家務減肥的方法與技巧有哪幾種

  減肥是每個家庭主婦們都所希望的,因為每一次一偷懶就會容易慢慢的肥下來,那麼這時你知道應該如何去應用好家務進行瘦下來的減肥方法嗎?以下是小編為你整理的家務減肥的方法,希望能幫到你。

  家務減肥的方法

  1、洗菜讓你的腰圍曲線變好看:身體側對水槽,扭轉腰部讓身體略向水槽方向傾斜,這個動作可以煉到腹肌、後背、側腹。

  要點:注意防止滑倒。

  2、晾晒衣物伸出你的纖纖細腰:將衣服筐放在地上,背對晾衣杆,將腰和肘關節彎下取衣物,在原位扭轉身體,並把衣服晾起來,左右交換進行。更可以在扭轉時,身體略向後仰,增加鍛鍊負荷

  要點:彎腰時伸直腰部。

  3、收緊胸部讓你的胸部傲然挺立:用膝蓋著地的方法趴在地上,手伸直拿著抹布,邊將背弓起邊把抹布拖向膝蓋。這個動作類似俯臥撐,可以堅實胸部、美化背部和上臂肌肉。

  要點:手向前伸的距離不要太大,否則肩關節承受的負擔就會過重。

  家務清潔的工具

  強力鍋擦

  這個黑色的鍋擦沒有鋼絲球那麼傷鍋具,對於鐵鍋、天燃氣灶臺能夠快速清理乾淨。

  克林擦擦

  這東西推薦的人很多。首先是韓國克林萊公司生產的,但比較貴,國內也有很多公司生產,但價格低的令人髮指,效果也差不多。這東東的特點是物理清潔吸附性,無化學劑無傷害,沾一點水就可以迅速清潔乾淨,主要擦拭電器,電腦,傢俬,鞋子之類的,還可以隨意裁剪。當然,不建議直接擦灶臺等油汙很重的地方。

  廚房紙

  廚房裡油汙很多,用抹布擦了又不好清洗,之前就用紙巾擦了扔掉,後來發現廚房有專用的紙巾,而且吸油效果更好,量大又划算,如同抹布。

  粘毛滾筒

  這個也是推薦比較多的。可以很方便的清除衣服、毛毯、有紋理的木桌上的飛塵和贓物,而且不用擔心傷害衣服、毛毯。用完即撕,超級方便。

  縫隙刷

  門窗的縫隙很難清理,用這個工具就超級簡單了。上次我用這貨把家裡的窗戶縫隙清理乾淨了,我媽表揚了我一個星期!!!

  玻璃清潔器

  這種擦窗戶玻璃非常的方便,擦一面乾淨兩面。

  軟膠玻璃刮

  對於房間裡的玻璃、或者是浴室玻璃,用這個就非常的方便。

  清潔拖把

  拖把有好多種,推薦這把是因為它帶不鏽鋼夾,可搭配地板幹巾、溼巾、抹布使用。而且可以伸縮旋轉,浴室、天花板、地板各個角落都可以搞定。真是上天入地無所不能,溼紙巾用完了就可以扔掉,免除手洗的煩惱。

  馬桶刷

  平時刷馬桶你會發現,內側壁很難清潔,還要提防被水濺一身。這種半球形刷頭設計可以輕鬆洗刷坐便器內側,背面及排水口等。真是小改變,大妙用。

  瓶刷

  對於大容器的瓶瓶罐罐清潔,你需要一個長柄的瓶刷,也不用擔心深口杯子不好清理了。

  清潔膠

  神奇清潔軟膠。天然產品,可生物降解,無毒無害。對於那些不能沾水、旮旯灰多的東西來說簡直就是天敵。

  珍珠粒抹布

  清潔家務必不可少抹布,但選擇抹布又很有講究。選擇種類不會失去頭髮,吸水性好,吸力強,容易清潔抹布,這樣擦起來1、2次就能徹底乾淨。

  做家務的工具遠遠不止這些,上面介紹的是一些我覺得非常實用、事半功倍的工具,下面還有一些我覺得非常不錯的清潔劑、清潔膏。

  不鏽鋼清潔膏

  平常家裡的鍋用過一段時間就會有洗不掉的汙漬,用清潔擦粘一點這個,一下子就擦乾淨了。對於不鏽鋼水龍頭也很好清理,還有瓷磚上的汙漬也可以清理的乾乾淨淨。

  重油汙垢清潔粉

  這個強力鹼去重油效果非常好,是油煙機的清潔神器,而且價格又便宜。

  瓷磚清潔劑

  這個對瓷磚表面的水泥,填縫劑,石灰垢,膩子粉,鏽,金屬劃痕有非常好的效果。我覺得對新房子非常的實用。

  洗衣機槽清潔劑

  之前還沒有覺得洗衣機會很髒,後來才知道。我覺得租房的小夥伴在洗衣服前一定要清洗一下洗衣機,真的很髒的。衣服都是貼身穿的,不要最後越洗越髒。