按摩如何防止脫髮

　　是否擁有一頭好發對我們的生活和健康都有很大影響，所以，防脫髮工作不能忽視，如果等到脫髮再重視，就比較麻煩了。今天小編為大家推薦按摩防止脫髮的方法。

　　按摩防止脫髮的方法

　　防止非脂溢性脫髮按摩療法

　　1、取坐位，家人將右手五指自然彎曲呈梅花狀，廣泛自前而後，自左而右像雞啄米一樣用指尖端啄擊頭皮，脫髮部位啄擊時間可長些，反覆操作10分鐘。然後用手掌輕輕拍擊頭部，以脫髮者本人頭皮有溫熱、舒適感為宜。

　　2、取坐位，本人用一手示食、指或中指指腹端依次按壓輕摩神庭、百會、腦戶、頭維、玉枕、角孫、翳風穴各15下，按下時吸氣，呼氣時還原;再以順時針、逆時針方向各輕摩上述穴位各15次。

　　3、取俯臥位，家人先用手掌根部自上而下推搓肺俞穴至腰骶部，重複操作15次，以皮膚髮熱發紅為佳，再用拇指指腹端分點揉肝俞、脾俞、腎俞穴各1分鐘。

　　4、取仰臥位，家人先用拇指指腹端置於陰谷穴胭窩內側，半腱肌與半腱肌內肌腱下端之間，沿下肢內側向下推摩，經築賓、交信內踝上2寸，脛骨內側緣，復溜、太溪穴、斜下達湧泉穴，反覆操作10次，以推摩處有酸脹感並向下傳導為宜;然後用力點揉湧泉穴2分鐘。

　　防止脂溢性脫髮按摩療法

　　1、取俯臥位，家人先以手掌置於足少陰腎經，自下而上施以輕快的搓而擦之手法，重複進行10遍，以區域性有發熱感為度;再用拇指指腹端揉按三焦俞、膏肓穴各1分鐘。本法可調節內分泌功能。

　　2、取俯臥位，家人先以手掌置於足陽明胃經，自上而下施以推而擦之手法，反覆進行10遍，並在足三裡穴揉按30下;再循足太陽膀胱經，自上而下施以推而擦之手法，反覆進行10遍，並在肺俞、大腸俞、胃俞、小腸俞、三焦俞穴各按揉30下;最後用拇指指腹端循手三陽經，自手腕經手至指端按而揉之。本法可消除多餘的油脂。

　　3、取坐位，家人將右手五指自然彎曲呈梅花狀，廣泛自前而後，自左而右像雞啄米一樣用指尖端啄擊頭皮，脫髮部位啄擊時間可長些，反覆操作10分鐘。然後用手掌輕輕拍擊頭部，以脫髮者本人頭皮有溫熱、舒適感為宜。