寶寶上火的原因以及預防方法

　　我們都知道秋季容易出現上火症狀，寶寶抵抗力差，更是容易發生口臭、便祕等上火症狀。小編為大家收集整理了寶寶上火原因及治療，供大家學習借鑑，希望對你有幫助!

　　秋天寶寶上火的原因

　　寶寶不愛喝水

　　如果寶寶補充水分不足，那麼會導致神經中樞產生渴感，從而會有要“冒火”的感覺。此外，不愛喝水的寶寶，身體內的廢物不能及時排出，毒素的長期積累也會使寶寶上火。

　　剛出鍋的食物趁熱吃

　　相信很多媽咪有讓寶寶趁熱飲食的習慣，實際上，剛出鍋的高溫食物容易使寶寶的咽部黏膜充血，從而在吞嚥時喉嚨痛、並有異物感。長期下來，寶寶很有可能上火。

　　多吃烤堅果有益身體健康

　　像烤瓜子、烤杏仁等食物往往太乾或太鹹，寶寶在食用時，容易引起口乾舌燥、口腔腫痛、腹脹、煩躁等上火症狀。

　　用快餐填飽肚子

　　很多寶寶愛吃洋快餐，特別是炸雞、炸薯條等高熱量的食品。這些洋快餐不僅沒有營養，如果攝入過多，還會使寶寶發胖，同時更容易導致寶寶內熱重、火氣大。寶寶“火氣”一大就愛出汗，稍微遇風即容易著涼感冒。

　　寶寶不愛吃蔬菜水果

　　媽咪們別以為大魚大肉就是寶寶強身健體的最佳食物。成天大魚大肉，不愛吃蔬菜水果的寶寶容易缺乏維生素C，造成牙齦、黏膜出血等上火症狀。

　　過量食用甜食

　　寶寶總是喜歡吃甜甜的蛋糕、涼爽的雪糕和香甜的水果，可是，如果寶寶吃太多的甜食，會加劇上火的症狀。如果您的寶貝吃太多甜食，會大量消耗體內的B族維生素，而出現舌炎、口角炎、眼痛等“上火”的症狀。此外，甜食會影響食慾，加重口渴，讓人胃脹不想吃東西。這樣又會妨礙寶寶攝入營養豐富的其他食物，讓上火症狀加劇。