育齡婦女備孕注意事項
婦女備孕建議:
"一般女性的黃金生育期是20到35歲,超過35就是高齡產婦了,備孕的女性注意事項有以下兩點:
1、保持外陰的清潔衛生,如果有婦科炎症要先治療,不然會直接影響受孕機率,日常清潔除了用清水外,還可以選擇一些含有中草藥的洗液,像婦炎潔中含有的百部、苦蔘等植物草本成份,可以有效抑制有害菌的繁殖,外洗安全健康,還可以有效預防婦科病。
2、夫妻雙方都應當適當的調理身體,讓身體處於一個最佳的狀態,週末休息可以多做運動,飲食也要控制,油炸燒烤等垃圾食品都儘量少吃,並且不要抽菸喝酒。保持一個良好愉悅的心情,學會放鬆自己。"
很多小夫妻準備要孩子,但是備戰半年甚至一年後還是沒有盼到好孕降臨,檢查身體也沒有任何問題,這是為何呢?其實主要是排卵日期算不好,更不知道卵子存活時間,也不知道什麼時候是最佳受孕時間,總是錯過,寶寶當然不肯光顧了。今天小編就為你揭開卵子存活時間的祕密,讓你輕鬆擁有好運氣。
卵子存活時間
相對於男性的精子的存活時間來說,卵子的存活時間顯得短得多,最長只有48小時壽命,而在排出後24小時以內受精能力最強。
一般正常的女性的卵子在體內的存活時間是2天,而部分女性的卵子存活時間長一些,可以達到3天。也有部分女性的存活時間比較短,卵子排除後只能在體記憶體活1天。極少數女性的卵子存活時間只有12個小時左右。也就是說,這類女性每次經期能夠受孕的機會只有1次,也就是排卵日當天。如果夫妻雙方錯過了這一天,那麼久必須等待下一次經期的到來。
最佳受孕時間
正常生育期婦女每月排卵一次,排卵日大約在下次月經前12-16天,卵子存活1天,精子進入女性生殖道內可存活3天,因此排卵前3天排卵後1天同房就可能懷孕,稱為危險期。所以卵子與精子相遇、結合都必須在卵子排出的48小時內完成。如果卵子排出後因為各種原因無法與精子相遇形成受精卵,就會在48-72小時後死亡,從而導致受孕的失敗,只能等待下一次的排卵期了。所以最佳受孕時間排卵前後的24小時內,如果超過了這個時間卵子老化並衰退了,即使勉強受精了,胚胎的質量也不是優質的。
排卵的症狀
1、下腹痛伴隨肛門墜脹
成熟的卵子從卵巢表面排出要穿過卵子表層薄膜的濾泡,濾泡內的少許液體就會流到盆腔,女性會感到肛門有輕微的下墜感,同時還會出現一側的下腹輕微疼痛。
2、出血及體溫上升
排卵前後因為體內雌激素分泌量的變化,也許會有少量子宮出血。同時體溫在排卵後稍微上升,如能堅持每天早晨測量基礎體溫,就能依據體溫的變化,知道排卵日期。
3、白帶增多並拉絲
卵子排出後分泌物量會顯著增多,並呈現水樣透明清亮,拉絲性高,女性會有陰部潮溼的現象。這種陰道分泌物增多現象通常會持續2~3天。這時候也是女性性慾最強的時候,是最佳同房造人的時候。
在備孕中的小夫妻們,以上分享知道怎樣更好的把握時機,更好的受孕了吧。生孩子掌握好排卵期,一切順其自然,寶寶自然會光顧的。