如何迅速去除眼袋快速去除眼袋的食療方法

　　年華逝去厚重的眼袋是否讓你顯得無精打采、疲憊不堪呢?那麼該怎樣快速去除眼袋呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　迅速去除眼袋的方法

　　一、鹽水也可以快速消除眼袋

　　將鹽:水的比例以1:100調好，然後將化妝棉浸泡在鹽水中，待完全溼透後，直接敷在眼部，大概5-10分鐘，然後塗抹保溼型眼霜。因為鹽水會加速眼部水分蒸發，緩解水腫現象，所以敷完鹽水後，一定要記得塗抹保溼眼霜。

　　生活保健常識：敷眼膜的水的冷熱也是有要求，一般而言，早上要敷冰眼膜消腫，晚上敷熱的眼膜加快血液迴圈，減少水分積聚在眼部。

　　二、冰敷除眼袋

　　抹上眼霜，利用冰鎮過的湯勺，幫助眼部血液迴圈，利用湯勺的凸面，輕輕壓在眼睛上，然後順時針，輕輕繞圈敲打眼部肌膚，加速眼部周圍的血液迴圈，加快新陳代謝，可有效排除多餘的水分。最後用手心覆蓋住眼部，進行冷熱敷。

　　生活保健常識：冰冷感可以幫助水分的流通，同樣還能緊緻眼部肌膚。

　　三：綠茶祛眼袋

　　利用綠茶水，放在冰凍格里面15分鐘後，取出，再用化妝棉浸溼，敷在眼部15分鐘即可。

　　上生活保健常識：綠茶是最好的抗氧化劑，能有效改善演眼袋的暗沉，提亮膚色。

　　四、眼部運動祛眼袋

　　鍛鍊眼部肌肉，防止眼部下垂，有意識地讓上眼瞼、下眼瞼做閉開運動，閉開100次左右。也可以，用指腹，輕輕壓在眼袋位置***眼球正下方部位***，每組十下，一次十組，可有效改善水腫現象。

　　生活保健常識：這種方法能有效緊緻眼周肌膚，是專門針對因為眼睛肌膚鬆弛、壓迫到眼球、而形成的眼袋問題。

　　五、青豆的祛眼袋

　　一小把青豆洗淨，然後放在紗布中***藥店一般都會有售***，然後放在冰箱裡，隔天早起，就可以拿來使用了，只要用其敷眼，大概15分鐘即可。

　　生活保健常識：青豆具有收縮血管的作用，所以可以利用它改善眼袋，消除水腫。如果嫌麻煩，可以將眼部凝膠進行冰鎮也同樣有效。

　　想要正確快速的消除眼袋，美白肌膚，多喝水是最關鍵的。如茶水、薏米都是相當不錯利尿功能，能夠促進身體新陳代謝，可以起到改善眼袋的作用。

　　快速去除眼袋的食療方法

　　一、注意膳食平衡

　　多攝取膠質和蛋白質，為組織細胞的新生提供必要的營養物質，補充肌膚維持活力所必須的能量。如肉類、魚類、蛋類。切忌盲目節食減肥，以致營養不良或體重突降，大大影響面板彈性。

　　二、多吃富含維生素A和B的食物

　　如胡蘿蔔、土豆、豆製品和動物肝臟。還有能夠補血養血、促進血液迴圈的如蘋果紅棗鮮魚湯，就是一道對抗黑眼圈和眼袋都備受推崇的經典食療湯。

　　三、維持身體正常的新陳代謝

　　別忽略有利於排出體內多餘水分、消除浮腫的食物，如紅豆、冬瓜、薏仁等。

　　四、冬瓜薏仁排骨湯

　　基於以上的飲食原則，給大家介紹一道冬瓜薏仁排骨湯。這道湯不僅可以補充營養、消除浮腫，而且還能消暑降火，非常適合夏天飲用。

　　冬瓜、薏仁、小排骨。冬瓜去皮切塊。小排骨洗淨切好，先過沸水一遍去血水和浮沫，然後與冬瓜塊、薏仁一起慢燉，煲足火候、調味即可。

　　五、花茶

　　西方人喜歡利用洋甘菊水、上等紅茶、木瓜薄荷茶等，採取內喝外敷的方法來舒緩眼袋，這些都有很好的效果。最簡單的木瓜薄荷茶，參考木瓜香茶，把茶包換成薄荷就可以了。

　　另外，臨睡前不要吃得太鹹和大量飲水，不要使用太低的枕頭，這些都是預防和改善眼袋的良方妙招。