祛痘有什麼好方法

　　臉上長痘痘讓很多人都非常煩惱，一般長痘痘是因為體內毒素過多，所以，接下來，小編就和大家分享祛痘的好方法，希望對大家有幫助!

　　祛痘的好方法一：

　　首先，體內毒素過多和人的新陳代謝有很大關係，保持良好的作息時間，就可以避免毒素的積累，尤其是不要熬夜，那樣對身體很不好。

　　然後，是少吃辛辣上火的食物，少吃會減少體內的毒素積累。

　　接著是多吃一些排毒養顏的食物，比如青菜和新鮮的水果等等。

　　對面部面板的清潔也很重要，可以防止油脂過多堵住毛孔。要常洗臉，還要正確的洗臉。

　　對於化妝品，則是能少用就少用，化妝會堵住毛孔，油脂出不來就容易長痘。

　　最後，就是要防晒，有些人的面板比較特殊，晒的太狠會讓面板過敏，也會長痘，所以也要注意一下防晒。

　　祛痘的好方法二：

　　8:00 吃早餐

　　早餐要吃好。蛋白質、維生素、鈣質均衡搭配，除了能填飽肚子的粗糧早餐外，喝杯番茄汁或胡蘿蔔汁再吃片維生素E是不錯的祛痘組合哦!

　　9：00——XX 上班或者休息

　　上班的話，把握好工作節奏，把上司和同事帶來的干擾降到最低，感到有壓力的話不妨站起來看看風景，聽聽舒緩的音樂也是不錯的減壓方法哦!

　　如果今天不用上班，那就更好了。在家聽著輕快的音樂做做家務，看看書，去空氣清新的地方散散步或者邀三兩好友做做SPA瑜伽，總之一切都是乾淨而輕快的，別忘了多喝水。

　　午餐，餐前水果，主食+綠色蔬菜+少量肉類，均衡搭配，而且要烹調清淡不油膩。

　　下午的話不妨做做美白祛痘面膜，鹽、醋、蘆薈、黃瓜、檸檬、蜂蜜、雞蛋清，甚至紅酒、珍珠粉，看看家裡都有哪些食材，選一兩樣倒騰好了敷在臉上閉目養神，洗乾淨不好水之後在泡杯花茶晒晒日光浴是不是很不錯呢?

　　19:00 晚餐——

　　儘量清淡，五分飽即可，餐前吃個水果。餐後半小時出去散散步。

　　上了一天班的話，不如做做面膜，把休息日下午該做的事補回來。

　　睡前做好清潔工作，洗臉後塗上歐泉琳修復液和活膚霜。

　　11:00 準時睡覺

　　睡前不妨喝一杯牛奶，有助於睡眠。然後安安穩穩的睡一個美容覺吧!

　　茶水最好用綠茶水，因為綠茶有消炎的作用。有痘痘的MM可以用綠茶水當爽膚水用，對DD很有效果呢!VA可以促進面板修復，增加彈性,VC,可以美白，說不定還可以淡化豆印呢。VE，可以防止氧化。快速有效的去痘方法:用整條的幹海帶，用水發開，洗淨，剪成合適大小貼在洗乾淨的臉上，十幾分鍾後取下再把臉洗乾淨就可以了。