保肝護腎的中藥方

　　肝臟是人體最重要的代謝和解毒器官，它掌握著糖、脂肪、蛋白質的解毒、代謝人體腸道所吸收的營養物質和毒素等，下面由小編給大家整理了相關知識，希望可以幫到大家!

　　

　　護腎湯

　　【處方】大黃1兩，木通1兩，生地1兩，滑石5錢，瞿麥5錢。

　　【製法】上為末。

　　【功能主治】枯痔核時，慮生他症，及用枯藥時灼壞腎根者。

　　【用法用量】每服4錢，水煎服。

　　【摘錄】《外科十三方考》

　　護肝湯

　　【處方】熟地5錢，鱉甲5錢，山茱萸2錢，何首烏3錢，白芥子3錢，當歸1兩，柴胡1錢5分。

　　【功能主治】補肝祛邪。主肝木虧虛，邪遂乘機突入，致生厥陰肝經之瘧，發瘧之時，先寒作顫，寒後變熱，面色蒼白，善起太息之聲，甚者狀如欲死，或頭痛而渴。

　　【用法用量】水煎服。

　　【摘錄】《辨證錄》卷八

　　養肝護腎方法

　　肝腎健康自查

　　肝腎同源於精血，男女除了問題，精血護理有共同之法，也各有側重，想知道嗎?當肝腎出現問題時，人體就會出現以下一些症狀：

　　1、青壯年“少年白”，頭髮稀疏多萎黃;

　　2、無端感到疲倦、煩躁、焦慮和憂鬱;

　　3、少女頭髮黃或脫髮掉髮，夜間盜汗;

　　3、眼睛乾澀、看物模糊或死魚眼;

　　4、畏寒肢冷，失眠多夢，腰痠腿軟;

　　5、出現便祕、有體臭或異味;

　　6、頭髮經常很油或頭暈耳鳴、頭暈無力、口乾口苦;

　　7、臉龐兩邊有黃褐斑***肝斑***;

　　8、痛經等婦科問題、乳房增生***女士***;

　　9、指甲有明顯豎條紋、早起腳後跟不舒服;

　　10、呼吸容易加快，說話費勁、脾氣特別大;

　　11、腰部贅肉增加、前胸後背有紅痣或長痘痘;

　　如果有3種以上症狀，就必須開始調理肝腎功能了，若置之不理，有可能導致更嚴重的症狀，甚至出現肝腎功能衰竭。

　　保肝護腎的食療

　　男女通用.養肝護腎之粥/粉

　　女子以肝為先天，養肝先養血“女子以肝為先天”，養好肝，就能擁有好氣色，好身體。女人一輩子都喝血有不結之緣，除了每個月必須來的“好朋友”，之後懷孕、生產，甚至哺乳，女人一生所經歷的每一個生理過程都和血息息相關。因此，“女人以血為本，以血為用”，要想一生健康幸福，就一定要從養血養肝護腎做起。這裡有兩道夏季養肝護腎的粥：核桃芝麻黑豆粥、山藥綠豆百合粥!下面將2道粥的做法與大家分享一下。

　　核桃芝麻黑豆粥

　　食材：核桃仁3個，山藥4小片，黑豆、黑芝麻、小米、黑米各一把，枸杞子一小把。***這裡是一家三口的量***

　　步驟：黑豆、黑米、山藥先浸泡最少一個鐘頭，然後把黑豆、黑米、小米、山藥、黑米下鍋，核桃仁敲碎下鍋，煮沸，關火燜最少半個鍾。放入黑芝麻、枸杞子，煮沸熬半個鍾，成糊狀，加入冰糖。

　　此粥可以補腎固精，烏澤秀髮，平降肝火，疏肝理氣，健脾柔肝，補充肝血，有助於我們肝臟正常代謝，肝氣疏洩正常了，氣血就不會瘀滯，體內毒素也排出來了，乏力感減少，精力充沛。

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　　山藥綠豆百合粥

　　食材：山藥5片、核桃3個、蓮子、薏仁、綠豆、黑芝麻、杏仁、百合各一小把。

　　步驟：中午或晚飯時間把核桃敲開，蓮子、蕙仁、綠豆、杏仁、山藥洗淨放鍋裡浸泡，臨睡前加入黑芝麻、紅棗、百合開火煮沸，然後關火***不要掀開蓋子***。第二天早上起來加點水，加冰糖，煮沸!

　　有話常說，肝不好臉發黃長斑，也就是說，只有肝好，臉色才能好。