跆拳道動作踢的種類

  跆拳道最早是由韓國人推向世界的一項體育運動,作為一項以腿法為主要進攻手段的競技運動專案,具有極高的技擊實用性和觀賞性。下面是小編為大家整理的關於:。歡迎閱讀!

  

  一前踢

  規定動作:--在標準的準備動作下,後腿的小腿放鬆夾緊,膝關節向正前方提起至胸腹間;

  --繃直腳背,勾起腳趾,直線以前腳掌踢擊;

  --前踢時,雙拳抬起放在胸口,身體中正,支撐腿伸直;

  --前踢腿法完成後迅速收小腿,保持膝關節高度後再迅速收腿;

  --前踢的標準高度是頭部。

  扣分事項:--踢腿像抬腿時;

  --踢腿時腳尖沒有勾起時;

  --踢腿後不收回小腿而是直接落地時。

  二橫踢旋踢

  規定動作:--在標準的準備動作下,後腿的小腿放鬆夾緊,膝關節向正前方提起至胸腹間;

  --踢腿時小腿向正前方成45°角;

  --踢腿時,雙拳抬起放在胸口,身體中正,支撐腿伸直;

  --踢腿的高度為頭部,視線從攻擊腿側肩部向上望,勾起腳趾以前腳掌踢擊;

  --前踢腿法完成後迅速收小腿,保持膝關節高度後再迅速收腿。

  扣分事項:--踢腿像抬腿時;

  --踢腿時腳尖沒有勾起時;

  --踢腿後不收回小腿而是直接落地時。

  三側踢

  規定動作:--在標準的準備動作下,後腿的小腿放鬆夾緊,提膝到胸腹高度,腳跟對準目標;

  --身體中正,支撐腿伸直;

  --踢腿時腳後跟、髖關節、肩部和頭部在同一平面上,腳趾斜指地面;

  --踢腿時雙拳放在胸口,側踢的高度是頭部;

  --側踢腿法完成後迅速收腿,回到原位。

  扣分事項:--踢腿像推踢時;

  --踢腿時踝關節伸直或僅輕微彎曲時;

  --重心不穩定時;

  --踢腿後不收回,大腿直接向下落地時。