體育勵志故事

　　一般人都只會看到體育名人的成績和耀眼的一面，但他們背後的故事你們又知道多少呢?下面是小編給大家整理的，供大家參閱!

　　：劉璇的勵志故事

　　與很多從小就顯露出體育天賦的運動員不同，體操冠軍劉璇是一個大器晚成者。

　　小時候，她並不是教練眼中最優秀的學生，但卻有一股同齡孩子所沒有的韌勁兒，從5歲開始練體操，一直到21歲，經過漫長的16年時間，終於拿到三枚奧運會獎牌，成為中國女子體操第一人。

　　那麼，這個當初不被教練看好的學生，是怎樣成為冠軍的呢?下面，讓我給你講講劉璇的成長故事吧。

　　A.手練出繭子的小女孩

　　1979年3月12日，劉璇出生在湖南長沙。

　　小時候，劉璇是一名乖巧的女孩子。她的身體素質不太好，為了讓她長得更健康，爸爸媽媽就送她去少年宮健美班學習。那一年，劉璇剛好5歲。

　　由於個子最矮，來到健美班後，劉璇排在隊伍的最後，跟著小姐姐們學動作。她學得非常用心，每一個動作都認真地去做。教練非常高興，心想：“這個小劉璇，練得太好了!”此後，教練開始對劉璇進行特別訓練。

　　上小學時，劉璇的功課特別好，語文和數學都是100分。每天，在學校做完功課後，劉璇還要堅持去少年宮健美班訓練。

　　8歲那年，劉璇被選進湖南省體育局，參加訓練。她練得非常刻苦，甚至手上被磨出了血泡。可是，她一點兒也不怕苦，等血泡好一些，繼續再練，這樣，手上就慢慢長出了繭子。由於在練習高低槓時，還需要握槓，每當手上的繭變厚時，劉璇都不得不讓爸爸將它用刀片削平。練習的時間越久，需要的刀片就越多。爸爸知道劉璇的手一定非常疼。可是，劉璇卻忍著疼，什麼也不說。

　　一次，爸爸又去商店買刀片。售貨員是一名不滿16歲的孩子，他見劉璇的爸爸買那麼多雙面刀片，就不解地問：“叔叔，現在沒人用這樣的刀片刮鬍子了，你買這麼多幹什麼?” 劉璇的爸爸說：“我不用，是給我女兒用的!”售貨員又問：“用來削鉛筆?這也不安全呀!”“不是用來削鉛筆，是削我女兒手掌上的繭!她是一名體操運動員……”聽到這裡，售貨員感動了，他說：“叔叔，這些刀片算我送您女兒的，她那麼小，就要受那麼多苦，我也該獻出一點愛心!”

　　有一次，奶奶拉著劉璇的手，心疼地衝劉璇的爸爸媽媽嚷：“你們幹什麼讓孩子受這種罪?讓她別練了!”

　　B.為了一次重要的比賽

　　其實，爸爸媽媽也心疼劉璇呀。媽媽小時候練過體操，知道要想練好體操，就得吃多苦。可是，如果女兒將來不能在這方面有所成就，還需要那麼刻苦地訓練嗎?

　　於是，爸爸跑去問教練：“劉璇在體操隊的成績屬於優秀、中上、中等還是偏下呢?如果她能練好，就讓她練;如果不行，我就讓她回去唸書，不然，就兩邊都耽誤了!”教練如實地告訴爸爸，目前劉璇的成績只是屬於中等或者中上的水平，還看不出以後能不能出成績。爸爸考慮再三，還是同意劉璇練下去，他想女兒只要有一點兒希望就不該輕易放棄。

　　劉璇沒有辜負爸爸的期望。13歲時，劉璇被選入國家集訓隊。經過更嚴格的訓練，劉璇的成績已經很突出了。可是，在準備參加在日本廣島舉行的第12屆亞運會比賽時，訓練中的一次意外使劉璇膝蓋的內側韌帶撕裂，雖然以後能夠長好，可比賽的時間就要到了!劉璇急得都快哭了，她多麼珍惜這次機會啊!為了讓訓練成績更好，劉璇咬牙堅持練習，卻不幸把韌帶練斷，沒有機會參加亞運會了!

　　接到父母的電話，劉璇首先提的不是韌帶斷了有多疼，而是說：“我從亞運會名單上刷下來了，我很傷心!”

　　聽到女兒在哭，父母非常心痛，馬上趕到北京探望，請醫生為劉璇治療。爸爸早就因為劉璇練體操而學過一段時間的按摩。於是，爸爸天天為劉璇按摩，與醫生的治療相配合;同時，劉璇按照教練的指導，經常做恢復運動。很快，劉璇的傷好了。

　　劉璇笑了，因為她可以參加亞運會了。那一次，她與隊友合作，獲得了女子團體冠軍，還獲得了個人高低槓的第2名。

　　C.“必須首先戰勝自我”

　　“要想戰勝別人，必須首先戰勝自我”，這句話是劉璇的座右銘。16年來，她都是這樣做的，雖然偶爾也有過退卻的念頭，但最後總能堅強地挺住。

　　1996年，劉璇的訓練強度開始加大。堅持了一段時間後，她感覺自己已經練到了極限，甚至有些支撐不住了。每天晚上，一躺進被窩，劉璇就偷偷地哭，對第二天將要繼續的訓練，感到無比恐懼。她翻來覆去地想，真的要放棄嗎?不，越是這樣，就越是不能退縮!第二天，劉璇振作精神又開始了新的訓練。

　　1998年的世錦賽上，因為劉璇一心想拿冠軍，所以顯得格外激動，心情也越來越緊張。教練看出了她的心思，告訴她不要緊張，要卸下包袱參賽，實在不行，可以改變動作，降低難度。聽了教練的話，劉璇顯得平靜了。她自信地說：“沒事，相信我!”果真賽場上的劉璇表現得很鎮靜，成功地完成了所有動作，取得了冠軍。當她站在領獎臺上，看到手中的鮮花，胸前的金牌，望著升到最高位置的五星紅旗時，劉璇的淚水再也忍不住了，十幾年的辛苦拼搏，如今終於得到了回報!那一刻，劉璇突然發現自己長大了!

　　1999年初，亞運會後的一段時間裡，劉璇的訓練又跌入了低谷。當時，因為已經休息了很長一段時間，思想和身體都比較鬆懈，精神狀態也有些低迷。在這種狀況下練習，劉璇感覺有些吃不消。後來，她幾乎喪失了所有信心，甚至打了退役報告。父母知道這件事後，一起來勸劉璇：“再試試吧，如果實在不行，再放棄也不遲!” 劉璇覺得父母的話很有道理。對，我決不能放棄!她又一次堅持下來。並於當年8月，在雲南昆明舉行的全國體操冠軍賽上，獲得女子全能第一名。

　　2000年，劉璇又取得了一系列的好成績：3月，瑞士世界盃系列賽第一站比賽，獲女子平衡木第二名;接著，在德國舉行的第二十四屆科特布斯國際體操大獎賽上，獲女子高低槓第三名;5月，在武漢舉行的全國體操錦標賽上，獲女子平衡木第一名。

　　可是，21歲的劉璇仍不滿足，因為，她最大的心願是站在悉尼奧運會的領獎臺上，為了那一刻，她已經奮鬥了16年。

　　D.最美的笑留給悉尼

　　2000年的悉尼奧運會上，劉璇的努力終於結出了碩果。

　　在平衡木專案的決賽中：

　　第一個出場的是羅馬尼亞的奧拉魯，她曾在全能比賽中獲得銅牌，這一次，她發揮得不錯，得到了9.70分。

　　緊接著出場的美國選手威埃里斯，她落地很穩，得到了9.387分。

　　第三個出場的是俄羅斯運動員洛巴斯尼克，發揮非常出色，很穩地站住了，得了9.787分，超過她在預賽中的得分。

　　俄羅斯運動員普羅迪洛娃第四個出場，在木上有小小的晃動，但很穩地站住了，得到了9.775分。

　　接著，中國選手凌潔出場了。她是1998年世界盃和天津世錦賽的雙料冠軍，動作舒展，穩穩地站住了，除了有一點小晃外，整套動作做的非常漂亮，但只得了9.675分。

　　第六個出場的烏克蘭選手亞洛什，最後落地有一小移動，得到了9.712分。

　　第七個出場的羅馬尼亞運動員普里薩卡，落地時也有一小跳，動作完成的不錯，得到了9.750分。

　　最後一個出場的，才是21歲的劉璇。在前面七名運動員都發揮得都不錯的情況下，她頂住壓力，非常好地完成了自己的動作，得到了9.825分，終於以完美的動作，精湛的表演為中國體操奪得了第一枚單項金牌，獲得了女子平衡木的冠軍!

　　拿到這塊無比珍貴的金牌時，劉璇最先想到的就是爸爸媽媽。要沒有他們的一再鼓勵，自己哪能拿到這麼珍貴的奧運會金牌呢?

　　劉璇站在領獎臺上，露出了自信令人傾倒的笑容。這笑容感染了在場的每一位觀眾。可是你知道嗎，她的笑容為什麼這樣感人?

　　其實，在剛練體操時，劉璇並不喜歡笑。後來，隨著劉璇的不斷進步，參加的比賽次數越來越多。這時，媽媽對劉璇說：“你在出國比賽時，就是中國人的代表，連個人表情都不只代表你自己，而是代表一個國家!所以，你一定要學會微笑。”

　　劉璇覺得媽媽說得很有道理，於是，一有時間就對著鏡子練習微笑。笑著笑著，劉璇發現，只有從內心裡發出來的笑容才最美。

　　回頭再說這次比賽。在地球的另一端，她的父母一直在北京的地下室裡看電視的現場直播。爸爸拿著相機，準備拍劉璇在螢幕上的照片;媽媽拿著本子，在一旁記分。當他們看到女兒笑盈盈地在領獎臺上向大家揮手時，爸爸把相機扔了，媽媽也扔掉了本子，兩人抱頭痛哭起來。他們多麼激動，因為他們的女兒創造了中國體操史上的奇蹟——21歲時獲得了奧運冠軍!

　　在地球的這一端，悉尼領獎臺上的劉璇笑得是最美的。當國歌響起的時候，劉璇深深地知道，她終於征服了每一位觀眾，戰勝了自己，從一個不愛笑的孩子，成長為有著一臉燦爛笑容的世界冠軍。

　　：鄧亞萍的勵志故事

　　眾所周知，鄧亞萍從小就酷愛打乒乓球，她夢想著有朝一日能夠在世界賽場上大顯身手。卻因為身材矮小，手腿粗短而被拒於國家隊的大門之外。但她並沒有氣餒，而是把失敗轉化為動力，苦練球技，持之以恆的努力終於催開了夢想的花蕾——她如願以償站上了世界冠軍的領獎臺。在她的運動生涯中，她總共奪得了18枚世界冠軍獎牌。鄧亞萍的出色成就，不僅為她自己帶來了巨大的榮耀，也改變了世界乒乒壇只在高個子中選拔運動員的傳統觀念。

　　鄧亞萍是乒乓球歷史上最偉大的女子選手，她5歲起就隨父親學打球，1988年進入國家隊，先後獲得14次世界冠軍頭銜;在乒壇世界排名連續8年保持第一，是排名世界第一時間最長的女運動員，成為唯一蟬聯奧運會乒乓球金牌的運動員，並獲得4枚奧運會金牌，其中包括單打和與喬紅組合的雙打。

　　童年的鄧亞萍，因為受當時體育教練父親的影響，立志做一名優秀的運動員。但是她個子矮，手腳粗短，根本不符合體校的要求，體校的大門沒能向她敞開。於是，年幼的鄧亞萍跟父親學起了乒乓球，父親規定她每天在練完體能課後，必須還要做100個發球接球的動作。鄧亞萍雖然只有七八歲，但為了能使自己的球技更加熟練，基本功更加紮實，便在自己的腿上綁上了沙袋，而且把木牌換成了鐵牌。

　　對一個孩子來說，這是多麼難能可貴!這不但要使身體備受煎熬，心裡方面也要承受巨大的壓力。小小的她，每閃、展、騰、挪一步，都可以用舉步維艱來形容!

　　腿腫了!手掌磨破了!——這是家常便飯!但他從不叫苦，不喊累!負責訓練的父親，有時心疼得掉眼淚!付出總有回報，由於鄧亞萍的執著，10歲的她便在全國少年乒乓球比賽中獲得團體和單打兩項冠軍。

　　進入國家隊後，鄧亞萍都是超額完成自己的訓練任務，隊裡規定上午練到11時，她就給自己延長到11時45分，下午訓練到6時，她就練到6時45分或7時45分，封閉訓練規定練到晚上9時，她練到11點多。鄧亞萍為了訓練經常誤了時間，她就自己泡麵吃。

　　在隊裡練習全臺單面攻時，鄧亞萍依舊往腿上綁沙袋，而且面對兩位男陪練的左突右奔，一打就是2小時!在進行多球訓練時，教練將球連珠炮打來，鄧亞萍每次都是瞪大眼睛，一絲不苟的接球，一接就是1000多個。

　　每一節訓練課下來，汗水都溼透了鄧亞萍的衣服、鞋襪，有時甚至連地板也會浸溼一片，不得不換衣服、鞋襪，甚至換球檯再練。長時間從事大運動量、高強度的訓練，從頸到腳，鄧亞萍身體很多部位都是傷病。為對付腰肌勞損，她不得不繫上寬寬的護腰，膝關節脂肪墊腫、踝關節幾乎長滿了骨刺，平時只好忍著，實在痛的利害了就打一針封閉，腳底磨出了血泡，就挑破它再裹上一層紗布接著練。就算是傷口感染，擠出膿血也要接著練。

　　鄧亞萍的出色成就，改變了世界乒壇只在高個子中選拔運動員的傳統觀念。國際奧委會主席薩馬蘭奇也為鄧亞萍的球風和球藝所傾倒，親自為她頒獎，並邀請她到洛桑國家奧委會總部做客…