麵包機蜂蜜麵包的做法

　　蜂蜜是人所共知的天然保健飲品，蜂蜜的作用與功效對人體健康來講意義重大。你瞭解嗎?現在，小編來告訴你。

　　麵包機蜂蜜麵包的食材準備

　　麵包機蜂蜜麵包的具體做法步驟

　　1.把所以材料放入麵包機桶內，先放液體，放入麵粉後，在麵粉中間挖個小洞，把酵母放入。

　　2.麵包機放在發麵團程式上，攪拌是20分鐘，如果感覺牛奶放少了，6分種之前新增點。

　　3.黃油切成小塊

　　4.攪拌20分鐘之後，加入黃油。在攪拌20分鐘之後黃油基本已經吸收好了。

　　5.攪拌完成取出麵糰，麵糰不沾手不沾板的。使勁摔打麵糰100多下，這個時候麵糰很光滑的，在取一小塊麵糰，輕輕拉一下，看能不能出薄膜手套，，如果不行，在繼續摔打。。直到能拉出薄膜手套，，拉出的薄膜很光滑。。。

　　6.在放入一張圖片

　　7.把麵糰滾圓，放入麵包機桶內，

　　8.按烘烤翻熱程式我晚上做的，白天的話可以用盆子蓋上保鮮膜放在太陽地下感覺溫度適合後，拔下電源，反覆幾次讓麵糰發酵。

　　9.麵糰發到2倍大小，沾點乾麵在麵糰中間戳一下，麵糰不回縮。

　　10.取出麵糰，用擀麵杖把空氣擀光，，擀平放入蜂蜜捲起來，放入麵包機桶內進行第二次發酵。。。麵糰發酵2倍大小。按烘烤程式。。我是烘烤了45分鐘。

　　11.烘烤結束後刷上融化好了的黃油。

　　蜂蜜的營養價值

　　1.心血管患者的佳品蜂蜜能改善血液的成分，促進心腦和血管功能，因此經常服用於心血管病人很有好處。

　　2.保護肝臟蜂蜜對肝臟有保護作用，能促使肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用。

　　3.增強抵抗力食用蜂蜜能迅速補充體力，消除疲勞，增強對疾病的抵抗力。

　　4.殺菌蜂蜜還有殺菌的作用，經常食用蜜糖，不僅對牙齒無妨礙，還能在口腔內起到殺菌消毒的作用，蜂蜜能治療中度的面板傷害，特別是燙傷，將蜂蜜當做面板傷口敷料時，細菌無法生長。

　　5.促進睡眠失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜜糖加入1杯溫開水內，可以幫助儘快進入夢鄉。

　　6.促進胃腸蠕動蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。動物實驗證實，蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。