日常治療偏頭痛的方法

　　現在人們生活和工作方面的壓力都比較大，所以常常會引發其偏頭痛，那麼我們在生活中不可能每次都有機會其醫院檢查和治療的，那麼我們日常中有什麼辦法可以治療和緩解偏頭痛呢?下面是小編為你收集有關於偏頭痛的治療方法有哪些，希望你會喜歡。

　　日常治療方法

　　方法一、熱水浸手：在偏頭痛發作時，可將雙手浸沒在一壺溫熱水中，手入水後能忍受的極限為宜，一般堅持浸泡半個小時左右，這樣可使手部血管擴張，也可使腦部血液相應減少，從而減輕偏頭痛。

　　方法二、梳摩痛點：這種方法就是將雙手的十個指尖，放在頭部最痛的地方，像梳頭那樣進行輕度的快速梳摩，每次梳摩一百個來回，每天早、中、晚飯前各做一次，便可有效的減輕疼痛。

　　方法三、揉太陽穴：在每天的清晨醒來後或者是在晚上臨睡之前，用雙手中指按太陽穴轉圈揉動，首先順揉七至八圈，然後再倒揉七至八圈，反覆多次，連續數日，偏頭痛就可以大大減輕。注意天氣變化，很多時候都是由於天氣影響的。

　　方法四、吃含鎂食物：偏頭痛患者在平時的生活中，應經常吃些含鎂比較豐富的食物，如桔子、杏仁、核桃、花生、海帶、大豆、雜糧以及各種綠葉蔬菜等等，這可有效的緩解偏頭痛的症狀。儘量少喝咖啡、紅酒，多吃點帶維生素的食物。

　　方法五、飲濃薄荷茶:取幹薄荷葉各15克放入茶中，用剛燒開的水，沖泡5分鐘後服用，早晚各服一次，對偏頭痛的治療是有很大幫助的。

　　溫馨提示：偏頭痛患者可以保持愉悅的心情，每天都讓自己健康快樂的生活，讓自己的生活環境儘量舒適，注意平時的飲食，這樣對偏頭痛症狀有一定的緩解效果，以上的方法僅供大家參考，有疑問，及時到醫院檢查治療。

　　如何引起的

　　一、飲食因素

　　食用過量咖啡，會使血管擴張而刺激神經引發偏頭痛;而當吃下過涼的冰淇淋時也會感到頭疼;飲酒過多後酒精中的乙醇作用於血管，同樣會造成頭疼，這些都是由飲食不當而引發的頭疼。專家統計出容易誘發頭痛的食物排行分別是巧克力、酒精飲料、生乳製品、檸檬汁、乳酪、紅酒。

　　二、神經精神因素

　　當身心受到外界環境的不良刺激時，往往會產生憂慮、焦慮等情緒，從而導致偏頭痛的發作。據調查，有84%的憂鬱症患者都會伴有偏頭痛症狀。

　　同時在生活或工作中遇到種種不愉快或是生氣、焦急、激動等劇烈的情緒刺激後會感到全身不適，偏頭痛。

　　三、疾病因素

　　眼、耳、鼻及鼻竇、牙齒、頸部等病變可刺激神經，反射性或擴散性的影響頭面部，都會引起反射性或牽涉性偏頭痛。

　　四、物理因素

　　能引起顱內外炎症、損傷的各種原因，因腫物壓迫等原因導致血管牽引、伸展、移位、擴張，腦膜受刺激，肌肉收縮，直接刺激支配頭面部的感覺神經等，都能引起頭痛。

　　五、睡眠因素

　　這是比較常見的偏頭痛病因。由於睡眠嚴重不足而引發了頭痛，另外緊張的工作也會引起相似症狀。

　　危害性

　　偏頭痛是一類有家族發病傾向的週期性發作疾病。表現為發作性的偏側搏動性頭痛，伴噁心、嘔吐及羞明，經一段歇期後再次發病。在安靜、黑暗環境內或睡眠後頭痛緩解。在頭痛發生前或發作時可伴有神經、精神功能障礙。

　　噁心為最常見伴隨症狀，達一半以上，且常為中、重度噁心。噁心可先於頭痛發作，也可於頭痛發作中或發作後出現。近一半的患者出現嘔吐，有些患者的經驗是嘔吐後發作即明顯緩解。不少患者還可出現視物不清、畏光畏聲及其他自主功能障礙，如尿頻、排尿障礙、鼻塞、心慌、高血壓、低血壓、甚至可出現心律失常。發作累及腦幹或小腦者可出現眩暈、共濟失調、複視、聽力下降、耳鳴、意識障礙等。

　　頭痛緩解後可出現怠倦、昏昏欲睡。有的感精疲力竭、飢餓感或厭食、多尿、頭皮壓痛、肌肉痠痛。也可出現精神心理改變，如煩躁、易怒、情緒低落、少語、少動等。