老人斑食療做法

　　老年斑並不是老人才會出現的斑點，現在的老年斑越來越年輕化，今天小編給大家分享一些老年斑的食療法，希望對大家有所幫助。

　　食療法一：絲瓜絡飲

　　食譜原料：

　　絲瓜絡10克，白茯苓10克，白殭蠶10克，白菊花10克，珍珠母10克，玫瑰花3克，紅棗10克。

　　製作方法：

　　以上七味藥，用紗布包裹後，放鍋中加水適量，連煎2次，取汁2碗。

　　健康提示：

　　1.此方主治老年斑。

　　2.早、晚各飲1碗，或代茶頻飲。

　　食療法二：豬腎山藥湯

　　食譜原料：

　　豬腎2只，山藥100克，枸杞子50克，沙蔘50克，薏苡仁50克，鹽、姜、蔥各少許。

　　製作方法：

　　1.豬腎，洗淨，切開，除去筋膜，放冷水中浸泡2小時，每隔半小時換水1次，最後用熱水焯一下以去臊味，切成小丁，備用。

　　2.山藥，去皮洗淨，切丁，與其他藥一起放入鍋中，再加入豬腎及水適量，並加料酒、鹽、姜、蔥、胡椒等，先以武火煮沸，再以文火燉至酥，即可食用。

　　健康提示：

　　此湯主治老年斑。

　　食療法三：地黃老鴨煲

　　食譜原料：

　　生地黃50克，山藥30克，枸杞子20克，老鴨1只，蔥、姜、黃酒、鹽、味精各少許。

　　製作方法：

　　1.老鴨，宰殺去毛、內臟，洗淨切成小塊，入沸水焯去血水。

　　2.生地黃、山藥、枸杞子，洗淨，同鴨肉一起放鍋內，加水、鹽，煮至鴨熟，加味精調和，即可食用。

　　健康提示：

　　此煲主治老年斑。