為你整理了的相關資料,希望大家喜歡!

  

  游泳預防措施一:游泳時儘量不做大動作游泳如跳水,避免嗆水

  游泳預防措施二:每年游泳前,請醫生認真檢查耳部。若發現耵聹俗稱耳屎,應使用耳道清潔液,耳道清潔液會自動膨脹軟化耳屎、汙垢,不需要使用挖耳勺等工具用力在耳道內掏異物,以免損傷耳道內壁。若有鼓膜穿孔、中耳炎等疾病,不宜游泳,以防疾病復發。糖尿病患者游泳時應特別注意衛生,以免發生壞死性外耳道炎。

  游泳預防措施三:游泳時可使用游泳專用耳塞,以防止水的進入。

  游泳預防措施四:注意個人衛生,養成良好的衛生習慣,不要用手指、髮夾、火柴梗等挖耳,以免造成外耳道損傷,引發外耳道炎。掏耳屎可以使用耳道清潔液,快速軟化、膨脹堵塞耳道的耳屎、汙垢,疏通耳道。

  游泳預防措施五:保持外耳道乾燥。游泳後,耳道內若積水,可將頭偏向一側,使耳道口朝下,單足跳躍數次,使耳道內的積水自動流出。隨後,用清潔的醫用棉籤蘸取耳道清潔液輕輕擦拭,殺滅耳道表面的金黃色葡萄球菌、白色念珠菌等致病菌,預防耳道內感染。

  游泳預防措施六:鼻子若不慎進水,應用手指按住一側鼻孔,將另一側鼻腔內的分泌物擤出,隨後再用同樣的方法擤另一側,以免擤鼻方法錯誤導致汙水和微生物通過咽鼓管進入中耳,導致中耳炎。

  關於的拓展閱讀:游泳後的注意事項

  游泳池里人很多,他們的汗液、唾液、尿液等會溶進水裡。如果游泳者本身就伴有痢疾、肺結核、紅眼病等疾病,他們攜帶的病原微生物就很容易汙染池水,進而感染他人的口腔、鼻孔、眼睛等部位。雖然池水中加有消毒劑,但仍不能殺死所有的病原微生物。所以游泳後最好清潔一下身體和口腔,以避免感染疾病。游泳後的注意事項:

  1、游完泳後不要忘記刷牙漱口。楊淑霞說,人們游泳時,池水常會進腔,一些病菌也隨之而來。如果游完泳不及時清潔口腔再接著吃東西,這些病菌就會進入胃腸道,抵抗力較差的兒童更容易成為受害者。

  2、認真清洗面板。游完泳,病菌很容易殘留在面板上,再加上游泳池常用氯製劑消毒,容易刺激面板,所以,游完泳最好用有滋養成分的沐浴液認真地洗個澡。有些人認為,既然氯製劑呈酸性,游泳池水自然也是酸性的,便用鹼性的香皂洗澡,覺得可以酸鹼中和保護面板,其實這樣對面板並不好。一般來說,面板的角質層比較耐酸,但不耐鹼,用鹼性強的香皂洗浴,面板很容易乾燥。此外我們還要注意,洗浴後最好塗保溼性較強的潤膚乳。

  3、清洗頭髮不要太草率。頭髮被浸溼後,很容易窩藏病菌,而且池水中的氯製劑會直接損傷發乾,導致髮質枯黃、乾澀,所以游泳後一定要仔細洗頭,最好再用護髮素加強保護。有些人游泳後不用洗髮水,只用熱水隨便衝一下或者乾脆就用毛巾把頭髮擦乾,這樣會殘留病菌,如果頭皮破損的話,傷口很容易被汙染。

  4、適當滴氯黴素眼藥水。潛水時最好戴上游泳鏡,避免含有病原微生物的池水進入眼睛,導致結膜炎。此外,池水中的消毒劑也刺激眼結膜。游泳後如果眼睛痠疼,或有其他不舒服的感覺,可適當用點氯黴素眼藥水,預防眼睛感染。

  5、游泳不忘防晒。如果選擇室外游泳池,最好在下午四點以後再去,以免陽光太強晒傷面板。建議用SPF防晒指數30以上的防水防晒霜保護面板。為保證效果,每半小時至1小時塗抹一次。

  體質較差者最好不要去人多的公共泳池,以免感染疾病。另外,患有傳染病或面板有破損的朋友也不要去公共泳池,以維護他人健康。

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