孕婦三伏天要注意什麼

孕婦三伏天要注意不可使用涼水沖澡，以免冷熱交替出現感冒的症狀，影響自己及胎兒的身體健康。三伏天最好不要在溫度較高的時候出門，以免發生中暑等現象。空調溫度不要調至太低，26度及以上的溫度為佳，更有利於胎兒生長。

1、用溫水洗澡

三伏天天氣較為悶溼炎熱，這時孕婦也不可貪涼使用涼水洗澡，以免影響自身及胎兒健康。孕婦的體溫較高，使用涼水洗澡可能會出現強烈的冷熱交替，出現感冒等症狀，為了自己及胎兒的健康，溫水洗澡為佳。

2、高溫不出行

孕婦的身體激素髮生變化，抵抗力變弱，不耐冷也不耐熱，因此不要高溫天氣出行，以免出現中暑的現象。且溫度過高可能引起孕婦身體不適，影響胎兒健康。必須出行時可選擇氣溫適宜的清晨或者傍晚。

3、不可貪涼

孕婦體溫高，容易出現燥熱的現象，這時候不可將空調溫度調至過低，室內外溫差大容易導致孕婦發生感冒的現象，對身體不利。三伏天室溫最好維持在26度及以上，這時體感較為舒適，更有利於胎兒成長。