夏季養生茶搭配
茶這個字資訊量可謂是有點大哦,不僅可以指神奇的東方樹葉,還能指用各種食材炮製出來的飲品,比如菊花茶,金銀花茶等等。夏天喝茶可謂是補充水分的最佳方法,茶葉一般含有比較豐富的礦物質和維生素,而且不少茶葉還具有清熱降火的功效,正適合炎熱的夏天飲用,那夏季養生茶的配方到底有哪些呢?下面是小編為大家整理的,希望對大家有幫助。
說到清熱降火,很多小夥伴們肯定都會想到金銀花茶了。金銀花不僅有降火功效,而且還有很好的殺菌作用。對於夏季吹空調引起的空調病,時常進出空調屋而導致的溫差過大引起的感冒都有很好的預防效果。金銀花富含的豐富的礦物質還能增強我們的免疫能力,對血脂也有明顯的降低作用,所以對於抵抗力較低的中老年人來說,夏季喝金銀花茶對身體很有好處,配上枸杞,效果更好。
苦丁茶作為一種我們比較常用的茶葉,也比較適合夏天飲用哦,據研究發現,苦丁茶裡含有大約200多種營養成分,可謂是營養教科書級別的了,常喝苦丁茶不僅能清除我們體內的火氣,還對甘油三脂有很高的降低作用。喝苦丁茶能刺激胃液分泌,使我們胃口大開,對夏天因高溫而食慾不振,消化不良的朋友很有幫助哦。而且苦丁茶含有多種抗氧化成分,能起到很好的防癌作用。
說完了常規的茶葉,我們還是瞭解下玫瑰花茶吧。對於女性夏季養生來說,喝玫瑰花茶是非常不錯的選擇。到了夏季,很多女性朋友都會出現胃口不好,月經不調等症狀。服用玫瑰花茶,不僅能達到養顏補血的效果,還能調理月經,使女性氣血暢通,在高溫下面色仍然紅潤有光澤。但是在經期最好不要服用玫瑰花茶哦,不然會造成月經過量的後果,引起貧血的症狀。
夏季飲用菊花茶也對我們的身體很有好處。菊花有很好的清熱散溼的功效,對於夏天因高溫引起的火氣旺盛,氣血不暢,溼氣排不出很有治療效果。很多人夏天都會有胸悶,心煩的感覺,甚至面板還會出現痱子,溼疹等,這些都是溼氣和火氣旺的症狀,一般發生這些症狀除了需要及時的降溫以外,還應該飲用一些菊花茶,能起到降火安神,排溼養顏的功效哦。
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