寶寶春季養生湯

　　寶寶喝養生湯有利於兒時的發育成長，春季喝養生湯對於健康很有益處。下面是小編為大家整理的，希望對大家有幫助。

　　推薦

　　參術大棗湯

　　可健脾益氣，常用於體倦、胃納欠佳、大便不暢的小兒。一般兒童飲用，也可健脾開胃。選用黨蔘10克、雲苓20克、白朮6克、大棗5枚、鮮鴨腎1個。雲苓打碎，大棗去核，鮮鴨腎剖開，把鴨內金洗淨後與上料同放放鍋內，加適量清水煲1小時，調味便可食用。

　　芡實鯽魚湯

　　可補氣、健脾、固腎。適合於脾胃弱、食慾不振、大便不調的小兒或一般兒童日常食用，能增強脾胃功能。用芡實15克、河南淮山15克、鯽魚1條***約150克***。鯽魚去鱗、鰓及內臟，用少許食油在鐵鍋內煎至淡黃色，然後與芡實、淮山同放入沙鍋內，加適量清水煲1小時，以食鹽調味，即可食用。

　　浮小麥豬心湯

　　可健脾益氣，寧心安神，健腦益智。選用浮小麥25克、大棗5枚、豬心1個、桂圓肉6克。豬心對邊切開，洗淨積血，大棗去核，上料同放入鍋內，加適量清水，煲1小時，調味即可食用。

　　蓮子百合羹

　　可補益脾胃、潤肺，寧心安神。適合於小兒日常食用。用蓮子15克、幹百合15克、雞蛋1個、白糖適量。將蓮子去芯，與百合同放在沙鍋內，加適量清水，文火煮至蓮子肉爛，再加入雞蛋、白糖。雞蛋煮熟後即可食用。

　　南杏潤肺湯

　　可補益肺氣、潤肺、化痰止咳。適合於天氣乾燥時或肺氣弱、易咳嗽的小兒平時飲用，也可用於肺炎恢復期調補身體。用南杏12克、北杏9克、蜜棗4枚、豬肺200克。南杏、北杏去皮，豬肺洗淨切成小塊，用少許食油在鐵鍋中炒透，加適量開水，與蜜棗同放在沙鍋內、煲1-2小時，即可食用。

　　成人養生湯推薦

　　樅樹菌瘦肉湯

　　冬瓜丸子湯

　　扁豆淮山雞爪湯

　　蟲草花乾貝玉米湯

　　胡蘿蔔竹芋扇骨湯

　　薏米百合魚膠湯

　　紅棗豬骨湯

　　紅蘿蔔蓮藕豬骨湯

　　枸杞豬心湯

　　胡蘿蔔牛筒骨湯

　　酸菜粉絲

　　捲心菜湯

　　豬腳菌菇湯

　　野山筍燉烏雞湯

　　豬紅豆腐湯

　　椰子清甜雞湯

　　沙鍋羊肉丸子

　　西紅柿燉牛腩

　　排骨燉海帶

　　昂刺魚***黃刺魚***豆腐湯