如何鍛鍊溝通能力

　　溝通對於每一個人來說是在社會上生存的一項技能。那麼我們要?鍛鍊溝通能力的方法有哪些?下面小編整理了鍛鍊溝通能力的方法，供你閱讀參考。

　　鍛鍊溝通能力的方法：鍛鍊孩子溝通能力的方法

　　1.善交朋友交朋友，是孩子認識社會、驅除孤獨的需要。

　　一個孩子如果不會交朋友，那麼這個孩子就會變得很孤獨，就很難與人溝通，很難適應社會。所以，作為孩子的父母，在孩子沒有朋友時，應主動地給孩子找小朋友玩。如果孩子的朋友比較多時，還要幫助孩子與小朋友處好關係。

　　首先，對孩子的朋友切不可以貌取人，在孩子面前不要隨便評論他的小朋友，因為你的孩子有可能站在他的朋友一邊，為小朋友們辯護。父母應從孩子的角度來看待他的朋友。通過鼓勵孩子交朋友，來培養孩子與人相處、交流的能力，這是每個做父母應盡的責任。

　　2.幫助他人

　　城市裡的樓房是越來越高，街坊鄰里之間的交往越來越少，加之計劃生育政策的實施，獨生子女現象的社會化，性格孤僻的孩子在不斷增加。從發展眼光來看，要使孩子今後能融入社會，成為合格的“社會人”，必須從幼兒抓起，培養孩子適應群體、幫助他人的良好習慣與能力。

　　3.要關心孩子的感受並且幫助他。

　　孩子無視打招呼的人,令父母感到不自在,應考慮孩子的感受,只能看在眼裡,放在心中,不能外露,不要強迫孩子。如孩子因羞澀而不願與別人交往時,父母首先要接納這一點,然後給予具體的幫助,以克服這種膽怯。大人可代替回答。

　　千萬不要貼標籤,如說:“不要對別人這樣粗魯,太沒禮貌了。”因為這樣會將標籤永遠貼在孩子身上。又如,鄰居問:“小明!今天你們去哪兒了?”大人代之答:“我們去看電影了,是吧,小明!”小明也許會回答:“是的!”這樣可以自然地幫助孩子進入談話的角色。孩子需要幫助指導,但首先要儘量讓他自己開口說話。

　　4.做些角色扮演遊戲,幫孩子在家中練習社交技巧。

　　在家比較自由,孩子會充滿信心,例如:大人當乘客,小孩子售票員,進行乘公交車遊戲。如果他遲疑不決,還可以交換角色,或換一種角色遊戲。平日要鼓勵孩子回答常問的問題,如“你的玩具娃娃叫什麼名字”?“我們到外婆家去,你要穿花衣服還是紅衣服”?要多鼓勵孩子回答問題。

　　5. 讓孩子有學習社交的機會。

　　如每次帶孩子去公園可與其他家長打招呼,去商店買東西與售貨員交談,拜訪親友家進行問候,在家中招待客人等,都是讓孩子學習如何與人交往的機會。不但要為小孩子樹立榜樣,還要教會他交往技能。交往技巧不是天生的,而是學來的,要讓小孩子有榜樣學習。

　　6.樂於合作

　　培養孩子的合作精神是非常重要的。因為孩子早晚要離開父母的呵護，走向社會，走向群體，他能否被社會所接受，被群體所認可，關鍵的一點，那就是看他是否具備與人和睦相處、愉快合作的意識和行為。這也是培養孩子與人溝通的一個重要方面。

　　一個懂得合作精神的孩子會很快地適應工作崗位的集體操作，併發揮積極作用，而不懂得合作的孩子在生活中會遇到許多麻煩，產生更多的困難並且無所適從。

　　溝通，是認識他人、瞭解社會的橋樑，也是展示自己、表現自己的視窗，培養孩子與人溝通的能力，就等於幫助孩子搭起了融入社會、融入時代，從而步入人生，步入成功的橋樑。從這個意義上講，我想每個父母都會很樂於這樣做的。

　　第一，形成良好的交流習慣

　　1.平等交流的心態。與他人交流時要尊重別人，通過尊重別人，樹立交流的第一個基礎，讓對方不厭惡你進而喜歡你;

　　2.珍惜每次講話的機會。需要考生萬分去珍惜認真思考，必須要集中注意力。從每天與人交流開始，學會提高自己在交流中的注意力;

　　3.控制好語言表達的節奏。在日常交流中，如果語速過快，會讓對方聽不懂你的話，並且情緒會被快語速搞得很緊張，進而產生煩躁或者是不再聽考生答題;反這，語速過慢，會磨掉考官對考生的耐心，對考生的答題提不起注意力，進而影響考生的成績。

　　第二，有良好的語言功底

　　語言功底包含：思維能力和表達能力，而且語言功底是練出來的。考生可以學習以下2種積累語言功底的方法。

　　方法1：考生每天拿出至少三十分鐘的時間去說話，可以跟家人辯論，可以讀一些散文，也可以對新聞裡的某個現象或者是事件進行分析和評論，通過這樣的方式鍛鍊自己的思維能力;

　　方法2：對於熱度比較高的社會事件、社會人物進行積累。通過網路、新聞等媒體來獲取你在語言表達中可能會用到的東西。思考之後可以動筆寫下來簡短些，熟悉後脫稿用自己的語言闡述。

　　考生只有在備考中要不斷加強積累，在有限的備考時間內最大程度地增加自己的儲備，方可贏得這場考試。