感冒頭疼按什麼穴止痛

　　感冒了,很多人有頭痛的症狀,這時不妨試試按摩穴位治療感冒頭疼的方法。下面就是小編給大家整理的感冒頭疼按摩穴位的方法，希望對你有用!

　　感冒頭疼按什麼穴位

　　1、大椎穴

　　大椎在第7頸椎棘突下凹陷處,是督脈與身體十二正經中所有陽經的交會點,總督一身之陽,是解表退熱的常用穴。在大椎穴,以三稜針點刺放血,加拔火罐效果更好。也可以做大椎穴按摩,配合推脊柱,即用食、中二指腹或掌根自上向下由大椎穴直推到尾骨,約推100-300次。

　　2、肩井穴

　　該穴在頸部到肩端的中間部位,肌肉較豐富。兩手拇指在前,食指和中指在後,提拿對側該穴10次即可。此法可起到疏風及散寒解表的作用,尤其適合風寒感冒引起發燒患者。

　　3、十宣穴

　　即十指尖,共10個。十宣穴急救用途較多,民間廣泛應用於熱病、癲癇、小兒驚風等。高熱時,用三稜針點刺放血,出血3-5滴為宜。

　　4、曲池、合谷、外關穴

　　曲肘,橫紋盡處,即肱骨外上髁內緣凹陷處為曲池。合谷俗稱“虎口”,在第一掌骨與第二掌骨間凹陷中。曲池與合谷均屬於手陽明大腸經,既能疏風解表,又能清瀉陽明。外關在腕背橫紋中點往上取兩橫指。外關穴是八脈交會穴之一,是解表退熱的要穴。用毫針刺這3個穴,能降體溫。也可按摩這3個穴,同時配合用食、中二指腹自腕橫紋向上推向肘部約300次。

　　5、迎香穴

　　位於鼻翼外緣中點旁,當鼻脣溝中。

　　此穴主治鼻炎、鼻塞、鼻竇炎、流涕、鼻病、牙痛、感冒等。用拇指指間關節按壓此穴,以有酸脹感為宜,每天2-3次,可減少呼吸道疾患的發生。

　　6、魚際穴

　　屬手太陰肺經,位於大魚際赤白肉際處。中醫認為,魚際穴可改善上呼吸道功能及新陳代謝,還可預防感冒,緩解呼吸系統疾病的症狀,如感冒、支氣管炎、肺炎、咽炎等。

　　中醫認為,我們每個人每天不定時的去掐魚際穴,只要每次掐揉的時間為3分鐘就夠了。

　　7、內庭穴

　　位於足背,第二、三足趾根部間,赤白肉際處。

　　內庭穴是足陽明胃經的滎穴,滎穴可謂熱症、上火的剋星。

　　如有口臭、便祕、咽喉腫痛、牙痛、腹脹、泛酸等不適時,可多按內庭穴,每天早晚用大拇指點揉100次即可。

　　按摩六穴位潤燥降火 曲池穴可治感冒發熱

　　8、太沖穴

　　位於足背,第一、二足趾間縫隙的上方凹陷處。

　　由於其屬足厥陰肝經,按摩此穴可緩解肝火旺盛引發的上火症狀,如頭痛眩暈、面紅目赤、口苦咽乾等。

　　經常按摩此穴有舒肝理氣、通調三焦氣機之效。按摩太沖穴前,先用熱水泡足約10分鐘,然後用大拇指推揉3分鐘即可。

　　感冒頭痛怎麼辦

　　1、感冒頭疼時,用一條幹淨毛巾放在臉盆內,以適量熱開水浸溼,稍擰去水,疊平壓在患者眼,鼻或頭頸部的風池穴等部位,可減輕症狀。

　　2、用麝香止痛膏或麝香追風膏，亦可用傷溼止痛膏外貼治療各種感冒。方法:取5×5釐米的麝香膏兩張,並將速效傷風膠囊中的藥粉少許,均勻撒在膏藥上,分別貼於兩腳心的湧泉穴位上,每日換一次,按摩2～3分鐘,一般感冒只需1～3天即可減輕或治癒。

　　3、還可以採用的按摩方法;頭部五行聯運法,中間分五條線從前向後按壓。百會、太陽、風池、風府揉,壓各100下,背部從上往下推壓。按一按,馬上見效。

　　感冒頭痛食療14則

　　1、糖薑茶含飲

　　因感冒多為外感風寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及全身關節痠痛，甚至怕冷、發熱等症狀，可用紅糖、生薑、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身驅寒，而且有良好的防治感冒功能。

　　2、荊芥粥

　　荊芥10克，淡豆豉15克，薄荷5克，大米50克。將前三味水煎取汁備用***荊、荷含揮發油，不宜久煎***;另將大米煮為稀粥，待粥熟時調入藥汁服食，每日2次，連服3天。可發汗解表，清熱利咽，退熱除煩，適用於傷風感冒，發熱惡寒，頭痛，心煩，咽痛，失眠等。

　　3、杭菊糖茶

　　杭菊糖30克，白糖適量。將杭菊花放茶壺內開水浸泡，加白糖適量。通肺氣止咳逆，清三焦鬱火。適用於風熱感冒初起、頭痛發熱患者。

　　4、核桃蔥薑茶

　　準備核桃仁5克、蔥白25克、生薑25克、紅茶葉15克，將上述諸藥搗爛，與紅茶一起放入砂鍋內，加水煎煮，去渣取汁，溫服後蓋被臥床，待汗出。對風寒感冒後發熱、惡寒、頭痛等症有效。

　　5、越式牛肉湯

　　檸檬有預防感冒等作用，薄荷能提神解鬱，治感冒頭痛、疏熱解毒、健胃消炎、防腐去腥。因此，這一款湯能提神醒腦，對感冒頭痛也有一定的食療作用。牛肉切薄片，加配料醃製15分鐘;鍋裡倒入1000毫升的水，煮開，倒入醃好的牛肉;用勺子撈起煮出的浮物，調小火煮半小時後，加入切好的檸檬片，再滴入幾滴魚露，最後放入薄荷葉煮開即可。

　　6、防風粥

　　防風15克，生薑3片，蔥白2莖，大米50克。煮成藥粥後趁熱服食，蓋被靜臥，以少汗出為佳。可清熱祛風，散寒止痛，適於風寒感冒，頭痛身痛，畏寒發熱，骨節痠痛，鼻塞聲重，腸鳴瀉洩等。

　　7、神仙粥

　　神仙粥治療風寒感冒，症見惡寒發熱，鼻塞流清涕，頭痛渾身痠痛等。感冒初起服用效果最好：糯米50g，蔥白7根，生薑7片，米醋3勺。先將糯米加水煮成粥，再加蔥白、生薑片約煮5分鐘，最後加入米醋攪勻起鍋。趁熱服下，上床蓋被，使身體出汗。注意微微發汗即可，不可大汗淋漓。

　　8、金銀花粥

　　金銀花9克，淡豆豉9克，水煎去渣，加入粳米60克煮粥食。金銀花性寒，能清熱解毒、疏散風熱，還對感冒病毒有抑制作用，且不傷元氣;淡豆豉性涼，常與金銀花一起使用治療風熱感冒。非常適合以發熱、頭痛、咽喉腫痛為主要症狀的風熱感冒者和流感患者。

　　9、桑菊薄荷飲

　　桑葉6克，菊花6克，薄荷3克，苦竹葉15克，蜂蜜少許，加適量水，煮沸，代茶頻服。桑葉清肺熱;菊花疏散風熱，明目平肝;薄荷為疏散風熱之要藥，能迅速解除發熱頭痛等感冒症狀。

　　10、蔥白生薑茶

　　蔥白6段，生薑30克，加清水適量，煎約10分鐘，煎取150ml，飲後蓋被捂汗，可解表散寒，適合風寒感冒引發的頭痛。

　　11、雙花蘿蔔汁

　　金銀花15克，板藍根5克，白蘿蔔1個，約400克。白蘿蔔洗淨榨汁備用，金銀花、板藍根加水同煎約10分鐘，加入白蘿蔔汁同煎片刻，溫服，每日1~2次。具有清熱解表的功效，用於治療風熱外感引起的頭痛。

　　12、發汗豉粥

　　淡豆豉15克，麻黃2克，荊芥5克，葛根30克，山梔3克，生石膏60克，生薑3片，蔥白2莖，大米100克。將上藥水煎取汁，加大米煮為稀粥服食，每日1-2劑。可發汗、清熱，適於感冒引起的高熱不退，肺熱喘急，頭痛無汗，煩燥失眠，咽乾口渴等。發汗豉粥是治療感冒發熱的大型複方藥粥，藥味較多，配伍複雜，效果較好。

　　13、薄荷菊花茶

　　薄荷9克，菊花30克，冰糖適量，三者同放入茶碗，加入沸水，加蓋5分鐘，頻頻飲用，用於風熱外感所致頭痛。

　　14、荷葉冬瓜茶

　　荷葉1張，冬瓜500克，粳米200克。荷葉洗淨切碎，冬瓜邊皮洗淨切小塊，粳米洗淨，上述用料一同放入砂鍋，加適量水，大火煮沸，小火熬煮成粥。適用於暑溼外感所致頭痛。