減輕頭痛的方法

　　在生活中最常見也最普遍的就屬頭痛了。那麼生活中有什麼嗎?接下來，小編就和大家分享，希望對各位有幫助!

　　一

　　菊花粥

　　原料：菊花15克，粳米100克。

　　制用法：將粳米洗淨後入鍋加適量的清水熬粥，米熟後加入菊花再煮5分鐘左右即成。此方可每天吃一劑，最好在早飯時食用。

　　功效及適應症：此方具有清肝火、散風熱的功效，尤其適合有心煩易怒、面色赤紅等症狀的偏頭痛患者使用。

　　桑菊豆豉粥

　　原料：桑葉10克，菊花、豆豉各15克，粳米100克。

　　制用法：將桑葉、菊花和豆豉一起入鍋加適量的清水煎煮後去渣取汁。將此藥汁與洗淨的粳米一起放入沙鍋中加適量的清水熬粥，米煮即成。此方可每日吃一劑。

　　功效及適應症：此方具有疏風清熱、清肝明目的功效，尤其適合有頭昏腦漲、口渴便祕等症狀的偏頭痛患者使用。

　　芹菜粥

　　原料：連根芹菜12克，粳米250克。

　　制用法：將芹菜洗淨後連根一起切碎。將粳米洗淨後入鍋加適量的清水熬粥，米熟後加入切好的芹菜再煮5分鐘左右即成。此方可每天吃一劑。

　　功效及適應症：此方具有清熱止痛的功效，尤其適合有心煩易怒、面色赤紅等症狀的偏頭痛患者使用。

　　綠精茶

　　原料：綠茶1克，谷精草10克，蜂蜜適量。

　　制用法：將綠茶和谷精草一起入鍋加適量的清水煮5分鐘左右後去渣取汁即成。飲用此藥汁前可在其中加入適量的蜂蜜。此方可每日飲一劑，分數次飲用。

　　功效及適應症：此方具有祛風止痛的功效，適合各種原因引起的偏頭痛患者使用。

　　二

　　冷敷

　　冷敷是緩解頭痛的最有效最簡單的方法，用冰袋或者涼毛巾直接敷在額頭，能夠快速緩解頭痛症狀，特別是感冒發燒，酒後引起的頭痛效果很好。

　　按摩

　　按摩是比較簡單的方法，主要按摩太陽穴，風池穴，百會穴等都會起到很好的緩解頭痛的作用。

　　熱敷

　　熱敷只要對風寒感冒，受涼，血管痙攣，神經性頭痛有很好的作用，可以用熱毛巾或者暖手寶之類的東西直接敷在額頭，起到很快緩解頭痛的作用。

　　藥物治療

　　藥物治療頭痛可以對症下藥，比如感冒可以吃一些百服寧，對乙醯氨基酚或者中藥柴胡口服液。高血壓或者腦血管引起的頭痛要服用活血止痛的藥物。

　　鍼灸治療

　　中醫鍼灸治療頭痛效果很好，起效非常快，主要穴位有曲池穴，合谷穴，足三裡穴等，用銀針鍼灸，需要找專業醫生。