武當太極拳三十三式拳譜

　　武當，這個名詞相信大家都不陌生，武俠小說裡面經常會出現武當派，武當太極拳亦和他有著很大的關係。下面就和小編一起來看看吧!

　　

　　1、預備式無極式

　　2、起式天人合一

　　3、野馬抖鬃

　　4、金獅抱球

　　5、丹鳳朝陽

　　6、老君推門

　　7、青龍擺尾

　　8、金蛇回頭

　　9、懷中抱月

　　10、玉女獻花

　　11、威震乾坤

　　12、雙龍出海

　　13、回頭望月

　　14、金蛇上樹

　　15、怪蟒轉身

　　16、黑虎掏心

　　17、青龍擺尾

　　18、金蛇回頭

　　19、靈鴉閃翅

　　20、喜雀登枝

　　21、黑虎出山

　　22、金豹翦尾

　　23、腋裡藏花

　　24、道童撞鐘

　　25、雙鳳朝陽

　　26、拔草尋蛇

　　27、老道扎衣

　　28、狸貓戲水

　　29、黃龍探爪

　　30、白猿獻果

　　31、老君關門

　　32、氣歸黃庭

　　33、收式無極式

　　武當太極拳簡介

　　武當太極拳三式，起源於武當山，流傳在全真教龍門派，由龍門派第二十四代傳人、終南山隱修高道劉誠喜傳給嫡傳弟子武當無為子王信榮。此拳一直只在道門中傳承。

　　武當太極拳33式有兩種練法：慢練和快練。拳架又分正勢和反勢，也就是左勢和右勢。

　　慢練要求，虛靈頂勁，立身中正，含胸拔背，沉肩墜肘，氣沉丹田，鼓盪開合，運勁如抽絲，邁步如貓行，動作柔緩似行雲流水等。它主要以養氣、練意、正形體。待練到體正拳架標準，動作熟練氣足內氣充盈後，才能進入快練，快練時拳架不變，主要是鍛鍊太極拳的八種技法的發力，練習時要做到快慢相間，剛柔相濟，慢時如抽絲，快時似閃電，靜時如山嶽，動時如脫兔，蓄勁如開弓，發勁似放箭。拳法充分體現了武當內家拳的風格。