秋季如何防止脫髮

　　進入秋季之後，很多人的掉髮問題變嚴重了，那麼，秋季為什麼會掉髮?如何預防脫髮?今天小編為大家推薦秋季防止脫髮的方法。

　　秋季防止脫髮的方法

　　1、不要過頻地做頭髮

　　一些女性喜歡頻繁地換髮型，一個月兩個月就去做一次頭髮，雖然說做頭髮可以讓自己改變形象，但是頻繁地做頭髮，只會讓自己的頭髮受到傷害。過頻地燙，染頭髮的話，會讓頭髮的質量下降，也會讓頭髮的質地下降。因此，建議女性減少燙染頭髮的頻率，才會保持頭髮的健康。

　　2、空調要適宜

　　空調的暖溼風和冷風都可成為脫髮和白髮的原因，空氣過於乾燥或溼度過大對保護頭髮都不利。

　　3、少用噴霧護髮物

　　女孩子喜歡用噴霧物保護頭髮，其實這個是極不好的習慣，因為這樣會導致你的頭髮隨著時間的推移而出現了受損和脆弱，因此，其實是不適合用噴霧的。最好的辦法，就是用柔軟的水物來保護就可以了。

　　4、除壓抑感

　　精神壓抑越深，脫髮、白髮就越快。平常生活要有規律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神緊張感，防止頭髮早白早脫。

　　5、吃些墨綠色的蔬菜

　　菠菜有利於頭髮的健康，以及椰菜、瑞士甜菜都是補充維生素A和C的好的源泉。面板需要產生皮脂，由毛髮小囊分泌的油性物質。保持髮質的自然狀態，同時，墨綠色的蔬菜可以鐵元素和鈣元素。

　　6、按摩頭皮

　　每日睡覺前和次日起床後，將雙手十指插入發內，從前額經頭頂到後腦揉搓頭皮，每次2分鐘至4分鐘。經常按摩頭皮，可改善頭皮營養，調節皮脂分泌，促進頭皮血液迴圈，增進區域性的新陳代謝。梳頭用黃楊木梳或豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液迴圈。

　　7、頭髮不要扎的太緊

　　一些姑娘喜歡把頭髮扎的緊緊的，這樣，看著乾淨利索，可是這樣扎的話，也會讓頭皮處的頭髮因為受到的擠拉力過大，讓毛囊處受傷害過大，造成了頭髮的脫落現象。當頭發的毛囊被損傷後，就直接讓那地方處的頭髮不再生長了。大家可以看一下，有一些女性愛紮緊頭髮，導致的結果就是前額處的頭髮不再長了。所以平時在扎頭髮的時候，儘量的鬆一點，千萬別扎的太緊哦，這會影響頭髮的正常生長的

　　女人脫髮的原因

　　1、斑禿

　　人體免疫系統錯誤地攻擊了健康的毛囊細胞，會導致成片脫髮。大多數情況下，頭髮會在半年到一年的時間內長回來。

　　2、癬菌病

　　這種病由真菌引起，脫髮模式比較典型——頭皮發癢，脫髮區域發紅、呈圓形，頭皮呈鱗片狀。此病會傳染，因此患者的家庭成員也要接受檢查。

　　3、減肥

　　如果通過節食迅速減肥，就容易發生脫髮。飲食恢復到健康水平，頭髮又會重新長回來。如果飲食中蛋白質過少或維生素A含量過高，也會導致脫髮。

　　4、抗癌治療

　　無論放療、化療，都會導致脫髮。治療中止後，頭髮會長回來。

　　5、甲狀腺疾病

　　甲狀腺分泌的甲狀腺素過多或過少，都會擾亂頭髮生長的週期。脫髮往往不是甲狀腺疾病的唯一症狀，它通常還伴隨體重的增加或降低、對冷或熱的敏感及心率的變化等。

　　6、多囊卵巢綜合徵

　　患有這種病的女性長期性激素分泌失調，雄性激素過多，表現為面部和身體的毛髮過多，而頭髮變得稀疏。它還會導致排卵問題、痤瘡和體重增加等。有時，頭髮稀疏是該病的唯一症狀。

　　7、生育

　　有些女性懷孕期間頭髮更密，這要得益於性激素水平的變化，它會使頭髮的生存時間延長。但分娩後，性激素水平恢復到正常，那些頭髮就會迅速脫落，這種情況有的需要兩年才能恢復。

　　8、極度壓力

　　嚴重的疾病或大手術、大量失血、極度的消極情緒等，會讓人損失一半頭髮甚至全部，有可能持續6~8個月。

　　9、頭髮勒得過緊

　　許多女性發現，如果梳玉米辮或過緊的馬尾辮、戴過緊的髮箍，就會發生脫髮。這些不當的美髮習慣還容易在頭皮上留下傷疤，導致永久脫髮。

　　10、藥物

　　避孕藥一個鮮為人知的副作用就是脫髮。抑制排卵的藥物會使一些女性頭髮稀疏，尤其是那些有脫髮家族史的人。此外，抗凝血藥物，治療高血壓、心臟病、風溼病和抑鬱的藥物也可能導致脫髮。

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