男人頭髮白是什麼原因

　　很多男人長出白頭髮，這是怎麼回事呢?明明自己還很年輕啊，卻因為白頭髮直接的影響了自己的外表。那麼，是什麼?下面就由小編告訴大家吧!

　　我們生活中有很多的男人是受到遺傳而長出白頭髮的。最常見有這種少白頭的人常有家族遺傳史，往往一出生就有白頭髮，或頭髮比別人白得早。此外，無其他異常表現。

　　那麼除了那些遺傳的因素以外，還有什麼原因會引起少白頭呢?引起的原因很多：營養不良，如缺乏蛋白質、維生素以及某些微量元素等，都會使頭髮變白;某些慢性消耗性疾病如結核病等，因造成營養缺乏，頭髮也比一般人的要白得早些;一些長期發熱的病人，頭髮會黃脆甚至變白脫落;還有人認為，用腦越多，頭髮白得越早;有些年青人在短時間內，頭髮大量變白，則與過度焦慮、悲傷等嚴重精神創傷或精神過度疲勞有關。

　　男人長出白頭髮的原因，基本上就是分這兩種，一個就是遺傳因素，一個就是後天的影響，所以我們千萬不要因為營養不良而讓自己少白頭，那些職場男人有的還是因為經常的精神過度而引起的，所以男人在公司裡不管有什麼事情都不要給自己太大的壓力。

　　男人頭髮白吃什麼能變黑

　　黑芝麻：具有補益肝腎，滋潤五臟。由於肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結、鬚髮早白、未老先衰等均宜，具有美容烏髮等效果。 食用方法：取黑芝麻25可搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用.

　　枸杞子具有補益肝腎的作用，對肝腎虧損致頭目昏花、頭髮早白有治療效果。 食用方法：內服煎湯、燉食，每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。

　　仙人粥對於養血益肝、固精補腎有非常好的療效食用方法：何首烏30～60克,紅棗5枚,紅糖10克,粳米60克。 先將何首烏放入小砂鍋內,煎取汁液,去渣後放入淘洗乾淨的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟後加入紅糖即成。適用於鬚髮早白 和頭髮枯黃的人。

　　少年白髮的形成與營養不良密切相關，特別是維生素B、葉酸及泛酸缺乏，頭髮最易變白、豬肝、牛肝、肉類、蛋類、蔬菜、米糠等都含有豐富的B族維生素，多吃這些食物，

　　講究飲食質量，多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。