老人關節疼痛一般貼什麼膏藥

　　老人的關節在年老的時候也會越來越老化，越來越脆弱，這個時候也是疾病侵入的時候，疼痛厲害。下面小編整理了，希望對你有所幫助!

　　老人關節疼痛什麼膏藥

　　1、關節痛的外貼膏藥

　　膏藥是祖國醫學的一朵奇葩,早在久遠的年代,我國醫學家就言曰“膏藥能治病,無殊湯藥,用之得法,其響立應”;且膏藥直接貼於體表,更貼近病灶,見效較口服產品更快;膏藥乃外用藥也避免了藥物成分對腎臟帶來的負擔。但是需要注意的是傳統的膏藥都是在高溫下熬製的,藥物的有效成分得到很大的破壞,普通的膏藥都是哪裡疼痛貼哪裡,症狀反覆容易復發。

　　2、關節痛的自制藥酒

　　處方:羌活、當歸、烏梅、炒艾葉、五加皮、防風、炙川烏、地龍、木通、萆薢、川椒各30g,生薑150g***搗爛***。

　　製備用:諸藥紗布包裹置大小適中之搪瓷盆中,加冷水適量煎煮,沸5分鐘後離火,乘熱燻蒸患處,並輕揉,腰椎部則用紗布口罩2只,蘸水交替熱敷。每日1-2次,每劑藥用5-7天。

　　主治:關節炎,包括膝關節、腰椎、踝關節、跟骨骨刺等。

　　功效:經治58例,其中腰椎增生23例,膝關節21例,踝關節3例,跟骨骨刺11例。顯效30例,有效22例,無效6例。

　　3、關節痛的食譜

　　取新鮮養骨100g洗淨敲碎,與10g杜仲共入砂鍋,加清水煎煮40分鐘,去渣,放入100g洗淨的粳米煮粥,快熟時加入食鹽,生薑,蔥白續煮片刻即可。此方緣於傳統經驗,宜早晚餐空腹溫熱服食,連食15日為一個療程。具有溫陽補腎,強筋壯骨功效。適用於腰腿痠軟疼痛,四肢發涼,面色萎黃,舌質淡紅,脈象沉細,腎臟虛冷等症。

　　緩解關節痛的瑜伽動作

　　幻椅式變體:從山式開始,背部靠牆,慢慢的彎曲膝蓋至小於90度角,保持膝蓋和腳踝垂直於地面,尾骨內收,讓整個背部都貼靠在牆上,鍛鍊腿部肌肉的力量,保持一段時間後伸直膝蓋放鬆。為了鍛鍊大腿內側,可以在膝蓋之間夾一塊瑜伽磚。

　　束腳式:注意背部的伸展,如果背部不能直立就在臀部下方放上瑜伽毯或瑜伽磚。雙腳不要過度拉近身體的方向,把意識放在大腿內側的拉伸上,增強這一部分肌肉的力量。

　　側臥:從右側臥開始,頭枕在右臂上,雙腿併攏,雙膝彎曲90度。吸氣將左腿的膝蓋緩慢向上抬起,雙腳始終併攏,直到膝蓋分離一掌寬左右,保持幾個呼吸,在呼氣時緩慢落下。

　　仰臥手拉腿:仰臥,吸氣是雙手拉動右腿向上,讓右大腿和地面呈90度。再次吸氣時緩慢伸直右腿的膝蓋,感受右大腿後側的拉伸,保持幾個呼吸後下落。

　　老人關節疼痛的食療

　　1、喝川烏粥能緩解關節痛

　　材料:生川烏頭約5克,粳米50克,薑汁約10滴,蜂蜜適量。

　　做法:把川烏頭搗碎,研為極細粉末。先煮粳米,粥快成時加入川烏末,改用小火慢 煎,待熟後加入薑汁及蜂蜜,攪勻,稍煮即可。

　　2、喝白芍桃仁粥能緩解關節痛

　　材料:白芍20克,桃仁15克,_60克。

　　做法:將白芍水煎取液,約500毫升;再把桃仁去皮尖,搗爛如泥,加水研汁,去渣;

　　用二味汁液同粳米煮為稀粥,即可食用。

　　3、吃燉蹄筋能緩解關節痛

　　主治:關節痠痛,屈伸不利,屬虛證者.

　　處方:蹄筋***豬、牛、鹿等蹄筋均可***100克雞血藤100克白酒適量姜、紅棗、鹽、味精等適量蔥少許

　　服法:蹄筋水發,浸泡後洗淨,合紅棗、姜、鹽、雞血藤加水同燉,加酒至蹄筋爛熟,加蔥、味精即成.飲湯食棗、蹄筋,每日1 次, 連服7天。