2013年什麼時候數伏

2013年什麼時候數伏

 

數伏是什麼時候?在數伏的時候我們要如何預防中暑，數伏期間如何保護腸道健康。中國品牌網小編為您詳細介紹?www.chinapp.com中國品牌網

2013年什麼時候數伏?具體介紹了2013年數伏是哪一天。進入伏天后,天氣炎熱,大家要注意注意防暑降溫、胃腸健康哦。

7月13日開始數伏

陽曆2013年6月21日夏至，在夏至後的第三個庚日才開始數伏。數伏開始日：7月13日;末伏開始日：8月12日。三伏的日期是從夏至日後數到第3個庚日是初伏，第四個庚日到第五個庚日為中伏，立秋後的第一個庚日到第二個庚日為末伏。每一個庚日相隔10天，中伏天數不固定，夏至到立秋之間有4個庚日時，中伏為10天，有5個庚日時，中伏為20天。

“伏”表示陰氣受陽氣所迫藏伏在地下的意思，每年有三個伏，三伏天是一年中最熱的季節。從夏至開始，依照幹、支紀日的排列，第三個庚日為初伏。第四個庚日為中伏，立秋後第一個庚日為末伏。庚日的“庚”字是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”十天干中的第七個字，庚日每十天重複一次。

伏天的起訖時間每年都不盡相同，大致是在七月中旬到八月中旬。具體是怎樣計算的呢?我國流行的“干支紀日法”用天干與地支相配而成的60組不同的名稱來記日子，每逢有庚字的日子叫庚日。

秦漢時盛行“五行相生相剋”的說法，認為最熱的夏天日子屬火，而庚屬金，金怕火燒熔(火克金)，所以到庚日，金必伏藏。於是規定從夏至過後的第三個庚日起為初伏(有10天);從夏至後的第四個庚日起為中伏(有的年是10天，有的年是20天);立秋後的第一個庚日為末伏，也稱終伏(有10天)，總稱為三伏。

冷在三九，熱在三伏，數九從冬至日開始，九天一九，在公曆上很容易推算，而數伏在哪一天，用公曆推算起來就很困難。因為按中國的農曆，從夏至日開始，按農曆的的第三個庚日開始數伏，同時規定立秋後第一個庚日為三伏天的開始。這樣一來，中伏有時是十天，有時就二十天。概括說來，就是在夏至日和立秋日中間，相隔約45天，這期間若有四個庚日，則中伏就是十天，若有五個庚日，則中伏就是二十天，之所以出現這種情況，是因為規定末伏必須在立秋後開始而造成的。

歷年數伏

年代夏至日數伏開始日中伏天數立秋日末伏開始日

2012年6月21日7月18日10天8月7日8月7日

2013年6月21日7月13日20天8月7日8月12日

2014年6月21日7月18日10天8月7日8月7日

伏天的到來就意味著一年當中最為炎熱的氣候階段來臨。建議網友們既要注意防暑降溫，還要當心家中的物品發生黴變，需加強晾晒。

數伏天要注意胃腸健康

進入盛夏，高溫容易使人體出現種種不適，如不想吃飯，心跳加快等。在通風不良、身體疲勞、飲水過少和接受日光長時間照射等情況下，這些中暑情況更容易發生。

一.感染性腹瀉

症狀：發病開始主要是腹瀉，常伴有痙攣性疼痛。不久將會轉化成水樣便或黃色稀便，慢慢發展為便血和腸出血，最後可能會轉成尿毒症等。

預防建議：出血性大腸菌感染主要是飲食不衛生導致的，大腸菌喜歡在低溫下繁殖，平時冰箱也會給病菌提供生存環境，所以冰箱裡久置的食品最好不要食用。

二.熱感冒

病因：天熱抵抗力下降、環境溫差較大。

預防對策：忌受熱後讓身體“快速冷卻”。比如，大汗淋漓歸來後，最好先以風扇降溫，待體溫下降後再開空調。

三.熱中風

病因：身體脫水導致血液黏稠，使輸向大腦的血液受阻變緩。

預防對策：具有心腦血管疾病的中老年人是此病預防的重點物件。儘管天氣悶熱，還是要作息規律，不要熬夜，一般來說，高危病人出現頭昏頭痛、半身麻木痠軟、頻頻打哈欠等現象都是中風的前兆。

四.細菌性痢疾

症狀：潛伏期多數為1—2天，典型表現為急性發熱，有陣發性腹痛，腹瀉時有黏液或膿血便，有明顯的肛門下墜感。

預防建議：一般應立即口服補充液體，以免脫水，明顯脫水者應靜脈補液。

五.胃腸炎

症狀：急性胃腸炎常伴有發熱、嘔吐、稀水樣便，少數有黏液膿血便;傷寒型腸炎症狀類似傷寒，患者會持續發熱。

預防建議：飲食規律平衡，不吃或少吃生冷。尤其是嬰幼兒及年老體弱者，切不可因為天熱食慾不振而馬虎飲食，可以針對自己腸胃的情況，熬一些健脾養腸胃的粥來維持身體酸鹼平衡，增強抵抗力。

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