祛痘有什麼好方法

  臉上長痘痘讓很多人都非常煩惱,一般長痘痘是因為體內毒素過多,所以,接下來,小編就和大家分享祛痘的好方法,希望對大家有幫助!

  祛痘的好方法一:

  首先,體內毒素過多和人的新陳代謝有很大關係,保持良好的作息時間,就可以避免毒素的積累,尤其是不要熬夜,那樣對身體很不好。

  然後,是少吃辛辣上火的食物,少吃會減少體內的毒素積累。

  接著是多吃一些排毒養顏的食物,比如青菜和新鮮的水果等等。

  對面部面板的清潔也很重要,可以防止油脂過多堵住毛孔。要常洗臉,還要正確的洗臉。

  對於化妝品,則是能少用就少用,化妝會堵住毛孔,油脂出不來就容易長痘。

  最後,就是要防晒,有些人的面板比較特殊,晒的太狠會讓面板過敏,也會長痘,所以也要注意一下防晒。

  祛痘的好方法二:

  8:00 吃早餐

  早餐要吃好。蛋白質、維生素、鈣質均衡搭配,除了能填飽肚子的粗糧早餐外,喝杯番茄汁或胡蘿蔔汁再吃片維生素E是不錯的祛痘組合哦!

  9:00——XX 上班或者休息

  上班的話,把握好工作節奏,把上司和同事帶來的干擾降到最低,感到有壓力的話不妨站起來看看風景,聽聽舒緩的音樂也是不錯的減壓方法哦!

  如果今天不用上班,那就更好了。在家聽著輕快的音樂做做家務,看看書,去空氣清新的地方散散步或者邀三兩好友做做SPA瑜伽,總之一切都是乾淨而輕快的,別忘了多喝水。

  午餐,餐前水果,主食+綠色蔬菜+少量肉類,均衡搭配,而且要烹調清淡不油膩。

  下午的話不妨做做美白祛痘面膜,鹽、醋、蘆薈、黃瓜、檸檬、蜂蜜、雞蛋清,甚至紅酒、珍珠粉,看看家裡都有哪些食材,選一兩樣倒騰好了敷在臉上閉目養神,洗乾淨不好水之後在泡杯花茶晒晒日光浴是不是很不錯呢?

  19:00 晚餐——

  儘量清淡,五分飽即可,餐前吃個水果。餐後半小時出去散散步。

  上了一天班的話,不如做做面膜,把休息日下午該做的事補回來。

  睡前做好清潔工作,洗臉後塗上歐泉琳修復液和活膚霜。

  11:00 準時睡覺

  睡前不妨喝一杯 牛奶 ,有助於睡眠。然後 安安 穩穩的睡一個美容覺吧!

  茶水最好用綠茶水,因為綠茶有消炎的作用。有痘痘的MM可以用綠茶水當爽膚水用,對DD很有效果呢!VA可以促進面板修復,增加彈性,VC,可以美白,說不定還可以淡化豆印呢。VE,可以防止氧化。 快速有效的去痘方法:用整條的幹海帶,用水發開,洗淨,剪成合適大小貼在洗乾淨的臉上,十幾分鍾後取下再把臉洗乾淨就可以了。

  祛痘的好方法三:

  1.洗臉時,在水中加1-2湯匙的食醋,有去痘和減輕色素沉著的作用。

  2.木瓜和牛奶,用攪拌機打碎,敷在臉上,二十分鐘左右洗掉

  3.將鮮明蘿蔔闢碎擠汁,取10-30毫升,每日上晚洗完臉後塗抹,待幹後,洗淨。此外,每日喝一杯胡蘿蔔,可美白肌膚。

  4.將檸檬汁攪汁,加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚,還能使黑色素沉澱,達到祛斑的作用。

  5.每天吃一片維生素C和維生素E,可達到祛斑的作用。

  6.用乾淨的茄子皮敷臉,一段時間後,小斑點就不那麼明顯了。

  7.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿,對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,從而使沉著的色素減退或消失。 快速的祛痘方法 這可是目前最流行的去痘方法呢!如果你想脫離痘痘男、痘痘女行列的話,就試試吧!