腿拳道的無跡腿介紹
腿拳道這個名字可能廣大的武術愛好者並不會陌生,對其四大妙手、三大絕技也似乎熟悉,要是真的談到具體技法,以及在實戰中的運用,我想除本門弟子外大家便一無所知了。下面是小編為專門您整理好的：。
腿拳道自創立以來，以其簡潔、新穎、實用等特點而享譽武壇。數以萬計的武術愛好者更是不辭勞苦的奔赴千里，求學腿拳道。關於腿拳道的一些拳道知識，曾在各刊物上作過一些粗略的介紹。這期間收到不少武迷朋友的來信，他們有的是來信表示感謝，腿拳道讓他們成為了強者，有的是運用所掌握的腿拳道技法制服歹徒，維護了自身的安全及利益而來信告喜的;有的是來信詢問進一步學習的事宜的;有的是想打探一下有沒有一套完整的腿拳道搏戰技法的函授教材……總之，他們都有一個共同的心聲，那就是希望能更多的瞭解腿拳道。現陸續推出腿拳道搏殺技術，希望能滿足廣大武迷朋友們的願望。
腿法搏殺技術在近中遠三種距離的格鬥中，其卓越的殺傷力是任何一位拳手都不敢掉以輕心的。腿拳道的腿技更是集奇詭於一身，極具摧毀力。在本篇文章中將向大家介紹腿拳道腿法攻防技術，希望大家能認真研習，領會每一個細微動作的要義。
腿拳道腿擊技術教練口訣
第一式：怒獅撲羊
甲：上右腳左正蹬—乙：左腿上提內擺—側踢—右旋踢。
第二式：雄鷹展翅
甲：左直拳—乙：左前滑右側蹬。甲：側閃右直拳—乙：低掃踢—高鉤踢。
第三式：黑豹三剪
乙：上步鉤踢—高側踹—左擺踢
第四式：七狼嘯天
甲：左直拳—乙：左低切踢—乙：右擺拳—乙：左擺拳—乙左側踢。
第五式：猛虎下山
甲：右直拳—乙：側閃、左擺拳—甲：搖避、右擺拳—乙：左格右鞭腿、右側踹。
第六式：神駒狂奔
甲：右低鞭腿—乙：右蹬阻踢—右側踹—左下扣踢。
第七式：蛟龍出海
甲：左刺拳—乙：右格、左掃踢—乙：右擺拳—甲：右鞭腿—乙：左掛防—乙：左蹬踢。
第八式：白鹿回頭
乙：前滑右擺拳—甲：下潛右擺拳—彈踢—左掃踢—乙：上右腳格擋、旋踢。
第一式：怒獅撲羊
我與敵方以左戒備式相對峙，敵方突然右前滑以左正蹬攻擊我襠腹部，我急起左腳鉤掛內格，拆解對方攻勢圖腿拳道自創立以來，以其簡潔、新穎、實用等特點而享譽武壇。數以萬計的武術愛好者更是不辭勞苦的奔赴千里，求學腿拳道。關於腿拳道的一些拳道知識，曾在各刊物上作過一些粗略的介紹。這期間收到不少武迷朋友的來信，他們有的是來信表示感謝，腿拳道讓他們成為了強者，有的是運用所掌握的腿拳道技法制服歹徒，維護了自身的安全及利益而來信告喜的;有的是來信詢問進一步學習的事宜的;有的是想打探一下有沒有一套完整的腿拳道搏戰技法的函授教材……總之，他們都有一個共同的心聲，那就是希望能更多的瞭解腿拳道。現陸續推出腿拳道搏殺技術，希望能滿足廣大武迷朋友們的願望。
腿法搏殺技術在近中遠三種距離的格鬥中，其卓越的殺傷力是任何一位拳手都不敢掉以輕心的。腿拳道的腿技更是集奇詭於一身，極具摧毀力。在本篇文章中將向大家介紹腿拳道腿法攻防技術，希望大家能認真研習，領會每一個細微動作的要義。
腿拳道腿擊技術教練口訣
第一式：怒獅撲羊
甲：上右腳左正蹬—乙：左腿上提內擺—側踢—右旋踢。
第二式：雄鷹展翅
甲：左直拳—乙：左前滑右側蹬。甲：側閃右直拳—乙：低掃踢—高鉤踢。
第三式：黑豹三剪
乙：上步鉤踢—高側踹—左擺踢
第四式：七狼嘯天
甲：左直拳—乙：左低切踢—乙：右擺拳—乙：左擺拳—乙左側踢。
第五式：猛虎下山
甲：右直拳—乙：側閃、左擺拳—甲：搖避、右擺拳—乙：左格右鞭腿、右側踹。
第六式：神駒狂奔
甲：右低鞭腿—乙：右蹬阻踢—右側踹—左下扣踢。
第七式：蛟龍出海
甲：左刺拳—乙：右格、左掃踢—乙：右擺拳—甲：右鞭腿—乙：左掛防—乙：左蹬踢。
第八式：白鹿回頭
乙：前滑右擺拳—甲：下潛右擺拳—彈踢—左掃踢—乙：上右腳格擋、旋踢。
第一式：怒獅撲羊
我與敵方以左戒備式相對峙，敵方突然右前滑以左正蹬攻擊我襠腹部，我急起左腳鉤掛內格，拆解對方攻勢。趁對方重心不穩之機，我方右腳迅速前墊，轉髖用左側踢踢擊對手心窩口，利用對方身形調整的空當，再以凶狠凌厲的右旋踢給予致命一擊，猛掃其頭頸部，將其徹底擊垮。
技擊精要：
1、我在起右腿鉤掛內格時，右腳應相應地隨腰側轉，以避免身法變僵而被敵方乘虛而入，造成被動挨打的不利局面。
2、在內格的同時應將對方的攻擊力引向斜前方，藉以破壞其重心的平衡，致其身法呆滯，運轉不靈，為我連續攻擊創造時機。
3、腿內格應短而脆。
4、發動腿擊時，右腳迅速前滑，同時以腰帶腿，充分展髖，以增加腿攻的力量及延長打擊距離。
5、發力要猛，支撐腿要穩，整個動作要求流暢自然。
6、鉤掛的同時就是腿擊的開始，千萬不可生硬地將其拆解為兩個動作來完成，否則就達不到預期的效果。
7、腿擊結束，收腿要快，旋踢右腿在達到所需高度後，應轉動臀部調整打擊的角度最好是45度，然後猛的斜砸下去，切記不要為了動作的優雅而忽視了攻擊力的強弱。
8、著力點在腳後跟，而不是腳掌或腿的其他部位。
9、旋踢中應注意雙手的防護，防止給對手留出破綻。
第二式：雄鷹展翅
我與對手相對而峙，均採用右戒備式。對方出左刺拳擊我頭部，欲誘使我露出破綻。我側身轉髖，重心稍後移，以側蹬蹬其胸部，阻其攻勢，並迫使他加強上部防守。對方刺拳落空即以右手重拳撲擊過來，我立即閃身避過，同時以低位掃踢猛擊對手大腿外側。趁對手疼痛難忍之機，再擰腰轉體發高位鉤踢狠擊對手頸部，結束戰鬥。
技擊精要：
1、本式是格鬥中常用的以腿破拳的首選招數，動作精煉實效，威力非同尋常，但在運用中一定要充分注意動作的時機問題。
2、側蹬阻擊，無論對方是出左拳還是右拳，是刺拳還是重拳，均可有效運用。
3、在實戰中應掌握好距離感，做到進可攻，退可守，在時機上要動敵之先動，靜敵之先靜，才能將敵人牽著鼻子走，進行有效的打擊。
4、阻蹬過程中，重心不宜太向後，支撐腳應隨體旋轉相應角度，保持身體的動態平衡。
5、收腿要快，閃避應向外側稍移，方能保證防守的有效性。
6、低位掃踢力道要向斜下砍，著力部位在堅硬的脛骨或腳背。
7、支撐腿膝部應稍屈，在擊打中才會產生傷筋折骨的摧毀力。
8、高鉤踢的速度要快，往往運用於對手遭到重創或被假動作迷惑之後，可一擊奏效。
9、在實施高掃踢時應注意攻擊距離的調整、自身平衡的保持及自身的防護等問題。
10、為加強擊打力度，可藉助加大軀體及上肢的擺動幅度來完成。
第三式：黑豹三剪
我與對手對峙，我突然前墊步以右鉤踢鉤擊對手前足，欲破壞其平衡，對方提膝避過，我動作不停，順勢改為高側踹攻擊其面部，對方右腿後撤以雙拳封擋，在側踹迫使對方重心失衡後，我迅即以凌厲的後襬踢踢擊對方的頭部。
技擊精要：
1、對峙中前墊步要突然，鉤踢無論成功與否均不能在空中定格，這是許多練習者的共病，在平日裡的練習中一定要盡力克服。
2、鉤踢轉側踹是一個較常用的實戰技法，轉高側踹的目的是進一步破壞對方的重心及防守，因此，實施中應儘量送髖、前壓，在力量及距離上都要力求達到最佳效果。
3、擺踢是一種較難掌握的踢擊方法，但其在破壞對手的防守上卻是不可替代的拿手殺著，在實施中一定要注意運用的距離、時間、時機及自身的防護、平衡等方面問題，千萬不要給對手喘息的機會，要一擊到底。
第四式：七狼嘯天
敵我均以左格鬥式相對，對方突出左直拳擊我頭部，我上身右晃避過，同時左腿切踢對方左大腿內側，重創對手並破其樁架。動作不停，左腳前插，同步以右手擺拳猛擊對方左頰，緊跟著上身右傾，右腳右移，用左鉤拳猛擊對方右頸部。對方連遭重擊，身形必定不穩，神志含糊不清，我方再以一記凶狠的側踢命中對方心窩要害，對手無不應聲而倒，昏死過去。
技擊精要：
1、這是一個極其精妙的實戰招式，一定要處理好細節的銜接，做到連貫流暢自然。
2、當對方左直拳攻來時，右外閃一定要恰到好處，做到敵動我已動，敵靜我已靜，過早過晚都不好。
3、外閃的同時，右腳相應向外前滑動少許，眼睛緊盯對手，防止其臨時變招。
4、出腿要隱蔽、快速、富有彈性，在腿擊前最好虛晃一拳或向內拍格一下，以分散對手對下盤的注意力。
5、切踢的部位不一定限於某一點，自大腿至小腿肚均可作為攻擊目標，且可多次連續踢擊，直至破其樁位為止。
6、擺拳和鉤拳的力道稍向下斜。
7、腰身應加大旋轉角度，增強攻擊效果。
第五式：猛虎下山
敵我對峙，對手突然前滑用右直拳猛擊我頭部，我左腳迅速側前滑，上身稍側，避過對方的攻擊，趁對方舊力用盡、新力未生之機，我迅速以左擺拳還擊，攻其右頰。對方迅速下潛，以搖避身法躲過，同時再以凶狠的右鉤拳攻擊我左頸部，我曲臂藏頭，向外輕格。對方右拳走空，左直拳緊跟而至，我在格擋的同時，左腳迅速內滑，轉體挺髖、曲膝，一記有力的中位掃踢擊中其左大腿內側，破其樁位。右腿快速收回，再墊步送髖，用側踹猛踢對手腹部，令其不支倒地。
技擊精要：
1、側前滑要快而輕，掌握好閃避的時機。
2、側滑的同時，上體應做相應的轉動，整個運動過程中都必須目視對手，動作要協調流暢。
3、滑步避開後，距離、方位均發生了根本性的改變，在出左擺拳時，右腳應相應向右移動少許。
4、格擋要掌握好時機，幅度以小為好。
5、掃踢時，左腳向內產生一定滑動，膝蓋少許彎曲，這是整個掃踢成功的關鍵。
6、掃踢時力道稍向下扣，加強擊打效果，還可適當加大腰轉幅度。
7、踹擊時，要儘量展髖，重心前壓，腳掌稍傾斜，著力點在腳後跟。
第六式：神駒狂奔
敵我相對峙，敵方突前滑以右邊腿欲攻我中部，我則快速用右前蹬蹬擊其右膝，阻其攻勢。動作不停，迅速轉髖送髖，沿其腿向上踹擊其腹部，再快速轉體接左下扣踢擊其頸部。
技擊精要：
1、阻蹬時機要準，出腿要快。
2、蹬擊轉側踹應順勢推進，支撐腿作相應位移以確保重心平衡，加強打擊效果。
3、扣踢肘，右腿應先曲膝，當腿下扣時再猛然上彈發力，加大攻擊力度。
4、扣踢的目標多鎖定在對方的頭頸及胸腹等薄弱部位。
第七式：蛟龍出海
敵我相對峙，敵方前滑用左刺拳擊我頭部，我快速右側前滑，同時左手向外拍格，起左腿猛掃對手胸腹部。一擊奏效緊跟著右手重拳擺擊其左頸部，對手沉肩縮頸以搖避身法躲過，同時用右邊腿掃擊我肋部，我左手向外拍掛防。掛防時予以上拉下壓，致其重心失衡，抓住時機右腳快速墊步，左腿自上而下猛烈砸擊其頸部或心窩口。
技擊精要：
1、側滑、拍格、腿擊需同步完成。
2、拍格時應將對方前臂稍向前壓拉，使其不得解脫。
3、使用擺拳時，應注意防守，防止對方反擊空當。
4、掛防時先上揚再加速下壓扔出，以破壞對手的平衡感，將對手身形鎖定在自己最佳的攻擊範圍內。
5、砸擊時含劈和蹬兩種發力方式，著力點均在腳後跟。
6、腿擊跟進動作要快，打擊銜接應流暢自然。
第八式：白鹿回頭
敵我雙方對峙，我側前滑用右擺拳擺擊對方左頸部，對方快速下潛搖避，躲過我的攻擊，並迅速用右鉤拳對我左頰擊來，我迅速向前下潛。一擊不成，對方改用彈踢擊我面部，我左腳迅速後撤，同時用雙手封壓。對方得勢不饒人，右腳前上，左掃踢接踵而至，我速上右腳，雙拳格其左膝，緊接著擰腰旋身一著凌厲的旋踢擊其頸部。
技擊精要：
1、出擊擺拳要注意時機，整個攻擊要富有彈性，同時要加強自身的防護。
2、在下潛閃避時要加強面部的保護，提防對方的膝攻及腿擊，在防護時不能遮蔽自己的視線。
3、下潛時身體應儘量同對方靠攏。
4、在阻擊對方彈踢時，右腳後移，一是調整攻防的距離，二是增加安全的係數。
5、對於對方的較高腿擊，防守的最佳部位就是其膝蓋。
6、旋擊要快，整個攻防一氣呵成。
搏戰術是一門流動的技術，應隨時根據對方的不同反應而做出相應的攻防，絕對不可能像武俠小說中寫的那樣，練成某一招就可橫行江湖，天下無敵。
影響搏戰勝敗的因素很多，除了技術、實力上的因素外，還有心理因素、環境因素、偶發因素等等，它們在搏戰中是不可忽視的，在實際搏戰中應引起我們的高度重視。
腿拳道腿擊術變化多端，奇詭莫測，不但在中遠距離能有效運用，就是在貼身近戰中也不難找到其蹤影。按運用範圍講，腿拳道的腿法搏殺術分為兩類：一是擂臺搏擊型的，一是生活場景中的實用腿擊法。本文中所介紹的幾種腿擊術具有較強的指導意義，但需每一位練習者認真領悟其細微之處的奧妙，並能做到自由的拆解、轉換，其威力自然就會顯現出來。