穿高跟鞋腳趾頭髮麻是什麼原因

　　但是如果你經常穿高跟鞋腳趾頭髮麻的話，那麼就不能再視而不見了，造成的呢？下面是小編精心為你整理的穿高跟鞋腳趾頭髮麻的原因，一起來看看。

　　穿高跟鞋腳趾頭髮麻的原因

　　更多情況下，大腳趾發麻一般是因為自身血液的迴圈能力比較差引起的，並且一些常見的疾病也同樣會導致大腳趾發麻，如腦血栓、痛風等，所以如果你長期出現大腳趾發麻的症狀，那麼最好前往醫院檢查。

　　另外，大腳趾發麻的原因還可以考慮是否是神經受到了壓迫，或是血管受損、內分泌疾病等引起的，無論是手指還是腳趾，它們都屬於人體的神經末梢的終端，所以當出現血液流暢受阻的情況時，就會有發麻的情況出現。

　　當出現大腳趾發麻的情況時，患者不妨對自己進行適當地按摩來緩解這一症狀，首先可以搓腰眼，只要腰部的血液迴圈好了，那麼肌肉的靈活性也可以得到提高，可以有效預防腰腿疼痛以及腰椎間盤突出等症。

　　穿高跟鞋腳趾頭髮麻怎麼辦

　　正確姿勢 生活中一些不好的習慣容易造成腳趾麻木，解決此類的方法就是擺正姿勢，姿勢正確了，血液自然流通，腳趾也不會發麻了。

　　腳趾按摩 有時候麻木了，就得進行腳趾按摩，將腳趾活動開了，自然經絡通暢，血液迴圈正常，腳趾就不麻了。

　　熱水泡腳 水熱可以使腳的毛細血管張開，促進血液迴圈，加速腳趾周圍血管流通，這樣多泡幾次，症狀就會緩解。

　　刮痧治療 刮痧是老祖宗留下了的方法，刮痧可以擴張毛細血管，增加汗腺分泌，促進血液迴圈，

　　注意飲食 飲食方面應該注意，多吃些促進血液迴圈的蔬菜或者肉類，通過食療來解決腳趾麻木問題。

　　疾病治療 有的時候腳趾麻木是一種疾病的外在表現，這種情況需要去醫院全面檢查治療，聽從醫囑，配合治療，爭取痊癒。

　　腳趾發麻怎麼辦

　　泡手泡腳

　　去皮的姜***或者花椒20-30粒***切成絲，放在水裡每次一小塊姜，用不接觸油的鍋熬開數分鐘即可，然後洗腳盆放溫水，再兌入熬好的姜水***或花椒水***，先泡手後泡腳，水溫了就在兌姜水，就這樣持續兌兩到三次，泡15分鐘左右即可，腳泡好擦乾立即穿好襪子或者蓋上毯子，因毛孔開啟不能著涼，以免涼氣進入體內。

　　按摩敲擊

　　用按摩捶敲擊手臂和腿，遵循原則：先左後右，先上後下，先外後內。先敲左手臂外側，從上向下敲擊，力度不宜太重，一般是3-5遍。然後是手臂內側，整個手臂感覺面板微熱，而且有癢的感覺最佳。右臂也是這樣敲擊按摩，腿部是先敲擊左腿外側，然後是內側，右腿也是這樣順序。面板微熱，有點疼但又有點癢就非常好了

　　疏通氣血

　　一般頸椎腰椎有問題也會壓迫神經，造成神經末梢供養不足，所以要刮痧大椎穴，肩頸部位：腰部的腰椎1-5節，骶椎--尾椎，夾脊穴，兩側膀胱經。下肢;承扶穴--承山穴。配合拔罐，承扶穴，委中穴，承山穴。效果會非常不錯。

　　科學飲食和睡眠

　　飲食上要多吃溫性食物，寒涼食物儘量少食，作息時間要有規律，同時保證充足睡眠。

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