香菇雞肉粥的家常做法

  香菇富含維生素B群、鐵、鉀、維生素D原經日晒後轉成維生素D、味甘,性平。主治食慾減退,少氣乏力。香菇雞肉粥應該要怎麼做呢?今天,小編為大家推薦。

  香菇雞肉粥的食材準備

  • 主料
  • 大米

    100g
  • 香菇

    50g
  • 雞肉

    30g
  •  
  • 輔料
  • 適量
  • 適量
  • 青菜

    50g
  • 胡蘿蔔

    50g

  香菇雞肉粥的具體做法步驟

  1.雞肉適量,放開水裡焯血水,切小塊

  2.胡蘿蔔削皮切成丁

  3.香菇洗淨扯小半待用

  4.青菜洗淨後切小段

  5.除了青菜,把所有材料放入國內和大米一起煮,煮到大米粥粘稠

  6.放入切好的青菜,煮熟後調味即可出鍋

  香菇的食用效果

  1.香菇性味甘、平、涼;歸胃經。

  2.有補肝腎、健脾胃、益氣血、益智安神、美容顏之功效。

  3.還可化痰理氣,益胃和中,解毒,抗腫瘤,託痘疹。

  4.主治食慾不振、身體虛弱、小便失禁、大便祕結、形體肥胖、腫瘤瘡瘍等病症。

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