菠菜炒雞蛋的具體做法

　　菠菜可以炒、拌、燒、做湯和當配料用，如“薑汁菠菜”、“芝麻菠菜”、“海米菠菜”等。平時生活中你會做菠菜炒雞蛋嗎?那麼，現在小編就來分享，希望你能喜歡這些做法。

　　菠菜炒雞蛋的做法【1】

　　材料

　　菠菜500克，雞蛋4個

　　做法

　　1、先把菠菜洗淨，用淡鹽水泡一會兒。

　　2、鍋裡煮開熱水，拿菠菜燙一燙，燙的時間不要太長，以免引起菠菜營養過度流失。菠菜撈出，備用。

　　3、雞蛋打散，在冷鍋熱油中，炸成蛋花花，盛盤備用。

　　5、然後在冷鍋熱油裡面，下蒜末煸炒出香味。

　　6、最後將菠菜和雞蛋一起翻炒即可。

　　菠菜炒雞蛋的做法【2】

　　材料

　　菠菜，雞蛋，粉絲

　　做法

　　1.把菠菜洗淨切一寸多長的段，待用

　　2.粉絲好的煮一下時間不用太長，不是很好的用水泡一會就可以了

　　3.上鍋攤雞蛋，然後盛出待用

　　4.油熱放點辣椒、蔥花可以不放辣椒炒菠菜，然後把攤好的雞蛋和準備好的粉絲放進去一起翻炒，時間不要常，時間常了就會出水，那樣不好看，而且口感也不好

　　5.在翻炒的同時要迅速的放調料，醬油不要多那樣顏色不好看，鹽別放太早那麼容易出湯，味精、雞精什麼的可以根據自己喜好放，我只放胡椒粉

　　菠菜炒雞蛋的做法【3】

　　材料

　　菠菜250克，雞蛋1個，食鹽2克，山西老陳醋1滴

　　做法

　　1.菠菜的處理過程：菠菜擇去雜葉，放入洗菜盆裡，上面撒一層生粉，加清水浸泡約10分鐘

　　2.用清水沖洗乾淨，瀝乾水分

　　3.菠菜放在案板上，用小刀將根部的細小須割掉

　　4.鍋內放水燒開，放入處理好的菠菜，焯1秒鐘撈出，沖涼瀝乾水分

　　5.炒制階段：鍋內放油

　　6.雞蛋放碗裡打散

　　7.冷油內倒入雞蛋液，讓蛋液隨著油溫的升高而膨脹

　　8.用鏟子將雞蛋劃散，淋入一滴山西老陳醋，炒勻出鍋

　　9.鍋內留底油，放入蒜蓉爆香

　　10.倒入A階段處理好的菠菜，翻炒1分鐘

　　11.倒入炒好的雞蛋，用鏟子炒勻

　　12.加入鹽2克，翻勻即可

　　菠菜炒雞蛋的做法【4】

　　材料

　　主料：菠菜300克，雞蛋3個，鹽，料酒，蔥末，薑末，味精，香油各適量。

　　做法

　　1、將菠菜洗淨後切成3-4公分段，放入開水中燙一下，撈出後用涼水浸一下待用;將雞蛋加鹽在碗中打散。

　　2、炒鍋置旺火上，將油燒熱，倒入雞蛋炒熟，盛出待用。

　　3、炒鍋再燒熱，放油，下蔥薑末爆香，烹入料酒，下菠菜、鹽，煸炒至菠菜斷生，然後放入炒好的雞蛋，翻炒均勻，加味精、香油炒勻出鍋。菠菜燙時別太很，如果有微波爐，可以將菠菜放入用高火加熱約1分鐘，就不用過涼水了。

　　菠菜雞蛋做法