真實有效的美白嫩膚方法

　　說到美容美白方法,幾乎每個愛美的女性都能說出一些.那麼哪些方法是真是有效的呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　1、多喝水

　　清晨起床空腹喝一杯溫熱的白開水，或是稍加一點精鹽，這樣能清理腸道、排除毒素。

　　2、多吃鮮果和蔬菜

　　這是因為水果和蔬菜含有豐富的維生素C，可以營養肌膚，嫩膚潤膚，還可實現美白效果。

　　3、淋巴按摩

　　每天最好對淋巴部位進行按摩10分鐘，促進血液的迴圈，排除毒素。

　　4、鍛鍊身體

　　要經常的鍛鍊身體，促進血液流暢以及保持細胞的活躍。

　　簡單有效的美白嫩膚方法

　　1.蘆薈

　　最天然的保健品，用蘆薈來塗抹對面板很有幫助哦!美白又可以補水，晒後用蘆薈就最適合，超級清涼的　　2.香蕉+牛奶

　　最簡單的美白方法，把香蕉弄成糊狀，然後加入全職牛奶，再加點水，然後塗面，效果真是超級好哦!

　　3.檸檬片泡澡

　　在浴缸內放兩三片切好的檸檬切片，檸檬浴能有用消除身材疲憊，令肌膚柔滑細嫩，且提神醒腦。檸檬浴還能有用消除腳後跟和手肘部的厚繭。還可以在沐浴前先敷美白麵膜，這樣面部肌膚也可以充實接收面膜中的美白因素，變得白嫩剔透。

　　4.精油美白

　　混合精鹽15g+甜橙或檸檬精油10滴，在洗澡時用來全身去角質。能令肌膚變得白皙。注意事項：因為甜橙和檸檬精油都具有光敏性，遇光後反而會令肌膚變黑，因此不適宜在白天使用這個方法。

　　5.醋+鹽水

　　水：白醋：鹽=9：3：1，把調和好的溶液用毛巾敷在臉上，美白效果很好，簡單又很實用，自己在家也可以弄哦~~

　　6.西瓜皮汁

　　用果汁機把西瓜皮弄成汁，然後加點蜂蜜來做面膜，20分鐘左右就可以清洗，晒後可以這樣來美白~~