冬天如何防止脫髮

　　脫髮是很多朋友都困擾的問題，隨著年紀的增長，脫髮現象也越來越嚴重。怎樣做才能防止脫髮呢?今天小編為大家推薦冬天防止脫髮的方法。

　　冬天防脫髮的方法

　　1、正確的洗頭方式，可以預防脫髮

　　養成正確的洗頭方式是防脫髮第一步，當頭部的血液迴圈不良時，可能會導致脫髮現象的發生。想要防止脫髮的的發生，在洗頭時，應將髮根部分清理乾淨，保持髮根部位的清潔。選用弱酸性的洗髮液將頭髮洗乾淨，並讓其自然晾乾，減少使用吹風機的次數。平常可選用一些髮乳或養髮油塗抹在頭皮上，並予以按摩和刺激，能促進患處頭髮的生長。

　　正確地洗髮

　　準備：用梳子把頭髮梳開後，用清水先將頭髮清洗一遍，這樣可使頭髮上的灰塵減少，洗頭時可減少洗髮精的用量，降低對頭皮的刺激。

　　水溫：最好就是控制在38度左右。

　　洗髮精用量：接下來在手上倒1元硬幣大小的洗髮精，加水輕輕揉搓至起泡，再塗抹於頭部，然後沖洗乾淨，如此反覆兩次。

　　手法：塗抹同時按摩頭皮，應以畫圓圈的方式，用指腹按摩頭皮，切忌用指甲搔抓，油性頭皮者著重清洗髮根。

　　沖洗：在沖洗頭髮的時候，要讓水浸過頭髮，而且還要從上打下撫摸頭髮。但是要注意這時候不要用力按摩頭皮，因為這時按摩頭皮很容易造成頭皮損傷。一定要用清水將頭髮沖洗乾淨，髮根處尤其重要，不要讓任何的洗髮水殘留在頭皮上，洗髮精殘留會造成頭皮過敏。

　　2、治療頭髮稀薄的方法

　　對於一些本來就頭髮稀薄的人來說，患者是因為天生具有酸性體質的，或體內缺少某些營養和鈣的人群，頭髮總是會顯得軟弱無力並且稀薄。這種人平時生活中應多注重食用一些嫩海帶芽、海帶、牛奶、乳酪、生蔬菜等。並同時每天堅持按摩頭皮，通過刺激頭皮，來達到髮根的生長的目的。

　　3、治療脫髮的食物

　　過多的糖分、鹽分以及動物脂肪的攝取對血液迴圈不利。這種人平時應注重多吃一些蔬菜、含有豐富鐵質的食品，比如瘦肉、雞蛋的蛋白、芹菜、菠菜、包心菜、水果等等都是最佳的治療食物。

　　4、早晚梳髮

　　堅持每天早晚梳頭，以此來刺激頭皮部位的血液迴圈，改善頭皮的通風，而頭皮是容易出汗並弄髒的地方，經常梳髮對防治脫髮和頭皮屑的發生是非常有利的。不過，如果每次梳髮的方向都保持不變的話，會導致髮型中頭髮縫兒分開的地方會經常被陽光照射到，致使那一塊區域的頭髮特別的乾燥或者變的稀薄。所以我們梳頭的時候應不時地改變分開的方向，這不僅能享受髮型的樂趣，還能夠避免頭髮分縫處頭髮的乾燥，對有效的預防脫髮也有幫助。

　　這些預防脫髮的小竅門，你都學會了嗎?脫髮問題的出現與很多因素都有關係，例如飲食不當、洗髮方法錯誤等等。如果你不想有脫髮煩惱，那就要從這些護髮小細節入手，養成良好的護髮習慣，多給秀髮補充養分，這樣自然就能使秀髮更強韌。

　　選擇髮梳

　　梳頭時儘量少用尼龍、金屬、硬塑料做成的髮梳，因為這些材料摩擦時是容易產生靜電，為防靜電也可以先用少量的水或護髮素打溼頭髮，然後再梳頭。選擇豬鬃毛的梳子因為不會產生靜電所以一直都被推崇是最好的梳子。

　　為了保養頭髮，最好用寬齒的梳子梳頭髮，讓頭皮的迴圈因為刺激而更加暢通。在頭髮保養的時候要用扭轉手腕進行徹底的梳理頭髮，讓頭髮油脂分散，秀髮變得更加亮澤。