排毒養顏怎麼自制茶飲

　　讓自己的肌膚從頭美到腳，日常中要注意排毒養顏哦，喝茶是其中一種方法呢!那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　自制排毒養顏茶飲的方法

　　蘆薈紅茶

　　材料：蘆薈，紅茶包，菊花，蜂蜜

　　做法：把蘆薈去皮，取肉，菊花洗乾淨，和蘆薈一起放入鍋裡，加水煮開，然後放入紅茶包浸泡五分鐘，再加入蜂蜜調勻即可。

　　功效：這款蘆薈紅茶可以增加細胞的活動力，讓肌膚變得更有彈性，同時還能瘦身減脂。

　　飲用方式：每天喝一次，腸胃弱的人不宜飲用。

　　薰衣草檸檬茶

　　材料：薰衣草，檸檬

　　做法：把檸檬切片，放入杯裡，加入薰衣草，然後倒入沸騰的開水，蓋上杯蓋浸泡十分鐘即可。

　　功效：檸檬能美白肌膚，而薰衣草能喚醒肌膚活力，緩解疲勞，常喝能令肌膚煥發迷人光彩。

　　飲用方式：孕婦不宜飲用。

　　桃花茶

　　材料：桃花，蜂蜜

　　做法：把桃花放入杯裡，加入開水浸泡十分鐘，然後加入蜂蜜調勻即可。

　　功效：桃花茶能疏通經絡，滋潤肌膚，去除肌膚黑色素並淡化色斑，常喝能美容。

　　飲用方式：每天空腹飲用。

　　紅蓮荷葉茶

　　材料：紅蓮荷葉，洛神花，陳皮，決明子，甜菊葉，玫瑰花

　　做法：把所有材料用清水浸泡15分鐘，清洗乾淨，放入鍋裡，加水煮半小時，去掉渣，倒出茶水放涼即可飲用。

　　功效：這款紅蓮荷葉茶能促進新陳代謝，幫助排除體內毒素，讓肌膚更紅潤。

　　飲用方式：飯前飲用，每天喝一次。

　　可以幫助排毒養顏的粥

　　一、豬肝綠豆粥

　　材料：豬肝100g，綠豆60g，大米100g，食鹽、味精各適量。

　　做法：

　　1、將綠豆、大米洗淨同煮，大火煮沸後再改用小火慢熬，煮至八成熟。

　　2、再將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮，熟後再加調味品。

　　功效：這道粥具有補肝養血、清熱明目、美容潤膚的功效，可使人容光煥發，特別適合那些面色蠟黃、視力減退、視物模糊的體弱者。

　　二、無花果蜜糖粥

　　材料：大米50克，無花果30克，蜂蜜適量。

　　做法：將大米50克洗淨，放入鍋中，加水適量，待粥沸後放入無花果30克即成。

　　功效：喝粥時調入蜂蜜，可以排毒通便，讓你擁有平坦小腹。

　　三、山藥蘿蔔粥

　　材料：白米150克，山藥300克，白蘿蔔1/2個，芹菜末少許、水、鹽、胡椒粉、香菜各適量。

　　做法：

　　1、白米洗淨瀝乾、山藥和白蘿蔔均去皮洗淨切小塊。

　　2、鍋中加水10杯煮開，放入白米、山藥、白蘿蔔稍微攪拌，至再次滾沸時，改中小火熬煮30分鐘。

　　功效：此款粥具有調節氣血，減脂瘦身的效果。山藥被視為滋陰聖品，對於女性豐胸、肌膚防皺有很好的功效。蘿蔔則有利於排水利尿、幫助消化、避免脂肪堆積。

猜你感興趣的文章：