肝臟排毒的食物以及食療做法

　　肝臟是身體排毒的重要器官，有些食物可以促進肝臟排毒。如果肝臟不好的話對一個人的氣色也不會很好的。今天小編給大家整理了肝臟排毒的食物知識，希望對大家有所幫助。

　　肝臟排毒的食物

　　1、胡蘿蔔

　　胡蘿蔔是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出。胡蘿蔔中的維生素A能夠協助肝臟排除體內毒素，減少肝臟中的脂肪。纖維素還能幫助清理結腸中的垃圾，並加速將其排出體外。