吃肉後比較口渴的原因是什麼怎麼辦

  我們在吃菜時沒有什麼感覺,但在吃了很多的肉以後經常會口渴,這是怎麼回事?下面是小編精心為你整理的吃肉後比較口渴的原因,一起來看看。

  吃肉後比較口渴的原因

  吃肉後比較口渴的原因一

細胞壁的化學組成中,90%左右是多糖,10%左右是蛋白質、酶類和脂肪酸。細胞壁的多糖主要是:果膠類、纖維素、半纖維素,也就是我們通常說的膳食纖維。它們有很強的吸水能力,可使腸道中糞便的體積增大,加快其轉運的速度,減少其中有害物質接觸腸壁的時間。膳食纖維在腸道容易酵解,尤其是可溶性膳食纖維更容易發酵產生短鏈脂肪酸,而後被腸道細胞和細菌作為能量吸收了。

  吃肉後比較口渴的原因二

從食物成分表上我們很容易發現動物性食物本身的鈉含量普遍較高,再加上烹調方式不合理,身體攝入的鈉多了,血液裡的滲透壓就高了,滲透壓較高的一側將從另一側吸引一部分水過來,以求達到滲透壓的平衡。

  吃肉後比較口渴的原因三

植物細胞含有大量的液泡,所以本身就含有大量水分,所以每當我們吃新鮮的蔬菜水果時都會有水汪汪的感覺,原因就在於液泡。

  吃肉後比較口渴的原因四

動物食物在身體裡消化吸收和代謝的時候需要更多酶的參與,當然就需要更多的水分來促進消化酶的分泌和參與分解、吸收、代謝這些吃到肚子的東西。

  吃肉後比較口渴怎麼辦

  飲食清淡

  儘量多喝些湯水,飲食宜清淡。烹調菜餚應偏淡些,不宜過鹹過甜。還要戒菸戒酒,不吃辣椒、花椒、咖哩等辛辣刺激性的食物。

  蜂蜜米醋水

  每天早晚各一次蜂蜜加米醋, 每次1匙蜂蜜、2匙米醋,衝一大杯開水,連續喝幾個月就會好轉,同時對大便異常也可得以恢復正常。

  新鮮水果

  多吃蘋果、梨、黃瓜、西紅柿等新鮮蔬果。它們都含有豐富的纖維素,經充分咀嚼方能下嚥,而咀嚼的過程中可以有效刺激唾液腺分泌。或者經常在口中含酸味水果,如山楂,也可使口乾舌燥症狀減輕。有胃病或胃酸分泌過多的老人不宜採用此法。

  蓮子芯泡水

  蓮子芯水可防治口乾舌燥:將蓮子芯用開水沏,不要過濃也不要過淡,日飲二三次可預防口乾舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞、腦覺昏沉等。同時還可治療咳嗽。

  拘杞子

  吃拘杞子治夜間口於症:每晚吃拘杞子30克,嚼得越爛越好,要堅持不斷。但應指出,對長期口乾的老年人,應進一步檢查,例如有人患癌症, 也有口於的現象,請萬萬莫大意。另外,對糖尿病或老年人因津液分泌減退而感到口乾者,尤其在夜間,可將拘杞子洗淨備用,需要時取一粒含在舌心上,幾秒鐘後,就會從舌根生出津液,解除了口中乾渴,入睡前含人,一夜不用喝水。

  口渴怎麼辦

  點按魚際穴

  【魚際穴作用】

  肺熱傷津,口渴多飲;清熱潤燥,魚際可尋。

  【穴位定位】

  魚即魚腹,即屈曲大拇指時,肌肉隆起如魚腹;際即邊際。而魚際穴在魚腹邊際,即中醫講的赤白肉交接的地方,第一掌骨中點處。

  【操作方法】

  點按魚際:用手拇指指端或指腹用力點按兩手魚際穴,以產生酸脹微痛感為宜。約5分鐘。

  點揉魚際:拇指指端點壓魚際穴後,再用力順時針和逆時針反覆揉,以區域性產生酸脹微痛為宜。約5分鐘。


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