老中醫養生口訣

　　中醫是中華幾千年文化沉澱下來的精華，中醫養生有什麼技巧呢?下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　冠心病，吃銀杏。吃鮮橙，防卒中。

　　吃西柚，防血稠。吃洋蔥，腦路通。

　　吃大蒜，降血脂。蘑菇餐，防血栓。

　　吃鮮姜，血脂康。木耳菜，降脂快。

　　菊花茶，降血壓。吃辣椒，消脂肪。

　　烏龍茶，減肥佳。身材秀，吃土豆。

　　氣血虛，吃荔枝。葡萄甜，補血源。

　　要潤膚，櫻桃補。常吃棗，不顯老。

　　燕麥湯，面板光。食蜂蜜，面板細。

　　蘿蔔湯，治胃脹。紅薯蒸，大便通。

　　洋蔥好，防流腦。枇杷果，治咳嗽。

　　銀耳燴，能清肺。椰子果，清肝火。

　　吃苦瓜，胃火下。柿子霜，治舌瘡。

　　吃芝麻，養頭髮。要安神，吃棗仁。

　　吃芒果，嘔吐止。吃胡椒，祛風溼。

　　吃山藥，益補脾。吃百合，益補肺。

　　要健腦，吃核桃。吃蘋果，益補腎。

　　吃葡萄，補肝腎。吃鮮桃，益五臟。

　　清晨起，莫慌忙，伸伸懶腰再起床。

　　床邊坐，彆著急，半分鐘後再站起。

　　溫開水，喝半杯，血脈通暢最寶貴。

　　大小便，要排空，清腸排毒垃圾清。

　　吃早餐，很重要，宜早更要營養好。

　　日出後，晨練宜，空氣新鮮利身體。

　　指梳頭，乾洗臉，頭腦清醒駐容顏。

　　洗洗鼻，揉揉眼，遠離感冒和花眼。

　　齒常叩，舌常轉，生津開胃齒固堅。

　　保健穴，常按摩，健身祛病好處多。

　　大步走，小步跑，一天萬步比較好。

　　循漸進，持之恆，常年堅持必然靈。

　　戒吸菸，限喝酒，心胸開闊不發愁。

　　午飯後，睡一覺，自我調節減疲勞。

　　晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。

　　晚飯後，散散步，身心放鬆舒睡眠。

　　睡覺前，泡泡腳，按摩湧泉勝吃藥。

　　重健康，在心理，心理健康數第一。

　　有愛心，要牢記，淡泊人生有意義。

　　葆青春，養天年，閤家幸福到永遠。

　　夏季中醫養生祕訣

　　腳氣/腳臭

　　⑴治腳氣、腳癬最好選夏季，塗抹芊梓草面板抑菌膏，一盒20g，草本配方無激素，見效迅速，輕微的一盒解決。

　　⑵用土槿皮酊：塗幾次，退層皮就好了。但是不治根，還是第1個方法好用.

　　痔瘡/肛裂/便血

　　一直以來我就有痔瘡，但一年前突然變嚴重，上廁所後痔核脫出肛門口，根本無法自己回納肛門腫，必須用手用力按回去。後來發展到走路時間長了就會脫出，苦不堪言。還好用了老中醫推薦的物美價廉的致永堂止峙痔瘡膏，塗抹上後冰冰涼涼的，一下就舒服好多，堅持幾天，消腫了，現在完全好了!目前淘寶上搜索『致永堂止峙』認準致永堂企業店，或者微信***zyt1915***可以找到正品!

　　中耳炎

　　韭菜根一兩搗爛，擠出水份，加入少許冰片，滴耳，特效。

　　咽炎

　　海帶洗淨，燙一下取出，用白糖醃二日後吃，每日三次，每次30克，一付減輕，兩付好，三付除根***一斤海帶，一斤白糖***。

　　過敏性鼻炎/鼻竇炎/慢性鼻炎等

　　修奇可以治療過敏性鼻炎、鼻竇炎、慢性鼻炎等，這可是漢朝一代名醫淳于意老人家留下的方子。淳于意的後人創辦了漢綱堂***HGT1949***，漢綱堂是百年老字號，有名的中醫世家。修奇以修復鼻腔黏膜、回覆鼻粘毛細血管彈性活力為治療疾理，最終治癒鼻炎。修奇鼻炎膏安全無副作用，下至三歲孩童，上至古稀老人都可以使用。現在方便很多，淘寶搜尋『漢綱堂修奇』認準漢綱堂企業店，或者微信***HGT1949***可以找到!

　　胃炎、胃潰瘍

　　最先將0.5千克蜂蜜倒入碗中，用鍋將125-150克花生油燒開，以泡消散為止，然後將油倒進盛有蜂蜜的碗中，飯前20-30分鐘服用一匙，早晚各服用一次。病重者可新增一次。此方對胃炎和胃潰瘍、十二指腸不舒服潰瘍都有效。留心，不能喝酒，忌食辛辣食品。

　　高血壓

　　血壓升高時，可用熱姜水浸泡雙腳15分鐘左右。熱姜水浸泡雙腳，可反射性引起血管擴張，使血壓隨之下降。

　　腸胃炎

　　木瓜100克，扁豆100克，兌水煮熟吃豆喝湯，一天兩次，半月除根。

　　糖尿病足/老爛腿/手腳開裂/褥瘡等傷口癒合

　　糖尿病足、老爛腿、褥瘡等傷口面積較大較深極難癒合，給病人及家庭帶來了無限痛苦。目前西醫治療費用高且收益不佳，傳統中藥治療非常適合。漢綱堂研製的愈禾創面深度修復型乳膏，有很強的去腐生肌功能，它對去除壞死組織，長出新生肌肉，癒合傷口有非常好的功效，適用於褥瘡、糖尿病足、老爛腿、腳跟乾裂等肌肉腐爛、裂口等，一般情況2盒就可以見到明顯效果。現在淘寶搜尋『漢綱堂愈禾』認準漢綱堂企業店，或者微信***HGT1949***可以買到，方便許多。

　　手腳等面板乾裂蛻皮

　　手腳乾裂非常難受，甚至引起裂口疼痛流血，建議用致永堂研發的善裂，效果非常好，一般情況下三盒解決問題。淘寶搜尋『致永堂善裂』認準致永堂企業店，或者微信***zyt1915***就可以找到，一定要用正品。

　　便祕

　　①.早晨空腹用溫開水送服一小匙香油

　　②.取牛奶250毫升，然後調入蜂蜜60克，攪勻，再加蔥汁數滴，於每天早晨空腹時服用

　　③.取馬鈴薯適量，洗淨，用榨汁機榨出汁來，每天飲該汁兩次，每次飲半杯，早晨空腹時和午飯後各飲一次

　　④.取鮮無花果1～2個，每晚睡前食用

　　⑤.吃南瓜或者紅薯，第二天大便就順暢了

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　　嬰兒溼疹/奶癬/紅屁股

　　嬰兒溼疹，紅屁股奶癬等用：芊梓草嬰幼膏，草本植物萃取無激素安全，現在淘寶搜尋『漢綱堂寶寶霜』認準漢綱堂企業店鋪，或者微信***HGT1949***都有正品出售，一天2~3次，一般20天左右面板就會修復的很好，簡單方便!

　　貝母蒸梨治咳嗽喘