去除黑眼圈的食療方法

　　黑眼圈的出現讓一個人的氣質下降了不少，而導致長黑眼圈的原因卻有很多種。今天，小編為你帶來了。

　　去除黑眼圈的食療技巧

　　1、冬蟲保眼湯

　　材料:冬蟲夏草二錢、西洋參三錢、枸杞五錢、谷精子二錢、川芎五分、紅棗五粒***去仔***生鮑魚二粒***約二兩***、雞胸骨一付, 米酒、鹽……少許。

　　做法:雞胸骨洗淨燙過和上述藥材***枸杞、紅棗除外***置鍋內,加水五杯,燒開後改以小火熬約40分鐘後過濾取湯汁備用***約剩二杯***。生鮑魚刷洗乾淨切成薄片放入小瓦鍋內,倒入上述湯汁,放入枸杞和紅棗。瓦鍋加蓋入電鍋以一杯水蒸熟後加入米酒、鹽即可。

　　功用:能滋補肝腎,明目養身或視力的保健。

　　2、洋蔘豬血豆芽湯

　　材料:西洋參15克,新鮮豬血250克,大豆芽***去根和豆瓣***250克,瘦豬肉200克,生薑2片,鹽少許。

　　做法:將所有材料用清水洗乾淨,西洋參切成片狀,瘦豬肉切成片狀,生薑剝去姜皮,切片;瓦煲內放入適量清水,用猛火煲至水滾,然後放入全部材料,改用慢火繼續煲1小時左右,加入鹽調味。

　　功用:心煩氣躁、失眠、黑眼圈、精神疲乏無力、面部出現黃褐斑,都可用洋蔘豬血豆芽湯治療。適當服食此湯,可以避免出現眼圈黑暈。

　　3、當歸雞湯粥

　　材料:當歸10克,川芎3克,黃芪5克,紅花2克,雞湯1000克,粳米100克。

　　做法:先將前三味用米酒洗後,切成薄片裝入布袋,加入雞湯和清水,煎出藥汁。去布袋後加入粳米,用旺火燒開,再轉用文火熬煮成粥。日服1劑,分數次食用。

　　功用:可消除血虛所致的黑眼圈兒。

　　長黑眼圈怎麼調理

　　1、健康、均衡的飲食

　　這對於所有健康問題和麵子問題都是一個最佳答案。缺乏維生素會對我們的面板造成傷害,缺乏維生素K或者維生素B2會引發黑眼圈。

　　2、大量喝水

　　你一定早就聽說過這一點,但不得不說,這對我們的身體真的極為重要。如果你獲取的水份不夠,你的身體一定會給出很多訊號。其中一個,就是黑眼圈。

　　3、使用富含維他命的眼霜

　　選擇一款合適的眼霜是一個大難題,因為市場中的產品實在太多。選擇關鍵是要尋找維生素K和維生素A。這兩種成分已被證明可以大大減少黑眼圈。

　　4、減少食鹽的攝入量

　　如果你日常飲食攝入食鹽量過多,那麼你可能會有水腫,而這也是黑眼圈的重要引發原因之一。如果你認為這是問題所在,那麼嘗試減少原鹽的攝入,並且檢查一下食物列表中隱含的鹽分,你會發現它在食物標籤中叫做“鈉”。

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