秋季喝什麼養顏茶好推薦

　　秋季面板會越發的覺得乾燥不適，特別是愛美的女生，會通過喝養顏茶來進行面板的保養。那麼秋季喝什麼養顏茶呢？下面小編來告訴你。

　　秋季6款美容養顏茶推薦

　　一、檸檬茶

　　材料：檸檬切片。

　　做法：榨出檸檬汁，用溫水衝調，加入適量蜂蜜。

　　功效：能消除多餘脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。

　　二、桃花茶

　　材料：桃花、蜂蜜均適量。

　　做法：把桃放入杯裡，加入開水浸泡十分鐘，然後加入蜂蜜調勻即可，建議每天空腹飲用。

　　功效：桃花茶能疏通經絡，滋潤肌膚，去除肌膚黑色素並淡化色斑，常喝能美容。

　　三、薏仁茶

　　材料：薏仁適量。

　　做法：薏仁放入水中浸泡一段時間，然後煮熟即可。

　　功效：淡化黑斑、美白肌膚。每天服用薏仁茶，連續一個月即可看到效果。

　　四、蘆薈紅茶

　　材料：蘆薈20cm長的1段，菊花少許，紅茶包1個，蜂蜜1勺。

　　做法：

　　1、蘆薈去皮只取內層白肉。

　　2、將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮。

　　3、水沸後加入紅茶包和蜂蜜即可。

　　功效：提高細胞活力，加速脂肪消化，調節人體的生理機能，改善肌膚光澤，減慢面板老化，是美白養顏的方法之一。

　　五、玫瑰花茶

　　材料：玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，絞股藍2克，綠茶2克。

　　做法：準備好玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，絞股藍2克，綠茶2克，放到茶杯中，用90℃水沖泡3~5分鐘即可飲用。

　　功效：玫瑰花有助於祛斑嫩膚，能起到防皺紋、防凍傷、美容養顏的功效。

　　六、加味綠茶

　　材料：綠茶1小包，葡萄10粒，鳳梨2片，蜂蜜1小匙，檸檬2片。

　　做法：

　　1、取綠茶包放在杯中，參加開水浸泡7~8分鐘。

　　2、將鳳梨片與葡萄粒榨成汁。

　　3、將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶一同倒入玻璃杯中攔勻即可。

　　功效：能溫文、安全地推進面板推陳出新、血液迴圈、更新老化角質層、分化表皮層的黑色素，讓面板變得愈加均勻、潤滑、白淨。

　　喝茶的時間

　　喝茶的時間最好在飯後，因為空腹飲茶會傷身體，尤其對於不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現象。 另外，晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。

　　需要注意的是，一定不要飲用隔夜茶 。另外，一般夏季溫度較高，茶水不宜超過12小時。 也不能用保溫杯泡茶，避免營養成分流失。

　　黃連素與茶不能同時食用。服用黃連素前後2小時內應禁止飲茶。茶水中含有約10%的鞣質，鞣質是生物鹼沉澱劑，可與黃連素中的生物鹼結合形成難溶性的鞣酸鹽沉澱，降低黃連素的藥效。空腹飲茶會稀釋胃液，導致消化功能降低，這就會引發心慌、頭暈、頭痛、乏力等現象。

　　秋季喝茶的注意事項

　　秋季應該喝什麼茶?秋季,天氣涼爽,氣候乾燥,餘熱未消, 人體津液未完全恢復平衡。此時,以飲用 烏龍茶一類的青茶為好,此茶性味介於紅、綠之間,不寒不熱,既能消除餘熱又 能恢復津液。烏龍茶類很多以茶樹品種而 分,有鐵觀音、奇蘭、梅佔、水仙、桃仁等。烏龍茶習慣濃飲,注重品味聞香,泡 後片刻將茶壺裡的茶水倒入茶杯裡,品時 香氣濃郁,齒頰留香。

　　秋季每天喝幾杯茶?喝茶必須適量,切忌貪多貪濃。正常人, 特別是中老年人,每天4-5杯為宜。茶水以淡為好。喜歡喝濃茶的人,每天以喝1-2杯中等濃茶為佳。飲茶過多,體內水分 過多會增加心、腎負擔。濃茶會使大腦過分興奮,心跳加快,導致尿頻、失眠等。 泡茶以沸水沖泡為宜。

　　茶應該泡幾分鐘?烏龍茶沖泡半分鐘左右,即可從茶壺倒入 茶杯飲用。溫水泡茶浸出有益化學成分不 如沸水泡茶充分,但飲用時,以溫茶為宜,不宜喝過熱的茶,否則會對咽喉、食 道和胃造成強刺激。也不宜喝冷茶和沖泡 過久茶,因為冷茶對身體有寒滯、聚痰等副作用。沖泡太長時間或是過夜的茶有效 成分會大為降低,茶水中有害微生物會增多。